持续遇到错的人是运气差，还是自己的问题？练习自我洞悉观察,避免进入同样的循环中

有的人在感情里面，总是会认为自己一直遇到错的人。 虽然俗话说的好，每一段关系都会让我们有所成长，但相对的，成长的代价是很痛苦的，尤其是爱情，我们往往总是在相同的地方跌倒，明明知道哪个坑不要去踩，却又总是掉入同样的陷阱里面。

是不是我们的运气太差？

对我而言，运气确实占了一部分，毕竟如果我们的生活圈不大，遇到的人不多，那么可以挑选的人就不多，也就比较有可能遇到相同类型的人，所以我一向鼓励女生多主动去认识男生，让自己有够大的交友圈，用心去接触不同的世界，让自己可以挑选的对象变多。

但即使如此，还是有些人会一直掉入一样的轮回里面，明明知道自己不适合太冷淡的男生，偏偏就一直和逃避型依附的人交往;明明知道自己比较强势，需要一个比较顺从的伴侣，却又一直结交强势的另一半。

为什么会如此呢？ 这是因为，对于感情，我们会有一种习惯，习惯跟类似的人在一起，这种习惯从何而来呢？对我而言，这是人们的一种天性，当我们对自己的觉察越少，就越容易一直陷入相同的循环里面。  

关于「焦逃配」的心理

我本身是一个焦虑依附倾向重的人，但因为焦虑倾向很重，碰到难追的人，反而会激起我的焦虑感，错把这种焦虑感当作是爱的感觉：因为要很努力才能留住对方、唤起对方注意，反而把那些相爱的片段看得特别重，这就像上瘾行为一样，正因为得来不易，所以才会不停地去追求。

但是，如果换作是找一个平稳一些、会愿意多和自己联络的人呢？对许多焦虑依附的人来说，这样的生活反而有点太过「平静」了，少了那种腥风血雨，不必整天问对方在干嘛、不必夺命连环叩，对方就会主动关心自己，在这样的情况下，反而少了那种追逐的刺激感，也因此，我们反而只把这些人当成普通朋友，而没有被吸引到的感觉。

那么，到底该怎么突破这样的循环呢？ 个人是经历过一次非常惨痛的失恋经验，悲惨到失去实习资格、不能当心理师之后，才终于狠下心来，让自己不再去苦苦追求那些得来不易的感情，而是找寻彼此都能付出得恰如其份的感情。

单身有时候真的很痛苦，对我而言正是如此，有时候因为单身的痛苦，在遇到有人对自己有好感时，还没观察清楚就很快地在一起了，所以又再次重蹈覆辙，例如明明知道自己很需要自由，却整天找家里管很严的女生，然后再要求对方跟家里抗争。

那么，到底该怎么办呢？ 我想最好的解答就是，承认要找到对的人真的不容易，需要多花心思去观察，同时多找一些朋友陪伴自己，让自己不那么空虚，进而少一些机会重蹈覆辙吧。