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太极拳“开合收放”这样讲你一定能听懂
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站桩的诀窍:开合收放,均在撑抱
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不传之秘:丹田开合桩功
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先后 先后:或称"往复关系". <拳论>有云:"往复有折叠"折叠者,即从反面入手的一种来回劲,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下 ...