气滞血瘀、寒凝血瘀、热毒血瘀,中医教你调理3种血瘀证
血瘀是中医中的一种病症,意思是血液运行不畅、运行受阻,淤积在经脉或器官组织内。而血瘀证又分为3种类型,即气滞血瘀、寒凝血瘀、热毒血瘀,三者之间有相同之处,却也有不同之处,而且治疗方式也各不相同。
只要是血瘀证,都会出现脸色晦暗、黑眼圈严重、脸上长斑、头发干枯分叉,容易打结、皮肤干燥、口干舌燥,舌下络脉喷张、舌头上有瘀点或瘀斑,而因为导致血瘀的病因不同,所以调理方式也各有不同。
血瘀证舌象
1、气滞血瘀
气滞血瘀主要是因为肝气不舒,情志内伤所致,与情绪、环境、饮食等诸多因素都有关系,气滞血瘀的形成需要较长的时间,属于慢性疾病。气滞血瘀还会伴随乳房胀痛、性情抑郁烦躁,很多上班族的女性会患这种疾病,因为经常久坐不动,就会导致腿臀部气血运行不畅。想要调理气滞血瘀,就需要选用行气、活血。
食谱:黑豆蛋酒汤
原料:黑豆、鸡蛋2个、黄酒适量。
此方具有疏通气血的作用,达到“以通为补”的效果。
2、寒凝血瘀
寒邪具有寒冷、凝滞的危害,如果吃了过于生冷的食物,或者是穿着过于单薄不能御寒,寒邪侵体导致气血凝滞,血液流经胞宫就会使胞宫受寒,也就是我们经常说的宫寒。寒凝血瘀主要表现为身体各处经常出现不明刺痛,月经时会感到痛经、手脚冰凉、月经色深、有血块,甚至会有头痛、胃痛等症状,平时还会感到胸闷胸痛、气短心慌。很多女性贪食寒凉,夏日整天待在空调房,很少出去晒太阳,这样会快速消耗体内阳气,就会导致寒凝血瘀。想要调理寒凝血瘀,就需要活血化瘀、温通经络。
食谱:桂仁胶粉
原料:阿胶、桂圆、干姜、砂仁、蜂蜜等
阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效,对于女性来说是一种很好的滋补圣品;桂圆可以用来治疗失眠健忘、头晕心悸等症状,补益心脾、气血双补;干姜可以温中散寒,温通经络;砂仁活血化瘀、温脾止泻;蜂蜜止痛解毒、补中润燥,这道药膳对于体质虚寒所导致的月经不调、手脚冰凉、痛经等症状具有很好的疗效。
3、热毒血瘀
热毒血瘀是因为血液流通过快,血液流通过快也会导致血瘀。引起热毒血瘀的原因有很多,比如生活作息不规律,经常熬夜,平时抽烟酗酒等不良习惯。热毒血瘀的患者易生痤疮,口干舌燥、面色潮红、容易上火。想要调理就需要食用清热散火、凉血行血的食物。
食谱:苓提明水
原料:茯苓、薏苡仁、山楂、荷叶、黄精等
将原料制作成膏饮,茯苓利水渗湿、镇静补气;薏苡仁解毒散结、除痹排脓;山楂行气散瘀;荷叶凉血止血、清热解毒;黄精补脾养阴、润肺益肾。具有解热毒,静心凝神的功效。