『百病宜忌大全』29高血压
高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾病，多见于中年及老年人。一般40岁以上的成年人收缩压应在140毫米汞柱舒张压应在90毫米汞柱以下。但是，收缩压的标准可随年龄增大而增高，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异，凡舒张压持续超过90毫米汞柱，不论他的收缩压是多少，均应列为高血压。
高血压病多因精神刺激，情绪波动，使高级神经机能活动紊乱；皮层下部的血管舒张收缩中枢形成固定兴奋灶；全身小动脉持久痉挛，各器官缺血，尤其是肾脏缺血，引起一系列体液变化。内分泌紊乱，及小动脉硬化等因素，使血压恒定性增高。
高血压的主要症状为眩晕、头痛、耳鸣、心慌、手指发麻、面红、烦躁、失眠等。
中医治疗宜忌
高血压属于祖国医学的“头痛”、“眩晕”等范畴。中医认为高血压与肝肾的阴阳平衡失调或痰湿壅盛有密切关系。“肝为刚脏”，主升主动，如忧郁恼怒，肝阴暗耗，郁结化热。热冲于上。而为风阳上扰。肝肾两脏，相互资生，肾水干乏，不能养肝，而致阴虚阳亢。阴虚过极，可以及阳。而致阴阳俱虚。其治疗宜育阴潜阳。
处方举例：天麻10克(后下)钩藤30克(后下)，龙胆草10克，杜仲10克，麦冬30克，淮牛膝30克，寄生30克，生牡蛎3I克，菊花15克，石决明30克，白芍30克。水煎服。
治疗高血压，忌用升血压药如枳实、陈皮、玉竹、茯苓、生姜等。
预防、摄生、饮食宜忌
一、宜练太极拳。
许多研究报告表明，长期进行太极拳锻炼，对高血压病有显著的改善作用。因此，高血压病患者宜练太极拳。
太极拳是在气功的基础上，结合不同流派的拳术演化而来的。它巧妙地融合了气功与拳术的长处，动静结合，刚柔相济，是我国独特的养生方法之一，尤其适合中老年人特别是高血压病患者锻炼。
高血压患者不宜进行大运动量锻炼或剧烈运动，因为剧烈运动会增加机体内氧的消耗，会使血压骤然增高，不利于高血压的治疗，而练太极拳对高血压病患者却是非常适宜的。
现代医学早已阐明，人体的内分泌系统是生命的重要“催化剂”。在内分泌的控制下，人体逐渐发育生长。以后，内分泌功能处于一个相对稳定的状态。随着年龄不断增长，内分泌系统逐渐老化，特别是被称为靶腺的内分泌腺体如甲状腺、性腺等萎缩退化，功能下降，使机体内环境发生紊乱，机体开始走向衰老，高血压、冠心病等逐渐出现。
练太极拳能对内分泌系统产生积极的影响。内分泌功能的加强和稳定，对全身的代谢活动能起到良好的调节作用，延长机体内环境的稳定期，从而延缓衰老，对老年病如高血压、冠心病等产生较好的防治功效。
二、宜常做“气健运动”
“气健运动”是指一些促进人类机体使用氧气的运动，包括多种较轻量的健身运动，如慢跑、踩”静止脚踏车”及原地跑步等。
有人把气健运动的降压效应与一般的药物或节制食物、降低体重等疗法的功效进行比较，结果是气健运动的效果最佳。即使一些病情比较重，必须使用药物的患者，假如以气健运动作为辅助治疗，他们的服药量也可以比“正常所需”的药量为少。换句话说，可以用较轻的药量，达到同等降压效果。
被高血压病所苦恼的患者，只要有恒心地进行气健运动，就能“不药而愈”。不过，应当指出，用气健运动来降血压，只限于温和性的血压偏高(即病情不严重者)。如果病情严重，血压已高到危险的边缘时，就不宜采用气健运动了。
三、宜制怒
人在愤怒时，由于交感神经的作用，心跳加速，外周动脉阻力增加，舒张压明显上升，多次反复，便会引起高血压和冠心病。如果原来就有高血压和冠心病，则病情会更重。
