多吃“食物”少吃“食品”

食物：是指没有或很少经过人工处理过的，接近纯天然的；食品：是经过人工处理添加各种防腐剂、增稠剂等经过人工改良后，再加工和包装后的。

随着科技的发展，琳琅满目的食品走进我们的生活，为了满足各类人群对食物口感的不同需求，在色香味上下了功夫，添加了某些化学添加剂，来满足人们对食物的视觉和味觉的需求，但是这恰恰让人们走进了一个饮食误区，过度追求视觉和味觉而让原本天然的食物，失去了原有的营养元素。

现在，大部分人群已经意识到这一点，开始崇尚回归自然，首先，在饮食方面开始追求绿色天然。

我觉得这个理念没错，天然的东西是最适合我们的，天然的食物，不仅健康而且所含有的营养元素是最丰富的。那么，我们就要多吃“食物”少吃“食品”。尤其，告诉孩子从小养成亲近食物，远离食品的好习惯。让孩子多吃天然的食物，少吃经过加工的食品，这对孩子的健康都是有益的。这也算是一个健康的理念吧！