大成拳宗师王选杰谈站桩

芗斋先生指出“大成拳除站桩，别无他法”，并反复强调“反过头来学初步”。这就指出了站桩的重要性，望学者仔细体会。—— 王选杰
选杰先生将站桩分成了三个阶段，让大家循序渐进的练习，不要急于求成。每一个阶段都是一次远足。千里之行，始于足下。

| 大成拳中兴之王：王选杰先生

初级阶段（强化阶段）

中级阶段（泛化阶段）

高级阶段（自动化阶段）