发怒时，情绪紧张，是一种应激状态。在外界作用刺激下，通过大脑皮层，使交感神经兴奋；肾上腺素分泌增加。引起呼吸加深加速，心跳加快加强，血糖升高，血压升高、肌肉紧张度增加，毛发竖起，咬牙切齿……《内经》说：“喜怒不节，则伤脏，脏伤，则病起”。经常发怒的确会引起多种疾病。
掌握制怒的方法对培养健康心理，减少疾病是大有好处的。制怒之法有如下几点：
(1)转移。怒气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情或离开现场，以分散注意力，使愤怒的情绪得到缓解。有的人生气拼命地干活或拼命地写作，也是一种转移、发泄的办法。按照巴甫洛夫条件反射学说，情绪反应也属于神经系统的暂时联系，它可以被新的暂时联系所代替。发怒时有一个强烈的兴奋灶笼罩整个皮层，这时，如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，便可抵消或冲淡原来的优势中心。
(2)释放。心中有不平事，要让它吐暴露出来，要开诚布公地说出来，采取合理的宣泄方法。与人闹矛盾后和对方交换意见，找老朋友吐露一番，这些都是释放、宣泄较好的方法，不得已时，即使大哭一场，心中郁结也可以得到及时的宣泄，比闷在心中痛快得多。
(3)升华。将怒气转变成具有社会文化价值的行动，以此来消除紧张情绪，叫做升华。歌德青年时代曾失恋，非常痛苦、非常愤怒，想自杀，但他终于制止了轻率的行为，把自己破灭的爱情作为素材，写出了震撼欧洲的名著《少年维特之烦恼》，在事业上获得很大的成功。
(4)克制。即用理智驾驭愤怒这匹“野马”。从生理角度讲，理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度，但这需要有意识的锻炼，亦即加强修养才能做到。
(5)高血压患者对某些使自己愤怒的事情，尽量不去追想，这样，久而久之便可淡漠。
(6)躲避。高血压患者在日常生活中遇到可能引起愤怒的刺激，最好迅速避开，以防止发怒。
(7)宽心。高血压患者日常待人处事要宽宏豁达，不计较小事，不苛求于人。在家庭生活中，争取有一个比较稳定而和谐的气氛，以创造遇事莫愁的主客观条件。
四、宜学会用哭诉的方法解除悲伤
过度悲伤是诱发高血压病的主要因素之一。心理学家认为哭诉是解除心中悲伤的最好方法。比如当自己亲友遇到不幸时，如果能大哭一场，心中极度的悲伤渐渐就会被眼泪带走。美国位心理学家曾做过一次有趣的统计，结果是有87％血压正常的人是属于感情脆弱，容易流泪的人，而那些高血压患者却大多数是性情急躁，不轻易掉泪的人。因此，流泪哭诉心中的悲伤是一件有益的事。对高血压患者来说，它能排除由情绪变化而诱发病患。这种简单的保健方法，望高血压患者能加以利用，决不能认为哭是无用的感情流露。
五、宜坚持洗温水澡或温泉浴
洗温水澡可降血压，这是近年来医学家们发现的简便的降压方法之一。洗微温浴可降血压10毫米汞柱以上。因此患者最好洗微温连续浴，即在39～40℃的温水中长时间地洗澡约20．30分钟。关键是水温不宜高，浴室内应保温，并保持一定湿度。如果浴室很冷，洗完澡后走出浴室。血压又会重新上升。坚持每天洗30分钟微温水浴(40℃)，血压会降下来，保持稳定。高血压患者应把坚持洗微温水浴，作为一种生活习惯。
高血压患者如有条件，还宜常洗温泉浴。
