圆运动：金气收敛降下之秘讲解摘录
在《圆运动古中医》这本书里边，它时时刻刻都强调的五行啊、六气呀这么一个“系统”。所以它时时刻刻在讲“言肺必称金者”。
就是我们谈“肺”一定要讲“金”，它的属性是属于“金”。它也是秉受于大自然的“金气”而生的肺，是因为肺气以“收敛、清凉、下降为常”，能够“收敛、清凉、下降则肺气不病”。
“收敛、清凉、下降” ——这是大自然中间“金气”的能力。那么“肺”呢，就是秉受了这种大自然界中的金气（收敛、清凉、下降的金气）而生，所以说“不能够收敛、不能够清凉、不能够下降”的时候，“肺”就病了。
那么治疗“肺”的办法也要用“收敛呀、清凉呀、下降”的这些办法，才能够把疾病治愈。所以说一定要讲“言肺必称金者”。你要是只谈“肺病”，只谈有形的“肺脏”，那么这个清凉呀、收敛呀、下降呀就说不通了。
所以说我们在前边讲的时候讲了“人身处处有脾土之气，人身处处有肺金之气，人身处处有相火之气，人身处处有肝木之气，人身处处有肾水之气，人身处处有心火之气” ——这就是说：人身处处都有这个五行、六气的存在，是它们在那个“气”、那个“极微观”的层面，也是构成了身体的一个框架。那么治疗疾病就要针对它们来治疗。
我们前面讲原理，就是从宇宙的产生、从阴阳演变出来圆运动的五行的模式，又把它分成了六份的话，它就是“六气”的模式。我们讲了“在天为六气，在地为五行”——是这么一种模式。
那么在《伤寒论》里边它有六个病的辩证，有太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病，这么六个病。这六个病怎么样来认识呢？
就是说宇宙万物都是从无到有，从一到二，从二演变出来纷繁复杂的“万病”。
宇宙万病都离不开阴阳。这“阴阳的变动”从不同的角度、不同的关系中来判断呢，我们有五行的系统、有六气的系统。那你把这些系统调理好了之后，纷繁复杂的万病就得到了治疗。
就好像我们掌握了“黑点、白点”、掌握了“黑点、白点相互变化的规则”。就好像“黑白电视机”一样——一个黑白电视机它虽然只有“黑点白点”，只有“阴阳”，但是它达到一定数量的时候，它可以组合出来黑白电视机里的节目。
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宇宙万物中“有的景象”就可以用这个“黑点、白点”就能够把它全部表达出来。当我们掌握了这种“变化的规则”的时候，那么宇宙纷繁复杂的疾病我们就都掌握了。
如果不从这个“由简入繁”这个路去学中医，你从“一万种病”去学呢，你会发现疾病“无穷无尽，越学越多”。所以过去叫“为学日益”，你要想“学”呢，是越多越好；
但是“为道日损”，“为道日损”就是要把一万种病中“成千上万的这个现象中间”归纳出它原则性的东西、法则性的东西，然后通过这些的学习，把这个“原则性、法则性”的东西都掌握了，掌握了之后，才能够“统领万病”。
所以李老在他自己这个专著里边讲到了——这个“六经辩证”，它能够“统病机而执万病之牛耳”。他讲得是一个“病的变化机理”。
所以书上就讲了“言肺必称金、言脾胃必称土、言肝胆必称木，皆中医学之定法，亦古中医学之妙法”。
我们上一节在“理中汤”里也讲到了“脾土”和很多、很多的疾病都有联系，那么“麦门冬汤”呢 ，也是——它和很多、很多的和“肺”相对应的很多的症状都有联系。那么就是看你掌握了这种“原则性”的东西之后，你能不能够把它运用得更好。
这一个病呢，它是由于“中虚不运，肺气偏燥，伤及了肺液”所导致的。
“肺燥则气逆，收令不行” ——所以咳嗽；
“火逆上气”——咽喉不利。
这个方子中间有了“参、草、枣”，还有“粳米”，来补中气，来生津液；用这么一个“大剂量的麦冬”来润肺燥；“肺气逆，胃气必逆”，所以用“半夏”。
