谈谈我这些年来在书店买的一包针灸针，及后面自学中医针灸和艾灸的经历



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有些东西，关键时刻能救命......
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By：丑小丫乖巧
我学针灸看的第一本书是，针灸临床取穴图解。
它是我父亲1973年有病在昌黎住院通过针灸治疗病好了后，在书店买的。还有一包针灸针，准备自己学扎针用的，因工作关系没时间学就搁起来了。
我今年四月份因疾病严重不得不在家休息，自己在网上看到针灸吧很多人，自己扎针治好了自己的病。我想我父亲那里有针灸针和针灸书，我也学着给自己扎，万一治好了不就省的受罪了吗。
4月22日第一次拿起了针扎进了右腿的足三里穴，感觉也不疼，也没有针感。
留针20分钟，把针起了，当时也没有什么不适感，第二天也没感到不适，胆子就大起来了。
正好我邻居我学扎针第三天，去针灸店扎针治腰疼，我就跟她一起去了。
针灸师给她扎针，我就在旁边看着。回来就照针灸师的进针手法，在自己身上练着扎。
别说，扎了有十天还真有了点效果。这就更增加了我的信心。
就这样坚持扎，疾病好转了很多。
之后我又陆续买了其他的书，边扎边学，小一点的病也能给家里人治了，我邻居腰被风冲了，疼得不敢动，我给他扎了两次就好了。
胃有一点不舒服，给他扎了四次足三里，上巨虚，三阴交，就没事了。
治颈椎的小偏方，把手巾用醋洇湿不要拧太干，放在一个小热水袋上，把颈椎不舒服的部位对准湿的醋手巾脸朝上，躺着热敷颈椎，几天就见效，一般的一个月就不难受了。再犯了再弄。
上边是一个人是颈椎和腰背，第二张又是一个人，是肩周炎。第三张是颈椎和胳膊疼。
合谷，太冲很好扎呀，进针你得一手把皮肤撑开一手进针，针感也很好找。
治肾小球肾炎一方针灸取穴大椎，肾俞，太溪，三阴交，建里，天枢，气海，关元。艾灸，命门，涌泉，神阙。
减肥的穴位，中脘，梁门，天枢，大横，带脉，气海，关元，水道，五枢，血海，足三里，三阴交。看的没来得及拍照片。
《一针疗法》我给父亲买了一本，我还没得时间看呢。
这本书是很好，我觉得他比我更需要这本书，所以就先给他拿去了，我有空了再看。
他有高血压，心脏病，血糖还高。在我学扎针一个月时，回家时教的他，他比我还认真，扎一个穴位扎针一定得找到针感，如没针感他就把针提到皮下换个方向再扎，直到找到针感。
我说一开始不必一定找到针感，能扎进去就行，扎熟了就自然而然的就找到针感了，父亲说那可不行，我扎一次不能白扎呀，扎一次我就得让它有一次的效果。
现在他已经开始给我妈扎针了，我母亲有心脏病，腰疼，膝盖疼年岁大了病就多，他们两个现在都有了很大的改善，我觉得，我的努力没白费，最亲的人受益了。
经常有人问针灸好学吗?这个怎么说呢，这个取决于自己的态度问题，如果你喜欢针灸愿意学，它就好学，如果你是为了学一技之长将来好就业，勉强去学它就不好学。
还有自己有病求医无门，想学针灸自己治自己的病，恨不得疾病一下就好了，为了自己你就能学好，想学你就会付出十二分的努力，不想学只会付出你多一半的努力。多种因素。
还有学扎针你主要是得过自己心里对针灸恐惧的这一关，过了这一关扎进去了第一针，你就已经迈进了针灸初学的门槛，以后及看你自己的努力和悟性了。
其实扎针灸并不像有的人想的那样，很难受，比起疾病严重了的内个疼痛和难受舒服很多。
这就是为什么疾病严重的人扎针灸，越扎越爱扎的原因，只是几十分钟的不舒服，远比成年累月的疼痛，要划算得多，这要看你这本账怎么算，只是我自己的遇见不对的地方还请网友们指正。
给你妈妈扎的时候，首先你得告诉她，针扎进去有什么感觉是得气了，还有针扎完后，出现什么样的症状是调理反应，让她做到心里有数，不要害怕。以免老人心里不安，毕竟你不是专业的医生，难免心里不踏实。
她心里有准备了，心就放轻松了，肌肉也就不紧绷着了，你扎针，针就容易进去。
还有你叫她不要用眼睛看着你扎针，不看心里就容易放轻松，也不会感觉到有多疼。
开始学时可以先买一本针灸学和一包一寸半的针，在自己的足三里穴试着扎。
一开始把穴位找好，一手捏住针尖一手捏住针柄，慢慢的来回向下捻动针柄，进针一般一寸二左右就有针感了就是又酸，张，疼的感觉就行了。