温泉浴可改善大脑皮层和心血管功能，使皮肤毛细血管扩张。从而使血压下降．通过温泉浴治疗后，有95％以上的I期高血压病人和70％左右II期高血压病人的血压都有所下降，并稳定在正常水平上。一般平均降低收缩压27毫米汞柱，舒张压18毫米汞柱。但是III期高血压却不能进行温泉浴治疗，否则，很容易出现意外。温泉种类很多，按所含主要成分可分为14种。其中以“氢泉”和“碳酸泉”对高血压的疗效最好。一般说，含氢量为10^-10居里／升以上的温泉，称“氢泉”。氢从皮肤进入人体内，能兴奋β受体。起扩张血管、降低血压的作用。“碳酸泉”指含二氧化碳500毫克／升以上的温泉。碳酸泉能降低血压、保护心脏，对心血管病患者甚为适合。高血压患者在进行温泉浴时，应注意不要贪浴太久，过度疲劳。每当出现头昏、胸闷、心悸、心跳加快时，则应立即停止洗浴，休息一会儿，待症状消除后再洗浴。洗浴后立即用毛巾将全身擦干，并卧床休息半小时左右。休息时可进食少许糕点或饮料，以补充体内消耗大量的能源，待精神彻底恢复再离开。绝对避免洗浴后做强度过大或快速激烈的运动。
六、宜早晨起床就服一次降压药
科学研究发现，中风多发生在早上八、九点钟之间。这与人体血压每天内的周期变化有关。人体的血压在整个夜间会降低，但到了凌晨六点半左右，由于日光的作用，又开始回升，到了八、九点钟时为最高值，而最容易引起脑血管意外。因此，长期患有高血压的病人，宜在早晨起床后立即服用降血压药，然后再去做早晨应做的各种事，就能防止中风的发生。
七、宜注意穿戴的适当
(1)衣服宜肥大些，不宜过小、过瘦。衣料以质地柔软为好。如棉布、丝棉、鸭绒被等，因为寒冷可使血压进一步增高。穿得过紧后，可影响体表的血液循环，从而使血压增高。
(2)领带不要扎得过紧，在颈部，有人体的重要血压控制中心之一的颈动脉窦。如果领带(或上衣领扣)系得过紧，会压迫颈动脉窦而造成不良后果。
(3)裤带或腰带勿过紧。裤带或腰带系得过紧会使腰以下的血流受阻，特别是下蹲时，心脏的负担加重，很容易使血压骤然增高。
(4)鞋子不要过重、过小。笨重而过小的鞋会挤压脚部。使血液循环不畅，影响血压。
(5)帽子宜大些，不应紧箍头皮。应戴柔软、轻便、暖和、透气的帽子。帽子紧箍头部，会妨碍头皮的血液循环，引起血压的波动。
八、宜适当节制性生活
在一般情况下，40岁以内，没有自觉症状的轻型高血压病人可以与正常人一样过性生活。因为40岁以内的壮年患者的血管弹性较好，能适应由性交引起的血压骤升的变化，很少出现性生活中发生的意外。但对40岁以上的高血压患者来说，就应当谨慎为好。根据国内外大量的临床及实验报道，性生活对心血管病人极为不利。这是因为性生活本身不仅要消耗一定的体力，而且还会由于性神经处于高度兴奋状态下，交感神经亦兴奋，导致肾上腺激素分泌增加，小血管收缩，心率增快，血压显著上升(收缩压可以上升30～60毫米汞柱，舒张压可以上升18～30毫米汞柱)，这无疑对高血压患者来说是一种威胁，很可能在这一瞬间之内诱发心源性猝死和脑血管意外等。因此，对于收缩压高于180毫米汞柱，舒张压高于120毫米汞柱的高血压患者，或发生过脑血管意外的患者，或并发动脉粥样硬化症患者，应禁止性生后。中度高血压病人，也应节制性生活。每周不宜超过1次，每次性生活不宜超过20分钟，特别是在性高潮到来时，尽量在精神上放松。夫妻双方都必须互相谅解。
九、宜经常平卧休息
高血压病只发生在人和能直立行走的灵长类动物身上。人直立时，血液总量的70％左右是处于心脏水平以下的部位，而爬行类动物的血液总量在心脏水平以上有70％。当人由平躺的姿势转向站立姿势时，由于地心引力的作用，心血的排出量要减少30％～40％。为了适应这一急剧变化，动脉血管反射性地发生收缩、变窄，使其容量与心排出量接近。时间过长，使血压逐渐升高。对高血压患者来说，直立时间愈长，血压容易增高。因此，高血压患者宜常平卧休息，使血压稳定。
十、宜避免使血压陡降
