失眠怎么办?

失眠(insomnia)是睡眠障碍的一种表现形式,常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等,可产生一些不适的感觉,比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等,影响患者的社会功能。

1、长期入睡困难,睡眠时间和质量差,患者痛苦不堪。

2、伴头痛,反应迟钝,注意力不集中,记忆力、判断力下降,严重影响工作、学习等社会活动。

3、伴明显耳鸣耳聋,眼花,心悸,抑郁,性功能障碍等严重躯体症状。

4、出现其它严重、持续或进展性症状体征。

以上均须及时就医咨询。

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