王 斌
国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!
(图片来自育儿互助营养与辅食群:果果妈妈)
宝宝什么时候引入手指食物,不同的育儿方式时间稍有差别。在西方国家,有个很流行的概念叫BLW(Baby-led Weaning),翻译过来可称为婴儿自主进食,就是让宝宝主动进食代替传统的被动进食,这种观点认为吃饭是孩子的本能,不需要训练,是一种相信孩子自然发育能力的理念。其起源于英国,虽然很多家长认可,但也受到多方争议。BLW喂养方式与目前主流辅食添加方法最不相同的两点:一是无泥状向固体食物过度阶段,而是直接让宝宝吃固体食物。所以这种喂养方式宝宝从添加辅食开始吃的就是手指食物。我一般建议家长可以采用“中西”结合的喂养方式:六个月刚开始添加辅食时,可以先准备一些泥状辅食,家长喂食,让宝宝能摄取一部分营养;另外再准备一些手指食物,锻炼宝宝手眼口的协调能力,同时让宝宝感知自己吃东西的乐趣。初期添加辅食时不用太在意食物的量,主要是让宝宝适应、接受辅食。需要强调的是,不论泥状辅食或者手指食物,食物形状一定要符合宝宝的吞咽能力。七个月后,如果宝宝已经能够吃手指食物了,那么每餐开始时,先给宝宝手指食物,然后再由家长用勺喂其它食物。在宝宝八个月以后,可以尝试训练宝宝自己用勺进食。如此,循序渐进的培养宝宝自主进食习惯。
(图片来自育儿互助营养与辅食群:派派麻麻)
宝宝9个月了,吞咽能力还是很差,稍微有颗粒,就呕吐,喝水经常呛到,怎么办?
——蓉思李
食物状态或者进食方式发生变化时,出现干呕是正常的,当宝宝感觉无法吞咽下某个食物,身体的吞咽反射会被激发“喉上神经”立刻作出反应出现“呛着”的症状,是自我保护机制的表现,在学习吃饭的过程中是非常正常的。(对文中所提及的食材不过敏,1岁以下宝宝忽略放调料的步骤。宝宝适用年龄只是建议,具体根据自家孩子咀嚼和吞咽能力来安排。)
如果宝宝不愿意接受硬的食物,
只愿意接受糊状或者软的食物,
如果排除食物口味的影响,
那么就要考虑孩子
是否存在口腔发展障碍。
具体详见:
干货技巧!对付只吃“软饭”的宝宝,这4大妙招就够了~
你如何训练孩子自主吃饭的?
欢迎在留言区讨论