留针四十分钟出针，出针时慢一点一手拿棉签等在针旁，针尖一出皮肤马上用棉签按压住针眼就行了。
今天扎了太溪穴，扎上十分钟差不多开始脚就有发热的感觉，留针四十分钟出针。出针后双脚还是很热乎，不知网友门扎时有什么感觉。
有腰疼骨节还没错位的吗？，在后腰部胯骨轴的小窝附近，用手摸着好像是结节，还可以来回动。不长期疼，累着了，姿势不对了就疼的。
那是筋抻了以后，没及时理筋，筋在哪聚着了，也叫筋疙瘩。
艾灸时灸一小时后就用手按住筋疙瘩，稍用力按揉，揉一会再灸，就半个小时再按揉，慢慢就会好的，我邻居就是这种情况，这样做几天就好了，腰也不疼了。
有这样症状的网友不妨试一试，不过也得些日子，坚持就可以好了。
我手腕原来就有小核桃那么大一个着，按揉下去了。着急了不行。
每个人的经络和穴位的位置都是不一样的，书上说的位置是大概位置，说个整数为的是大家记忆方便。
那怎么取穴，穴位才准呢？，方法是审，切，循，扪，按。也叫，揣穴。
在书上所说穴位的那一小片范围找反应点，就是按着有疼痛，酸涨，快感等感觉的地方就是准确的穴位点，也就是进针点。
只有穴位找准了，针扎进去才能发挥针灸治病的最大疗效。疾病好的就快，穴位不准也有一些疗效，只不过疗效甚微。
只是个人体会，希望能帮到网友，还得自己体会。
足三里是胃经的合穴，也是胃的下合穴，它可以治胃腑的疾病，也可以治疗六腑的病 ，所有的脾胃病，不论寒热虚实都可以用足三里。千金要方，就认为足三里主治的病很多与膏盲，涌泉这三个穴位都可以主治百病。
一般的时候我用足三里，上巨虚，阴陵泉，三阴交这四个穴位都是双侧，治脾胃虚寒引起的胃痛，腹泻效果都很好。
网友们不妨试一试，个人体会，仅供参考。不对的地方请指教。
有人问后边自己怎么扎，我是先把腹部扎完，再慢慢侧过身体，把要进针的地方找好，再用同侧的手，拿着针对准穴位找好进针角度，再慢慢的来回捻动针柄针就进去了有针感了就停止进针留着半小时出针，再扎另一侧。
不知这个方法对网友是否适用，还得要自己试试，才知道。不要误导网友就知足了。
初学针灸的网友，在自己练扎针是一次取穴不要太多，初次取两个，四个都行，要循序渐进，不能急于求成。
因为针扎上一会就开始调了，第一针与最后扎的针时间隔长了，最后一针不容易扎进去，扎最后一针时就像里面有啥顶着一样针不好往下扎，还有一点疼，针感也不好找，那是气血以已经调理上了，所以不好扎。
最近网友问这个问题的多，我在这给大家回答一下，有说的不对的地方，请网友门辅正。
做针灸，艾灸时，饮食上一定要加强营养，艾灸针灸都是通过调理气血来加快气血的运行速度把疾病排出体外的，还有针灸，艾灸期间一定要忌口和不要着凉，生气。不然将事倍功半。个人体会只供参考。
补气针灸取足三里，中脘。天枢，灸涌泉。
肺气虚艾灸取关元，气海，肺腧，膏盲，神阙。
肾气不足，肾俞，气海，太溪，照海。
肝肾亏虚，加肝输，太冲。以上只是建议。具体还得根据自身情况，来调整用穴。
对于我说给大家的方法也不一定非得要按我的说法去做，还得结合自身的情况，我说的只是我自己的体会，不一定大家都适合，要灵活运用。
初次扎针前一定先看一下书上的有关于扎针灸需要注意的事项，针灸禁忌，什么是调理反应，晕针，滞针是怎样去解决，针灸后要注意什么，再在自己身上试着扎。
在不熟悉的时候最好不要随便给别人扎，以免发生意外。
针灸调理是通过加速气血在身体里的循环速度的方法，来提高新陈代谢的速度把疾病排出体外的。
针灸治疗期间饮食上一定要加强营养，好让身体有足够的气血供针灸来调动，这样疾病就好得快。
针灸期间一定要忌口，免得适得其反，暂时想到这些先与网友们说说，以后有想起的再告诉网友们，都是自己的体会不对勿笑。
针炙的深度，我就是一个大概的深度，没有绝对的尺寸，一般以的气为主，就是针扎到一定深度有针感了就行了，就不要再往下扎了。胖人深一点，瘦人浅一点得灵活掌握。
初学不要扎不好扎的穴位，比如涌泉，百会，风驰等不容易掌握的穴位，应选取胳膊，腿等好扎的穴位练习，等熟练了在试着扎不好扎的穴位。
今天我新扎的穴位，感觉效果挺好，我是胃炎，结肠炎，脾胃虚寒型的给网友做个参考。
扎针时一定要静下心来，仔细体会针一点一点的向下走时的感觉。
如穴位找得准，到一定深度针尖扎到的地方，就有一下传出一段的感觉，针就不要再向下扎了。
针不动就没感觉，一动就有涨，酸的感觉，这就是有针感了，针就不要再动了。
