缺乏安全感的女生，总是爱得很累

01.

经常听到一些女生感慨说，只要开始谈恋爱，就感觉特别累。

其实对很多人来说，哪只是谈了恋爱才累，暧昧时就已经用尽了全部力气。

我的一位女性朋友，有人介绍一位精英男士给她，她两周里先后删对方三次，还没进入亲密关系，就开始了疲劳的拉锯战。

她第一次删他，是因为她觉得总是她主动找话题，这也太卑微了；

第二次删他，是因为她好不容易鼓起勇气约见面，男生却因为周末早已做好安排，她感到很自讨没趣；

第三次是两人约会的前一晚，她突然害怕面对面，就对男生敞开心扉说了一些她感情上害怕的事情，因为男生回复得礼貌而克制，她就得出结论：原来，他对我一点也不走心。

一次次加回好友，一次次删……连女生自己都说，哎我太作了，已经无力回天。

男生虽然没有直说，但还是能看出，他因为我朋友反复无常的情绪变得冷淡起来。

看到这里，你觉得这样的关系累不累？很累对吧。

我问她，为什么你不能轻松一点呢？

她说做不到，只要想到两个人以后要在一起，就会忍不住去判断和验证：他喜欢自己有几分。

这源于她喜欢参考过往的恋爱经验，所以她希望这次在认识阶段，就将可能遇到的业障先扫清。

「如果不能确定对方是不是喜欢自己，那有什么必要继续低姿态和他聊呢？如果不能确定对方能不能接受我的缺点，那怎么知道他能不能和自己走下去呢？」

想要得到确定性的她，就在一次次疑惑中，变得情绪化起来。

02.

每一个缺乏安全感的女孩，面对亲密关系时，总是情难自已、爱得太累。

满怀期待却让人失望的现实，让人很累；

过分依赖而没有自己的生活，让人很累；

崇尚完美总不能看清楚眼前，让人很累；

毫无底线但无法换苦尽甘来，让人很累。

高期待、强依赖、理想化、无底线，这都是缺乏安全感的女生，容易出现的四大问题。

也因此导致了她们，会产生很多「我执」，看待爱情会特别单纯。

比如，一定是男生主动才会被珍惜、一定要有早晚安才是被重视、一定是对他足够好才不会被抛弃……

为什么她们宁愿这么想，也不愿意洒脱起来？

因为恋爱的复杂程度超出了她们过往的认知，所以她们会轻易用已有的经验，来解释这些复杂，拿到确定性的反馈。

这和我们对未来迷茫时，去算一卦塔罗牌的目的是一样的。

03.

所以今天，我想给缺乏安全感的女生，一些恋爱里的忠告：

第一，别让一段关系开始得太快，起码别太快露出你的需求，也别急于展示你的脆弱。

刚认识你的人，甚至都谈不上暧昧，为什么要为你的「经验」买单呢？为什么一定要给你提供确定性呢？

我想说的是，不管你想确定什么，都不应该急于展现出来。

不管是你的脆弱他能不能接受，还是你故意删他表示矜持，其实本质上都是不自信的表现。

这对恋爱关系的发展非常不利，甚至可以说，你的示弱，是自己将自己摆在了卑微的位置上。

所以我建议你慢一点，不必过于掏心掏肺亮出全部底牌，什么时候可以呢？

我觉得是，直到你发现你们已经互相动情，他有他的表达，你有你的回应时。

第二，如果缺少安全感，就开始变自信吧，只有相信自己值得被爱，才不会患得患失。

心理学经常会讲到「投射」，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。

在人际关系中，投射总是带有特殊的指责涵义，个体会因为自己的某种罪恶念头，或有某种恶习，反向指责别人有这种念头或恶习。

比如上面我讲到的那位女性朋友，她进入恋爱关系后，常有这样的行为表现：她总是无法直抒胸臆，喜欢绕来绕去，所以当她发现男友什么都不直说，或者回避沟通时，就会大动肝火，觉得男生嫌她烦。

但实际上，男生很可能什么都没想，就想自己先冷静冷静。

投射发生时，我们总利用别人作为自己的「代罪羔羊」，使我们逃避本该面对的责任。

所以，对于缺乏安全感的女生来说，她本身对这段关系是不确定的，就也会觉得男友也有这种不确定的想法。

说到底，不自信，也就会不相信。

如果你也是这样的缺乏安全感的女生，请以后一定将自信心建立起来，只有相信自己值得被爱，才会相信真正被爱着。

只有自信，才会让你不依附于任何人身上，只有自信，才会让你由内制造出安全感。

另一方面，不自信的女生，总会夸大伴侣对自己的重要性，才会失去自我。

为什么我们常会把伴侣称为「另一半」呢？

不仅指的是，在一起之后你和他是一个共生体，还指的是，他身上有你期待却未曾有过的要素，只有和他在一起，你才会变得「完整」，失去了他，你就变「残缺」。

什么意思呢？比如一个女生她本人是优柔寡断的，那她就很容易对刚毅果决的人动心，她缺什么，就去追寻什么。

但其实，这些你缺少的东西，为什么不能自己为自己修炼呢？如果你本身就拥有，何必从他人身上获得呢？

第三，明白爱情是双向需求，期待不宜过高，付出也要有限度。

很多人会追求一些有完美品质的人，且对他人的期待值很高。

缺乏安全感的女生，她们的「我执」里就有很多高期待。

要知道，一个人如果总是高期待，即使眼下一切都很平稳，可能也会闹出点动静，自找苦吃。

爱情很多时候是双向需求，一味地要求对方如何如何爱你，一厢情愿给他并不需要的东西，到头来，只是将两个人的温柔和爱意悉数磨光。

因为你的另一半，不可能完全什么都按你的来，你需要时刻的体贴，他也需要有呼吸的空间。

虽然，我总希望你对待爱情是主动的、有力的，希望你面对喜欢的人时，多往前走几步，但我更希望的是，如果你没看到他迎接你，就停下来。

所以，降低期待，减少失望；适度付出，停止委屈。

04.

恋爱里，大部分的累，都是自发造成的，还有一部分累，是被动造成，但被动一般都指向一个结果，那就是你们不合适，因为节奏很不一致。

自发的受累，总是与高期待、强依赖相伴，与理想化、无底线尾随。

三毛曾说：我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，也让我们惶恐不安。

希望这一次你学会好好爱，轻松爱。

晚安。