抗癌营养课（9）：几大常见癌种预防复发的有效方式，简单、快捷、靠谱！

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本期看点：

成功渡过了治疗期，接下来就是康复阶段！对于癌症患者来说，愈后康复至关重要，而康复期间的饮食管理又是重中之重。但是患者们对于这个阶段的饮食往往有许多困惑，可以恢复正常饮食吗？食欲下降怎么办？如何预防癌症复发和其他慢性病的发生？

为此，我们特别推出【肿瘤康复小课堂】。由美国肿瘤研究协会(AACR)会员、曾在MD安德森癌症中心从事多年肿瘤研究工作的张翔老师，为您详细讲解肿瘤康复小知识，助您顺利度过康复阶段！

今天【肿瘤康复小课堂】将分享以下内容：

1、肺癌患者营养推荐？

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知识要点：

张翔老师推荐，多吃含硒食物，如巴西坚果、海鱼、虾、贝壳类食物、牛肉、鸡蛋、蘑菇、大蒜等，可以预防肺癌复发。多补充维生素D，可以延长肺癌患者生存率。肺癌患者可以通过海鱼、蛋黄和晒太阳增加维生素D的吸收，此外，骨头汤加醋也有助于其中钙的提取。

运动建议：由于肺癌患者心肺功能受限，所以运动应根据个体化情况而定。

2、肠癌患者营养推荐?

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知识要点：

含钙食物可以预防肠道息肉复发，如种籽（芝麻）、海鱼（沙丁鱼）和酸奶。肠癌患者需特别注意维持健康体重，参加规律运动，平衡饮食，通过辅助用药解决排便问题，手术后和营养师讨论营养计划。

3、前列腺癌患者营养推荐？

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知识要点：

由于肥胖会引起前列腺癌死亡率上升，因此患者要注意康复期体重控制。张翔老师建议：

• 每周3小时以上中等强度运动可以降低前列腺癌60%的死亡率

• 控制含饱和脂肪动物来源的食品，如红肉、全脂奶等

• 选择富含不饱和脂肪的深海鱼或番茄酱，可以降低前列腺癌复发率和死亡率

• 多补充多样化的蔬果

• 含钙食品可以降低前列腺癌特异性抗原表达，预防前列腺癌复发

• 维生素E、硒对前列腺癌的影响目前还在研究过程中

今天的分享，你get到了吗？