为什么肺气逆，胃气必逆呢？尤其在最近秋冬时候，有很多的感冒咳嗽，都有一些表现——比如说“呕吐”的现象（大家在临床就会发现这个现象）。就是当你“肺气不能降”的时候，它“胃气也会上逆”。“麦门冬汤和半夏的配合”就是针对这一个病机来对待的。
因为在圆运动里边，土它本身是在旋转的。“脾升胃降”——这是一个轴。那么在这个轴的外围呢，还有一个更大的力量——“升、浮、降、沉”。
在这五行系统里面“降”的最大的力量是什么呢？“降”的最大的力量就是“肺”。如果这个“肺”不能降，轴心也不能转。
肺不能降，轴心不能转 ——“轴心不能转”典型地表现在“胃应该下降，降不下来”。这就是说“车轮的右降”降不下来，那你“车轴的右降”肯定也转不动。这时候“轴轮并用”一起往下降，就是“麦冬和半夏一起来用”。
“半夏能够降胃气之逆”，也能够“燥湿”。所以说它把湿气驱除掉之后，肺能够更好地降下来。
“肺降津生”，就好像云彩下降、下雨一样，那么这种的“热”就能够收敛下来，所以说各种病症就得到了一个康复。
我们知道上、中、下三焦。从地球的“生物圈”来看：
空中、云彩——这个层面相当于上焦；
地表——我们人类所活动的范围，相当于中焦；
地下的水——相当于下焦。
如果上焦有热，特别的热（比如说大夏天，天特别的热）。这个热怎么样才能降下来呢？这时候来一场大雨，雨水往下降，云彩变成了雨、往下降的过程中间，它就把空气中的温度都吸收了，这个“温度”随着雨水落到了地面，渗到了土下，那么空中的“阳气”（就是这种温度，热的力量），它就降到了土中，降到了土下的水中。
这是一个自然界中“津生、火降”这么一种现象。也是在我们前面讲过这个“引火汤”，它也是这个病机。
如果在这个降的过程中间，我们这个麦门冬汤，有“半夏”把你这个“淤泥啊、泥巴呀”，给你清理干净（不要河床有污泥，不要地面有沼泽的这个泥），然后把土变得疏松了；再给你加上一些补土的药“人参、甘草、粳米、大枣”，让你这个津液落下来能够由土来收藏起来，然后再转输到了下焦。这就是“麦门冬汤”的病机。
这土吸收了自然就往下降，因为下面没有问题。如果有了问题，我们还可以加其他的一些药物。比如像这个方子，如果湿气还重，那你就还可以加茯苓、泽泻（继续往下疏导的药物）。
我们这个“麦门冬汤”呢，它脉是虚的、是涩的。这种“虚和涩”的典型的表现都是“中气不足”。那么这一个方子也蕴含了一个“补土”的内涵在里面，土旺了，金也能旺，也有“培土生津”的意思在里边。
使用这个方子的时候，要对咳嗽有一个判断：这个咳嗽是没有痰的“干咳”。
这个“干”咳，侧重在它没有湿气，没有痰湿。但是往往是兼杂在一起的。这个没有“痰湿”，说明它是侧重在“火逆”克肺金，而不是“痰湿”克肺金（痰湿也可以堵塞了肺金）。
那么我们上一个方子里边，有的同学会问了：为什么用“白术”，不用“茯苓”呢？
茯苓，是“通利水道”的；白术，它是“健脾”的，它这种的通过“健脾，补土”来除湿，和你“通利水道”来除湿不一样。
实际上麦冬这种“滋补”的力量，和半夏“收涩”的力量，侧重点还都是在“肺的收敛不及”，是从这个角度来考虑疾病。
书中讲了“肺金之燥之药，只用麦冬一味，而中气之药如此之多者，是中气如轴，四维如轮，轴运轮行，本乎自然”，以中气药辅佐肺金之药，是肺金能够更顺畅地降下来。
伤寒圆运动：柴胡剂与阴旦汤阳旦汤
“弘景曰：阳旦者，升阳之方……阴旦者，扶阴之方……青龙者，宣发之方……白虎者，收重之方……朱鸟者，清滋之方……玄武者，温渗之方……此六方者，为六合之正精……神明之剂也。张机撰《伤寒论》，避道家之称，故其方皆非正名也……”以上引文出自《辅行诀脏腑用药法要》。
