通调全身的两种绝妙的灸法，增加免疫力，为身体注入更多能量
之前看到一则新闻，上海白领体检异常率达到99%，其实不仅上海，在这个高度竞争的时代里，人们的工作、生活压力都很大，有了子女后更要把很多精力投放在子女的养育上，还要担负起老人的养老责任，每天忙着忙那，疲于奔命，身体上不舒服的地方越来越多，却没有时间留给自己调理。
今天我给大家介绍两种有通调全身功效的特殊灸法，只要每天不到半小时，不仅能通调全身，还能固本培元，增加免疫力，为身体注入更多生命能量。
“三元开泰”灸法
功能：
侧重固本培元，预防、调理瘟疫等外感疾病。
方法：
1、灸脑部：用脑灸，配合灸枕
2、灸膻中穴：用“艾通妙享”系列艾灸的一号灸或二号灸。
3、灸会阴：用下元灸或艾通妙享的一号灸，配合灸桶。
每个部位各灸15分钟
“能量”灸
功能：
侧重平时增加能量
方法：
1、灸脑部：用脑灸，配合灸枕。
2、灸膻中穴：用“艾通妙享”系列艾灸的一号灸或二号灸
3、灸肚脐：用脐灸。
每个部位各灸15分钟，可躺在床上三个部位同时灸。
我们再来看看艾灸的这些部位都有什么奥妙。
01
脑部
灸脑部主要是灸印堂穴。印堂穴在中医里被称为上丹田，是元神所居住的地方。
唐代道士梁丘子在《黄庭内景玉经注》中注解道:“上丹田在两眉间,却入三寸之宫,即上元真一所居也。” 明代医学家张景岳在《类经》中注道：“人之脑为髓海，是谓上丹田，太乙帝君所居。”
元神就是先天之神，人在出生之前，随形体毕具而生的神，就是元神，元神为生命的主宰，元神存则有生命，元神败则人即死。
而人的记忆、思维、情感等意识活动也都是在元神功能基础上形成的。
从西医角度来讲，印堂穴后面是大脑的前额叶，它主要功能是负责思维、计算、情感、性格，额叶病变后病人出现情感淡漠、抑郁等，认知功能出现减退，从中医来讲，就是神出了问题。
艾灸印堂穴，就是对元神的一种关照，既能安定心神，又能提神醒脑，可以让人精神饱满，意识清楚，思维灵敏，记忆力强，语言清晰，情志正常。
脑灸还能够添精补髓。眼耳口鼻舌为五脏外窍，皆位于头面，与脑相通，因此脑与感官关系密切。脑还能“散动觉之气于筋而达百节”，从而统领四肢。所以如果脑髓不足，就会表现为听觉失聪，视物不明，嗅觉不灵，感觉异常，运动不利。脑髓得到充盈，就会五感敏锐，身体轻劲有力。
位于大脑深处的松果体，也称大脑腺体，可以通过分泌褪黑素，抑制垂体促卵泡激素和黄体生成素的分泌，松果体还会分泌多种具有很强的抗促性腺激素作用的肽类激素，从而有效地抑制性腺的活动和两性性征的出现。如果松果体受到破坏，则会出现早熟和生殖器官过度发育，脑灸能够对松果体进行修复，从而抑制性早熟的趋势。
但是因为印堂穴在面部，艾灸的时候难免会烫起泡、熏黄，所以最好从脑后面灸，也就是躺在灸枕上艾灸，因为脑灸可以透骨入髓，从前面灸和从后面灸都能深入到脑部深处，效果是一样的。
02
膻中穴
膻中穴是人体宗气聚集的地方，也是心肺所居住的地方。艾灸膻中穴可以打开胸中的郁结之气，疏通一身之气，让情绪越来越好，气短胸闷和乳房的一些疾病也能得到改善。
膻中穴也是心肺所居住的地方。肺是外邪侵犯人体的第一道防线，艾灸膻中穴也可以增加肺的防御功能，新冠病毒就是先进入肺里，然后再袭击人体薄弱虚损的部位，所以去年疫情刚开始认为是只肺部疾患，后来发现还会伤心、伤胃、伤肠道、伤大脑……所以筑好肺这一防线非常重要。对于肺系的疾病，如咳嗽、哮喘、鼻炎等也有很好的调理作用。
心为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之主宰，心气足、心脉畅通，心脏就能正常发挥功能，如果心阳不足，心脉瘀阻，就会出现心悸、胸闷、气短，伴神疲乏力、畏寒肢冷等症状，艾灸膻中穴也能够改善这个情况。
03
肚脐
肚脐也被称为神阙穴，中医向来很看重这个部位，素有“脐为五脏六腑之本，元气归脏之根”之说。肚脐内通五脏六腑，具有向四周及全身输布气血的功能，所以艾灸神阙穴，可温补气补血，健运肠胃，益寿延年。
明朝《都公谈纂》记载的一件趣闻：
明朝永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。有一次带官兵抓捕到很多强盗，金晟惊奇地发现：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，这个人看上去毫无老态，“面如童子”。
金晟一开始不信，于是就派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金晟于是亲自审问这个盗贼头领，问他怎么会这么长寿。犯人说：年轻时居住在荆山(今属湖南)时，有一个异人告诉他：“常以草灸其脐，令人多寿。”于是他就长期这样做，所以活了这么大岁数。
古时候先辈的医药学經典《类经图翼》中也有记述：“神阙穴行隔盐灸，艾炙至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”当代西医研究发现，艾灸神阙穴能推动血液、组织液的循环系统及其组织人体器官的新陈代谢和调整，提高身体的免疫功能和抗病性工作能力，进而具有防衰老的功效。
04
会阴
会阴，狭义来讲，指的就是会阴穴，男性的会阴穴在阴囊根部与肛门连线的中点，女性的在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
广义来讲，会阴指的是整个盆地肌。所以会阴既是个穴位，也是一个范围。
先说说会阴穴到底厉害在哪。
会阴穴到头顶的百会穴是一条直线，百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，是人体精气神的通道，统摄着真气在任督二脉上的正常运行。
会阴穴属任脉，也是督、任、冲三脉的起点。
督脉对全身阳经脉气具有统率作用，而且属脑，络肾。肾生髓，脑为髓海。督脉与脑、肾、脊髓的关系十分密切，而肾又主生殖，因此督脉也与生殖功能有关。
任脉为阴脉之海，总任一身之阴经调节阴经气血，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用。
冲脉是五脏六腑十二经脉之海，五脏六腑都禀受它的气血的濡养，同时也与生殖功能关系密切。
艾灸会阴穴，则可固本培元，而且对整个身体的气血阴阳、各个经脉、五脏六腑都能起到很好的调理作用。
不过因为会阴的位置比较特殊，我们艾灸的时候更倾向于艾灸会阴所在的整个盆地肌，可以用坐灸的方法，这样不仅操作起来方便，而且调理的范围更大。
整个盆地肌上面有尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，当我们艾灸这个区域的时候，整个生殖系统、泌尿系统都会得到温煦，通经活络，排出里面潜藏的邪气。
因此宫寒、月经不调，痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、尿频、前列腺炎等妇科、男科、泌尿类疾病都可以得到很好的调理，刚生完孩子的女性在排完恶露后，于此处艾灸，还有利于阴道和子宫的收缩。
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