留针三十分钟，然后出针就行了。只是我自己的体会，仅供大家参考。腹深如井进针不要太快，一边扎细心体会针向深进感觉，到一定深度就有好像有气球一样的东西挡住了似的就不要再往深扎了扎。只是我自己的体会，希望有帮助。
我的父亲，一个70多岁的老人为治好自己的病，从今年六月份起，在我的指点之下，拿起了针灸针开始了自学针灸之路，他有高血压，血糖还高，吃降压药吃的下肢还有点浮肿，现在各种症状已经改善了很多了。
这么大岁数的人都能自学针灸，我们年轻一点的人有什么理由说学不会呢，这就看你自己是不是真的想学了。
今天我腰不舒服坐在板凳上找好阿是穴，两手背到后边一手扶着针一手慢慢向下来回捻动针柄把针扎上了，用的是一寸的针扎的，感觉凉飕飕挺舒服留针半小时出针。
没人给扎时这未尝不是一个不是办法的办法。
身体虚胖，体内寒气大引起的腰腿疼，有时身体里好像有风串着疼，一会走到这，一会走到那，走哪哪疼的，温针灸与拔火罐相配合的方法不妨试一试，我给邻居用的效果很好。
就是把所要扎的穴位扎完，下肢穴位留针十分钟出针，不要按压针眼，直接拔上火罐。
上边的针在开始温针。温针，拔罐的数量，留罐的时间要根据病人的体质来决定，体质好的时间可适当长一点。
我给邻居留针半小时，留罐十分钟，起完的罐用手摸有冰凉的感觉。身体瘦弱的不建议，是我的体会，只供网友参考。
拔出来的水泡用针灸针再边上刺破就行了。
我给邻居是隔一天这样治一回，主要是怕天天拔罐气血不够用，得让身体有自己调理的时间，拔罐的穴位是根据哪个部位不舒服来调整。
做了七次基本就不感觉手脚冰凉了。
所以说试用这个方法还得根据自己的身体状况，调整温针和拔罐的数量，随病情的轻重适当加减。
扎针时必须上下穴位配合以免效果不好。我的体会。
只是有病四处求医无效才敢拿起针自我针灸的，也是被疾病所逼无奈，不过只要敢扎第一针了，你就会迷上它的，它不会让你失望，扎一次有一次的效果。
我是一边扎针一边学，学它一是爱好，另一个是悟性，有这两样你就学的快，还爱学。
其实针灸入门并不难，只是易学难精，你会有永远也学不完的感觉。
这些只是我的自身体会，希望能帮到你。
今天有空扎了下足临泣，太溪，少府穴针感很强，觉得手脚穴位用细一点的针慢慢来回捻转进针就不会疼，略微有点不适，只是我的体会与大家说说。
准确的穴位都不在静脉上，表面的血管仔细看都能看得出来躲开他就可以了。
里面的针一扎皮肤就感觉疼的地方绝对不是准确穴位，把针往周围用针尖试试，那里扎着不疼或略微有一点疼那就是准确的穴位点，在那进针就没事了。
上下提插，弹动针柄，刮针柄劲儿小是补，劲大是泻，这些都是简单的方法，还有根据穴位的性质选穴位。
想学针炙，第一步先干啥呢？
先买一本针灸学，一本针灸取穴纲要和一包华佗牌的0.35乘40的针。
先把十二正经，任督二脉的走向，分布的位置记住，然后再跟据书上所说穴位的主治疾病，阴经阳经配合取穴。
初学先拿足三里，曲池这些肌肉多的地方练针，也好找针感，熟悉一点了再扎别的穴位。
这是我的石学敏针灸学，中医学书里的有关温针灸的记载。
经我自己，家人，邻居共计7个人的试用确实比不温针的效果快很多，才在这与网友分享的，不管啥方法适合自己的就好，不试一试你咋会知道它是不是好呢，实践出真知。
只是给网友一个建议。它对虚寒体质的疗效最好。
看到多人都因怕针灸疼，不敢自己扎针，告诉大家一个找穴位的窍门。
找到穴位点后，用针尖在那一小片试试刺激哪个点不疼，就在哪个点进针，就可做到无痛进针，这是我这些日子的体会。
还有初学不容易进针，可以把手消毒后用一个手的拇指，食指捏住针尖，另一个手捏住针柄稍用力向下来回捻动针柄慢慢的针就进去了。
扎针时心情一定要放松，不要紧张，针就容易进去，这些是我的一点体会，希望能帮到大家。最近我试着针灸后不按针眼，直接在针眼处拔罐效果好。昨天我邻居晚上洗澡着凉，肩部和胳膊一动就疼，我给她针灸后又拔了罐一两次就没啥事了。
教大家自制随身灸盒，调料盒一个，两边打上眼，用烤羊肉串用的铁签子，通过这两个眼把艾段穿在盒中，点燃后扣好，放进做好的布套内系好，绑在要灸的地方。
觉得烫了，就垫个比布包底大些的小薄垫，垫在布包下边。在天冷的时候用它艾灸即方便，又不耽误干活
注：本文是业余学习者的亲身经历，仅供参考。治疗疾病还需去正规医院。
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