高血压患者一下子把血压降得过低，有时会在一夜之间陷入半身不遂。在日常生活中，有许多病人简单地认为只要服些降压药，使血压降下来就万事大吉。实际上，血压高是老年人保持正常血液循环的一种反应，例如，年龄大了，血管的弹性减弱，管腔变窄了，血液不能顺利地通过血管而达到每一细胞组织，为了克服这一不足，心脏就会加强收缩，使血压升高来解决这一矛盾。所以，要预防高血压必须在青壮年开始就坚持体育锻炼，保持血管的弹性，使管腔延缓变窄。如果血管弹性已经减弱很久了，只能采取综合措施防治高血压，而不能盲目加大降压药的剂量，只图把血压降下来，但血管弹性并未改善，问题不能根本解决。如果趣量服药，血压陡降，很可能出现半身不遂或急性休克。因此，高血压患者不能超量服用降压药，而只能按常规剂量服药，并采取其他防治高血压的综合措施，使血压稳定下来或逐渐降下来。
十一、宜每周用温水灌洗一次直肠
每周用温水灌洗一次直肠降低血压的方法在美国已非常流行。最初人们是用这种方法进行减肥，尔后才逐渐用于防治高血压病。方法是用灌洗器盛400～500毫升温水，从肛门慢慢注入，注意不要进入空气，注入后宜静卧，并在腹部轻轻按摩，直到非解便不可的情况下，就一下子把粪便和肠内的有毒物质彻底排除干净。这样，全身立即有一种轻松爽快的感觉，血压也会随之下降到正常。这种方法对顽固性高血压有效，而且无副作用。但对心功能不全者不宜施行。
十二、宜做到早不缺食、晚不过饱
早中晚3餐，是人类在长期的历史进程中自然形成的一种最适宜人体需要的饮食规律。过量或不足的饮食对身体都是不利的。过量，会使营养积蓄，造成胆固醇增高，加重心脏负担，进而逐渐形成高血压。如果能做到早上吃饱，晚上吃少，高血压病的复发率就会下降。
十三、宜少说多听
高血压是老年人的常见病之一。据国内外医学研究认为，老年高血压病人宜少说多听，以利养生保健。
有人曾进行过这样的试验：让一组学生朗读一篇平淡无奇的课文时，发现学生的血压升高，心率加快。又对38名聋哑人做试验，发现他们打手语时，血压也升高，反之，静听别人讲话则血压下降。苏联巴甫洛夫在研究“定向反应’’中发现，狗听到声音或见到动作，会停止所有活动，把头翘起，安静下来。另_位苏联科学家苏可洛夫则看到，此时狗的心跳减慢。人类也有同样的反应，而且会使血压下降。研究人员曾对人在朗读、望墙、观鱼3项活动时的血压进行测定，结果发现，朗读时血压最高，望墙次之，观鱼最低。现代医学研究认为，当人讲话时，体内肾上腺素分泌增加，心跳加快，肺部压力和体内耗氧量增加，导致血压升高。
医学家认为，正常人的血压是由说话时血压升高与倾听时血压降低而调节平衡的。而患高血压的老人不易掌握好这种节奏。唠唠叨叨，多疑善猜的老人，长期处于紧张状态，易使血压升高而难以下降。为此，奉劝患高血压的老人应少说多听，平心静气，以利养生而延年益寿。
十四、宜在雨中散步
近年欧美各大城市掀起的雨中散步热潮。使散步的健身作用“更上一层楼”。
科学家认为，雨中散步，有许多晴天所无可比拟的健身作用。漾漾细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，使路面更清净，空气更清新。在城市空气污染日趋严重的今天，呼吸这样的空气远比晴天为优。此外，降雨时所产生的大量负离子，享有“空气维生素”的美誉，有利于雨中散步者安神逸志，降低血压。总之，雨中散步能增强人体对外界环境变化的适应能力，提高耐寒力和抗病力，有利于健康长寿。
十五、宜坚持吃低盐、高蛋白饮食
动物实验证明，低盐高蛋白饮食能防治高血压导致的脑溢血。
有人杂交出一种天生就易患脑溢血的“脑溢血鼠”做试验。将老鼠分成4组，分别用4种不同的食料喂饲，即①单纯低蛋E食料(蛋白含量为20％)；②单纯高蛋白食料(蛋白含量为50％)；③低蛋白加食盐；④高蛋白加食盐。喂养30．～40周后，食用低蛋白加盐组老鼠100％因脑溢血而死亡；只含低蛋白组老鼠80％因脑溢血而死亡；高蛋白加食盐组老鼠100％因脑溢血而死亡；而高蛋白喂养组老鼠全部健在，且血压也低。
