明日·大雪将至

窗外是雾蒙蒙的天空，阳光很好，办公室开足了暖气，温暖如某个让人犯困的春日。入冬以来我在的城市还没有下过一场雪，久经这样暖冬的我们似乎早就习惯，首先迎接如约而至的雾霾，一边淡定过着日子（哦，不对，也许是还不够大，车子不用在白天打开雾灯）。但掰指头数数，2017年很快过完，却粒雪未见，不觉得遗憾吗？

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告诉大家个好消息：明 日——大 雪 将 至 ！

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当然，此大雪非彼大雪，特指一个节气。二十四节气是古代先人的发明，流传至今，已有两千余年历史。雨水、惊蛰、清明、谷雨、芒种、小满、寒露、霜降......一个个在浮躁、庸俗、斑驳的现代社会语境下，听起来都有种清新古雅的韵味。明日大雪，所以要学着做个雅人。

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古人谓之：大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。意思是大部分地区都有降雪，虽说也未必，但大范围降温是极有可能的。医学研究表明气温过低会导致血管收缩，血压升高，增加高血压及心脑血管疾病发作风险。兼之空气干燥，细菌滋生，容易引起感冒、上呼吸道感染等多种疾病。如果遇上下雪、结冰，路面湿滑，不小心摔跟头，受伤骨折也时有发生。所以不想早早卧病在床、涕泗横流、冻成冰棍、摔得四仰八叉，想从从容容做个雅人，那么请记得防寒保暖，出门不要穿太滑的鞋子。

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古人常借大雪进补，听起来未免暴露吃货本色。但在古人眼里吃好、会吃是很高雅的事情。古人云“食色性也”，将吃与色相相提并论足见重视程度。“仓廪实而知礼节”说明撑起肚皮，养好了胃才是成就文人雅士的基础。大雪进补以温性食物为主，补肾益气，温补助阴，宜食：

鱼肉、鸡蛋、木耳补助阳气；橙黄柑桔类水果，补充维生素，预防鼻炎，消痰止咳；黑米、黑木耳等黑色食物，补肾益气、养血健胃、清脂清血；红色山楂，增强食欲，利消化，降低胆固醇，预防结石发生。

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大雪有三候：一候鹃鸥不呜，二候虎始交，三候荔挺出。看似阴气最盛，实则柳暗花明，暗潮涌动，是阳气萌发的时节。所以要保持舒畅的心情，乐观心态。古人言：不以物喜，不以己悲。

大雪还应该出门赏雪，可这样的暖冬几乎成为奢望。但有可能还是请下一场雪吧，有了雪，这一年也便完整！

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作者：健康一线