阅素灵中医智慧 || 时下火爆的三伏灸、三伏贴，你用对了吗？
今天
常言说“烈日三伏下，冬病夏治忙”
一年中气温最高、潮湿且闷热的日子——三伏天
已如期而至
冬病夏治应辩证，不要胡乱跟风
火爆的冬病夏治，三伏贴、三伏灸该闪亮登场了，在此提醒大家，不是所有的人都可以盲目地进行三伏贴或者三伏灸，也不是所有的人，都适合在三伏天做这样一系列跟风活动的。
首先我们在做一件事情之前，一定要知道为什么做，又是为什么不做，不能盲目地跟随风潮。
因为每个人个性化的差异，往往导致了他的美酒是你的毒药；他的砒霜是你的挚爱；比如说一个人的美食，有可能是另外一个人的噩梦。
所以，我们一定要知道为什么要在三伏天做灸，为什么要在三伏天贴三伏贴，原理是什么？我们一定要搞清楚，为什么三伏会成为一个良好的治疗慢性病的机会？
这是因为在三伏的时候，人体的阳气极度上跃，大部分都浮在外边，有一种从里出表的趋势，然后它会借此趋势，把大部分体内沉积的寒湿浊气透出体表。
所以说三伏其实像是一个非常良好的透毒的日子，但是这个透的毒，主要是以寒湿为主的，所以说最适合在三伏做灸。
什么样的人适合在三伏做灸
懂的人都知道，“灸”本来就是一个火系疗法，是通过这个热的运动，或者是通过火，也就是能量这种运动，来调整人体平衡，在很大的程度上能够取得很好的排寒湿的作用；
所以，在三伏天，体内有很多寒湿的朋友们就可以去做三伏灸，而体内寒湿比较少，阴血严重不足，有精亏的朋友们，这个时候盲目跟风，就是错误。
我们如何判断一个人的经血是多还是少？
如何判断一个人体内的寒湿重不重？
需不需要在三伏做灸？
伸出舌头来，一看就知道。
在自然伸舌就是不要用力啊，很多人伸舌的时候喜欢翘舌尖，很用力的伸舌，不要这样，就是在张开嘴巴自然伸舌的情况下。
舌头上面如果有齿痕，并且舌头能够伸舌满口，就是你的舌头伸出来，舌头的缝和你的嘴巴的缝，很接近或者是贴合，我们叫做伸舌满口。
也就是你有一条水汪汪的胖大舌的这些朋友，可以考虑在三伏的时候做一些灸法治疗，或者贴三伏贴。
而另外的朋友，如果自然伸舌的情况下，舌形非常瘦小，并且舌色非常的鲜红，甚至是紫红，并且身体体型比较瘦小，皮肤比较枯燥，这些人就要慎重。因为这些都暗示着他精亏血少，如果盲目去跟风，很有可能导致大量的身体伤害和一些不可逆的创伤。
三伏天做灸需适量
灸法是个强效疗法。
绝对不是说任何不适合的人都可以操作。同时，我们在做灸的时候，比如说天灸，天灸就是晒太阳，就是在三伏的时候晒背，这是一个非常好的灸法。
可是，不管是用艾条灸，或者说艾壮灸，天灸，或者是任何一种灸法，都要注意，灸是不可以过量的。
因为如果在三伏利用灸法，虽然排了湿气，排了寒气，但是要知道，是人体内的元气携带着这些寒气和湿气在往外排。
因此，排毒太过的时候，会导致人体出现重大的亏虚，很容易好几年都缓不过来。
汗为心之液。灸完了之后还要喝姜汤，用这些人为的手段，大量的逼迫津液，很有可能会导致在不远的将来要发生心方面的问题，因为损伤了元气，心气。
临床上经常看到有很多在三伏，灸过量，或出了很多的汗之后，变得胆小怕事，或是心慌、心急，会感觉到自己没有力量，非常乏力，这些都是损伤心气的代表。
所以，一定要注意，即使在可以灸的情况下，灸也不要过量。
千万不要出太多的汗，要保存津液，不要以为出大汗淋漓就是排寒湿，其实在损伤元气。
其实，只需要灸到通体舒适，微微汗出就可以了。汗如流水，对人的元气是有重大损害。
什么是三伏贴？如何使用三伏贴？
我们再来说说三伏贴，什么叫做三伏贴？
三伏贴标准的学名叫做天灸，又叫做发泡灸。
太阳灸也是天灸，其实一般叫做日灸。
三伏贴是有发泡效果，具有渗透力，能够刺激皮肤、刺激穴位的一种灸法。它选用能够渗透进去的一些药物，比如说大蒜、白芥子等这样一些药物做成，有点像膏药，或者打成粉粉做成一种糊状的东西，然后往穴位上面敷贴。
使用过程中，可能会在局部出现渗透、红或者痒，甚至出现局部有一些发泡的情况。
三伏贴的作用是什么？
三伏贴和艾灸一样，同样是达到调集体内的元气，促进体内元气，把身体的陈寒固冷排出来，并且可以打通经络。所以说，三伏贴其实是也一种灸法，是三伏灸的一种。
贴三伏贴的时候，根据病症，有配穴方案。像慢性的哮喘，有经典的配穴，如肺腧、足三里、气海等。
三伏贴的使用，要非常注意配比和贴的时间、所选穴位。否则的话呢，很容易出现发泡、流水、红肿、瘙痒等等情况。
其实对于传统中医来讲，正常的治疗，就应该出现这些情况，但今天的人往往接受不了。
接受不了这些的朋友们，贴的时间要短一点，有点感觉的时候就拿下来。能够接受的朋友们，可以再多贴一会儿。
三伏贴的选穴配穴非常重要，也很有讲究，不同的情况应该贴不同的穴位。
所有的人都贴同一个地方的话，效果是要降低的。
总结下来，三伏贴就是一个排寒湿、排陈寒固冷，并且强壮阳气的一个疗法。
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