从手看出你会不会得糖尿病！早发现早预防

导读：一个人的手上出现湿和粘，说明即将有糖尿病、三高、肥胖等代谢综合征的风险。这个要怎么摸呢？跟随手诊专家崔冰洁老师学习吧！本文节选自崔冰洁《中医手诊实战营》三摸手的湿和粘

手的湿和粘代表的疾病含义

主讲人/崔冰洁

手湿代表这个人是什么？心脾两虚。因为心在液为汗，脾是喜燥勿湿。

如果脾虚了，它运化水湿的机能就会减退，就会出现湿气过剩；而心是行气血、行水的，所以当心虚了的时候，水湿也会走不动，湿就会堆积在身体当中。

这个湿要看部位吗？我临床见到的，几乎是80%左右的人，在掌心的地方会湿，但也见过手湿比较严重的，他不仅是手掌湿，连手指上都湿。

手掌多汗的人，就会出现上述的心脾两虚的症状，这是整个整体的一个状态。但是手掌的湿也不是千篇一律的，还要考虑寒热的问题。

热汗：又有汗又有热，此为体内湿热过剩的表现。

望诊可能脸上会长痘，面色是红的。有些人泌尿生殖系统出现炎症，是因为湿热下注。比如白带发黄、有异味、妇科炎症，男性的前列腺炎。或者痔疮也可能出现。

凉汗：手掌出汗，掌根寒凉，这个是脾肾阳虚，寒湿过剩的表现。

具体什么症状呢？膝盖的疼痛，也有妇科炎症，寒湿型的白带就比较清稀、量比较多。行经时会痛经，有血块，小腹部坠胀。

粘汗：摸上去有粘手的感觉。

粘汗在其他手诊的体系里面没讲过，这个是我自己实践总结出来的。粘汗的人往往身体的免疫功能会下降，容易患糖尿病，还容易形成易胖的痰湿体质。

案例：从手粘看出家族糖尿病史

有一回我的学员让我摸他的手，手汗是有些黏，而且他比较胖，我再结合他的掌纹，还有全息一看就知道了——我问他，你家里人有没有糖尿病？

他说，我爷爷就是糖尿病。

后来他每年都去体检，目前为止血糖还是不高的，但我告诉他要提高警惕，因为他手上能看到即将患上糖尿病的这种信号。

第一，是手的粘汗。

第二，看的是全息，他小鱼际出现白圈和红点。

第三，看的是掌纹，小鱼际已经出现了1.5毫米甚至更深一点的，要形成主纹那么深的掌纹，他已经出现两条了，如果出现第三条恐怕就是糖尿病。

这个例子非常典型，我还特意让他举起手来给大家看，给大家摸。当然我是一个综合的诊断，全息和掌纹的内容呢，在我们后面的课程中会讲到。

所以我告诉他，你一定要预防，少吃大鱼大肉，少喝酒，多运动，早点睡觉，不要出现血糖高的现象。

▲病例：即将患糖尿病的手

后期他有信息反馈给我，他在饮食起居上很自律，血糖一直都保持正常，但是他的哥哥后来得了糖尿病。他说“老师我真的谢谢你，我按照你的方法我给我哥看了，我哥哥有三条糖尿病的掌纹，而我到现在还是只有两条。”

手诊，是零基础可以快速上手掌握的诊断方法，通过“四摸九看”的方法，不仅能了解疾病，更能预测未来2-3年重大疾病风险，及早预防！

四摸，是指通过触诊，辨别手的软硬、穴位、寒热干湿、第二掌骨

九看，是指通过望诊，辨别掌色、指甲、指形、手型、半月痕、青筋、全息、掌纹、三斑。

手诊能够诊断的疾病约200多种，准确率可达到90%。它简单易学，非常直观，即使中医完全零基础的人，也能轻松掌握！

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目用，本平台不承担由此产生的任何责任！一切遵医嘱，切不可给自己妄下诊断。