​滋阴养血填精的好药，吃它得特别注意两点

今天丹田爷爷和大家介绍个好东西，就是熟地黄（生地黄不能直接吃），尤其这九蒸九晒的熟地黄，大补肝肾！养血滋阴，补精益髓！是绝佳的滋补良药，特别适合血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、潮热盗汗、消渴、腰酸耳鸣等等肝肾精虚、血虚。

但这个熟地黄虽好，却有个明显的弱点：稍显滋腻，会加重脾胃消化负担，平常脾胃不是很强的人，吃熟地黄要特别注意以下两点：

一、控制量！每个人能承受的剂量不同，可以从小剂量3-5克开始测试，一般人能空口吃个10-20克就差不多了，而且一天里不要吃太多，分开吃；丹田爷爷有一次吃的多了点（九制熟地黄味道的确好！像绵糯的酸甜零食一样），结果半小时不到，就进了厕所一趟，全拉了，真是浪费！

二、最好配合吃点健脾胃的其他中药，比如白术、红参，或者吃点人参健脾丸一类的中成药，配合九制熟地黄一起吃，这样消化吸收好，才能补进精髓，不然吸收不了，好东西就都就浪费了，很多人白花钱还没啥用，可惜可惜了！