有人对中国的西藏、北京、广州等6省市做了高血压的流行病学调查，发现血压高低与蛋白质的摄入量成反比，即饮食中蛋白质少者血压高，而进食蛋白质多者则血压低。如西藏人按传统习惯不吃鱼，体内的氨基乙黄酸值很低，平均血压是150／100毫米汞柱，而广州人进食蛋白质较多，体内氨基乙黄酸值含量高，平均血压也较低，出生于20世纪50年代的人中，几乎没有患原发性高血压的。
十六、宜常吃含钙食物。
用钙治疗高血压可以使收缩压平均下降195毫米汞柱，舒张压平均下降6.7毫米汞柱。如饮食中每日增加1 000毫克钙，则高血压的发病率可以降低。
解决高血压的关键物质不是钾、镁及其他矿物质，而是钙。高血压患者如果每天补充1000毫克钙，连用8周就可使血压下降。其中部分人不给降压药，亦可使血压恢复正常。钙具有松弛血管平滑肌的作用，能降低血管的紧张度，从而有利于血压的稳定。
含钙较丰富的食物有：黄豆及豆制品、葵瓜子、核桃、花生、牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
十七、宜常吃食用菌
食用菌包括草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、白木耳等，最好做成汤食用。食用菌汤不仅营养丰富，味道鲜美，而且对防治高血压、脑出血、脑血栓等有较好的效果。以香菇为例，它含有大量的叶香菇嘌呤碱，可以降低或抑制胆固醇吸收，减轻脑血管硬化又如黑木耳中含有一些能阻碍血液凝固的物质，可以有效地降低全血的粘稠度，防止血液凝固，从而降低脑血栓的发病率。银耳也具有明显的降血压和降血脂作用。
十八、宜常饮矿泉水、冰化水
矿泉水含多种无机盐和微量元素，其治病作用历来为人们所重视。如把普通水经特殊矿石处理，就形成了“矿化水”。饮用矿泉水、矿化水对高血压、胃病、肾炎、便秘等都有一定的辅助治疗作用。
高血压患者也宜常饮冰化水。冰化水因单个水的体积减小易于在人体内运动，有利于降低人体的渗透压和增强机体新陈代谢的能力。有些患高血压的患者饮用冰化水，病情有所好转。冰化水用于浇灌植物，植物生长情况明显优于用普通水浇灌者。
冰化水很容易制得：把凉开水放到冰箱里冻成冰，再拿出来溶化就可以了。如果在凉开水里加入适量的鲜果汁，效果就更好。
十九、宜常吃苹果
酸甜可口的苹果是水果家族中的一个主要成员，它含有大量的维生素c和苹果酸等营养物质。能被人体迅速吸收，促进新陈代谢和消除疲劳。更重要的是，苹果内富含钾元素，它对高血压患者帮助很大，因为钾能促进体内的钠盐排出，有利于降低血压。
二十、宜常吃胡萝卜、芹菜、大蒜、荷叶
胡萝卜中含有一种叫“琥珀酸钾盐”的降压有效成分，对胡
压患者极为相宜。芹菜能降血压已为众所周知。大蒜中含有一种配糖体”的物质，有一定的降压作用。大蒜有溶解体内瘀血的能力，因而可防治动脉栓塞。鲜荷叶能直接扩张血管，有降血压作用。荷叶粥清香可口，更适合高血压患者食用。
二十一、宜多吃水果蔬菜，预防中风
高血压患者宜多吃水果蔬菜，以防中风的发生。有人发现鑫天摄入含钾的新鲜水果或蔬菜，可使中风发生的可能性减少40％左右。其机理是：钾有降低血压的作用。但如果直接服钾盐，贝容易引起心律不齐和肌肉麻痹等病症。因此，吃含钾的蔬菜和水果(如柑桔等)是最理想的。
二十二、宜常吃海带
海带中含有一种物质，称为褐藻氨酸，是一种降压的有效威分。用50～60℃的水浸泡海带后把水给高血压患者服用，可假血压下降。另外，海带还含有一种甘露醇，有很好的利尿作用。通过利尿，也能达到降血压的目的。因此，凡高血压患者，常吃海带，很有益处。
食用海带，不要将海带面上那层“白霜”洗去，否则，效果就会大减。
二十三、宜多吃洋葱
美国民问一直流传着用吃洋葱的方法来防治高血压病的冈俗习惯。洋葱所含的激素与人的肾上腺分泌的激素在结构和作用上比较相似。人体肾上腺分泌的激素具有使血压下降的作用，而从洋葱里取得的前列腺素A，也具有同样的效果。因此，高血压患者宜多吃洋葱。
