当高血压遇到同型半胱氨酸，风险大增，到这个标准就该注意了
经过大量研究，已经知道，同型半胱氨酸升高会损伤血管内皮细胞，使得内皮细胞脱落。促进血管内膜沉积的胆固醇过氧化，加速动脉粥样硬化进展。诱导血管平滑肌增生，加重血管狭窄。结果就是心脑血管疾病的风险大为增加。在心脑血管疾病的5个独立危险因素中，高同型半胱氨酸危险度排名第二，仅次于高血压。当高血压和高同型半胱氨酸相遇时，这两货立刻狼狈为奸，造成心脑血管疾病的风险大幅度增加，就是所谓的“H型高血压”。在中国，大部分高血压患者属于H型高血压。同型半胱氨酸多少需要治疗？正常情况下，同型半胱氨酸的正常范围是5~15μmol/L之间，超过15μmol/L就是高同型半胱氨酸血症。但是对于高血压患者，标准要严格得多。《中国高血压防治指南》将血同型半胱氨酸升高超过10μmol/L定为影响高血压患者心脑血管预后的重要危险因素。也就是说，血同型半胱氨酸超过10μmol/L，就是H型高血压。
现在我们看看同型半胱氨酸达到多少就需要积极治疗了。对于不同的人群，标准是不一样的。对于没有明显慢性疾病的健康人，同型半胱氨酸超过15μmol/L需要治疗。对于H型高血压，同型半胱氨酸超过10μmol/L需要治疗。对于血压正常，但是有明确的心脑血管病史，或者有严重的动脉粥样硬化性狭窄，同型半胱氨酸超过10μmol/L需要治疗。对于已经有心脑血管病史，同时还合并高血压、糖尿病的病人，同型半胱氨酸超过6μmol/L就需要治疗。治疗的目标是将同型半胱氨酸降低到10μmol/L以下，最好是6μmol/L以下。大量临床数据表明，降低同型半胱氨酸可以降低心脑血管疾病的风险，也有一定的降压作用。
至于同型半胱氨酸升高的治疗的方法，主要是补充叶酸，每天0.4~0.8毫克，长期服用。如果同时有其它B族维生素的缺乏，还需要补充维生素B6和维生素B12。同时改善生活方式和饮食结构，戒烟限酒、适度活动、多吃一些新鲜蔬菜、豆类、瘦肉、蛋奶等富含B族维生素的食物。我是福爸聊营养，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。觉得我说得有道理，就关注我呗，这里有不少实用有趣的营养健康知识。举报/反馈发表评论发表评论列表（25条）258661973一大波中医中药骗子正在赶来的路上……2019-11-10回复10霉国吃瓜群众无知者无畏，不懂的又敢乱说，这个是H型高血压的指标2019-11-11回复4班丘阳朔5n会不会说人话，讲的全是西医理论2019-11-10回复3百度网友eca7a11bf之前总是手脚冰凉，特别怕冷，老公给我买的 枳源雪彦茶 挺好的，补气补血，有股淡淡的香味，我还蛮喜欢喝的，再说喝茶还可以减肥呢2019-11-09回复9百度网友950059c这一观点还未得到医界的共认，因为主张该观念的核心人物有相关药厂背景。2019-11-12回复25123456789启航作者的理念是正确的，只是许多人暂时，无法，一下子接受，与原有认知不同的理念而已。2019-11-13回复10123456789启航作者不简单，在临床医学上，已经走在前端了2019-11-13回复10百度网友5f22094596高血压不是病,犯起来真要命2019-11-09回复5东晓垒d又来一个高血压病危通知书 你刚有高血压没要你的命 以后高血压再犯 跟你说的一样真要你的命2019-11-09回复1东晓垒d又来一个高血压病危通知书 你刚有高血压没要你的命 以后高血压再犯 跟你说的一样真要你的命 // @百度网友5f22094596 ： 高血压不是病,犯起来真要命2019-11-09回复7闽峯4p分析的有理有据03-14 10:23回复29Clm9RPeYF讲的好！谢谢您！2019-11-11回复27胖刘聊装修长按文末点赞送三连，支持本文作者多写点～2020-12-17回复9班丘阳朔5n会不会说人话，讲的全是西医理论 // @258661973 ： 一大波中医中药骗子正在赶来的路上……2019-11-10