别让牙齿松动困扰你，古人的智慧来帮你……

在古代有很多名人的名字里面都带“牙”字，比如：很有名的姜子牙。难道是担心牙齿不好，故意起带牙的名字吗？说到这里就要说到古人的牙齿。

古人在没有很好的卫生条件下，反而牙齿保护得比较好。有的人就说了，古人平均寿命也就不到40岁，牙还没出问题，就没了，当然牙齿问题就少了。

事实不是这样的，孙思邈80岁，牙齿依旧坚固有力。苏轼60岁，依旧牙好吃啥都香。仔细看一下，他们都是用草本在刷牙。

用草本刷牙不只可清洁口腔，更关键的是源于中医的认知——“肾主骨、齿为骨之余”。

意思就是，只要肾气充足，牙齿就会坚固有力，不稀疏。据记载，孙思邈就常年用盐刷牙且常叩齿。苏轼自己制作“松脂牙膏粉”刷牙来坚固牙齿。

所以，一定要认知清楚，牙齿的坚固是和肾有着直接关系，而不是仅仅清洁就可以的。

被历代推崇的“立户方.牢牙散”，就由“羌活、周麻、女贞子、旱莲草、龙脑香”等组成。将这些打成细粉，代替牙膏刷牙即可。

特别是上了40岁，牙齿已经出现松动、经常上火齿龈疼痛、口气不好的，应该使用。

牙刷最早的出现是在辽代，由此可见我国的古人相当有智慧，而且早在辽代时期便有了洁齿的思想并发明出其用具，在那个时代虽然条件不好，但古人都能拥有一套属于自己保护牙齿的方法，你又有什么理由不去洁净自己的牙齿呢？

其实从古到今，口腔疾病的问题一直都在困扰着我们的生活，而在古代，古人就早已知道保护口腔健康的重要性，牙齿是人们最直观的健康标志，拥有一口洁白的牙齿就预示着身体健康的程度，所以在生活中我们一定要养成爱护牙齿的好习惯。