二十四、宜生吃向日葵花籽
向日葵花籽味香可口，是节日待客的佳品。葵花籽中除了含有人体有益的维生素B族、维生素E和微量元素钙、铁、钾、磷等外，还含有能维持心血管健康的亚油酸。亚油酸能降低血压，对孕妇的高血压特别有效。因此，高血压患者宜多吃向日葵瓜子。必须强调要生吃才有效。因为一经加热后，营养成分会被破坏。
二十五、宜常吃醋浸花生米
治疗高血压的方法很多。吃醋浸花生米是一种简便有效的方法之一。食醋，具有降低血脂、软化血管、活血化瘀的功效，能使血管保持一定的弹性，维护血液循环的正常压力。花生米含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及锌、钙、铬等微量元素，这些营养成分都能直接或间接地改善心血管功能。而且花生米经过醋的浸渍后，其营养成分更易被人体吸收。
食用方法：食醋250克(好的瓶装醋)，放入250克花生米，使花生米全部浸渍于食醋中，密封浸渍l周后即可食用。每晚睡前取花生米40粒嚼服。两周为一疗程。长期服用没有副作用。据临床疗效观察，有效率达87.5％。
二十六、高血压患者九忌
1.忌看惊险、凶杀的电视或电影情绪紧张、激动是高血压发病的诱因之一。高血压患者忌看惊险凶杀的电视或电影，以免：情绪波动，使高级神经机能活动紊乱，导致血压升高。
2．忌长期、大量吃胆固醇含量高的食物因为长期摄入高胆固醇食物，可引起血脂升高，血脂升高则导致动脉弹性减低，引起舒张压升高。
3．忌受寒受寒能使人体的交感神经兴奋性增高，心跳加快，血管收缩紧张，血压升高。高血压患者发生脑溢血也与受寒密切相关。冬天高血压患者如把双手放进冰水中，血压会立即增高。因此，高血压患者切忌受寒，以免病情加重。
4．忌服用消炎痛(抗风湿药) 这是因为，人体的前列腺素具有舒张周围血管及冠状动脉的作用，而消炎痛能抑制前列腺素的合成，使体内的前列腺素低于正常水平，因而使血管发生痉挛收缩，外周阻力增高，血压也会随之上升。前列腺素中有一类具有能增加肾血流量、促进体内水钠排出的作用。因消炎痛能抑制前列腺素的合成，降低肾血流量及水钠的排泄，也可引起血压升高。所以，高血压患者忌服消炎痛。
5．忌情绪波动 有人对考试前192名学生进行调查，发现考试前30分钟，其中有51人血压明显升高，23人的收缩压升高20—40毫米汞柱。研究结果表明，愤怒与痛苦时，血压升高是由动脉外周阻力增加而引起。恐惧时，血压升高是由心脏输出量的增加所引起。因此，在日常生活中，善于处理好各种关系，能控制自我的情绪，是高血压患者的必修之课。
6．忌体位突变 高血压病人的心脏储备功能较差，脑血管对脑血流量的调节功能减退，当体位突然改变时(如久蹲后突然站起)，就会产生脑血流量不足而发生晕厥，导致摔倒等意外。故高血压患者忌体位突然改变。
7．忌大便干燥 由于大便干燥秘结，排便时就要用力挣，会使腹压增高，腹压增高就会导致血压骤然上升，甚至超过脑动脉血管所能承受的压力，最终诱发脑溢血。故高血压患者忌大便干燥。
8．忌突然停药 长期依赖降压药物控制高血压的患者；一旦突然停药，往往会出现反跳性血压回升，甚至引起脑血管意外。故高血压患者忌突然停药。
9．忌睡前服降压药 人入睡后，心跳会减慢，血流会减速，体温会变低，代谢会减弱，血压也会随之而略有所降低。许多高血压患者，每当发病时，躺下休息一会儿就自觉舒服多了。如果，不了解人体昼夜的生理变化，而在睡前仍像早晨那样服降压药，就会使以上的生理变化更为突出，甚至因血流过缓而使冠状动脉供血不足而出现心绞痛或心肌梗塞，也可能因各种原因而形成脑血栓，等等。因此，高血压患者在入睡前忌服降压药。