引文中出现了一个重要的称谓——“六合”。什么叫六合？古人把上下和东西南北四方称为六合，即天地四方的意思，泛指天下或宇宙。贾谊《过秦论》中就有“吞二周而亡诸侯，履至尊六合”的句子。李白《古风》诗中也有“秦王扫六合，虎视何雄哉”一句。
这六类方子分别代表“六合”之一，看来非常重要，文中称之为“神明之剂”。
先把阳旦、阴旦放下不表，我们先来看看其他四方之“正精”。
青龙者，宣发之方，以麻黄为主；
白虎者，收重之方，以石膏为主；
朱鸟者，清滋之方，以鸡子黄为主；
玄武者，温渗之方，以附子为主。
东方青龙，西方白虎，南方朱雀，北方玄武。结合《辅行诀脏腑用药法要》的书名，引入古代脏腑方位的概念，来看这“四神”方，就不是平面的，而是立体的了——人体之内，左为肝木、居东方、主宣发；上为心火、居南方、主清滋（清滋是辅行诀中的原话，用的方是黄连阿胶汤类）；右为肺金、居西方、主收重；下为肾水、居北方、主温渗。
四神变得立体了，下与左温升，上与右清降，如果能画一幅图出来，大家就能看到一幅如环无端的顺时针的“圆运动”图。
上下和东西南北四方称为六合。我们脑海中是否能出现一个陀螺的样子呢？中间的支点和手捻的地方，是上下，陀螺的边是东西南北四方的“圆运动”。
在人体内，东西南北的运动变成了立体的顺时针的“圆运动”图。之前的上下构成的陀螺的中轴呢？实际上应该是上中下构成的中轴。在人体内也就变成了“前中后”中轴。
我们需要在脑海中建立起一个模型——自行车中轴和轮盘组合的模型。轮盘的运动是青龙、朱雀、白虎、玄武四神推动的“圆运动”。中轴同步和谐地运行着，中轴的运行靠两个相反相成的力来推动：一个是升的力，一个是降的力。（如图1所示）
图1：六合在人体内的圆运动
阳旦推动的是让脚蹬子向上的力。
阴旦发挥的是让脚蹬子向下的力。
这就是笔者在专栏前两篇文章中反复和大家讨论的阴的本质涵义的意义所在。
这两个脚蹬子看似用力方向相反，实质上在一同作用于中轴，让中轴和四周的圆运动形成互相促进的良性循环。
“阴旦者，扶阴之方，以柴胡为主。”
能明白“扶阴”的含义类似于秋冬养阴中的“养阴”，是顺应沉降（收藏）的意思，柴胡类方的核心功效就容易理解了。给人体的中轴顺时针运动源源不断地输送“降”的力量，就是柴胡类方的含义。
在《伤寒论》中，谈到柴胡类方证时有“邪高”的论述，谈到治疗机理时有“上焦得通（津液得下胃气因和）”的论述。合起来理解就是：邪热郁结于隔上，导致气血不通，柴胡类方作用于中使结于上之不降者降，于是恢复了人体整体的圆运动。
由于根本的作用点在中轴，所以为什么阳旦汤、阴旦汤应用比较广泛，就容易得到合理的解释了。
补充：阳旦汤、阴旦汤 所谓古佚“经方”，是指汉代以前医方的统称。在《汉书·艺文志·方技略》中曾专门就“经方”涵义作过论述，并收载了“经方”类著作十一种，274卷。它们均是西汉以前的医学方书，但早已全部亡佚。张仲景等人医书中虽引录了一些古“经方”的佚文，但缺漏颇多。现通过敦煌出土的古医书卷子本《辅行诀脏腑用药法要》发现了不少久己失传的古代“经方”，其中就包括“阴、阳旦汤”。这就为争论已久，悬而未决的“阴、阳旦汤”遗案的解决开辟了一条通路。 在《辅行诀》未发现之前，认为阴阳旦汤有三个，即阳旦汤、阴旦汤、正阳旦汤。《辅行诀》出土之后，这一古佚经方才露出其庐山真面目，即阴、阳旦汤共有五个，他们是：1.小阳旦汤： 治天行，发热，自汗出而恶风，鼻鸣干呕者。其方由桂枝三两，芍药三两，生姜二两(切)，甘草二两(炙），大枣十二枚等五味药物组成。2.小阴旦汤： 治天行，身热，汗出，头目痛，腹中痛，干呕，下痢者，其方由黄芩三两，芍药三两，生姜二两(切)，甘草二两(炙)，大枣十二枚5味药物组成。3.大阳旦汤： 治凡病汗出不止，气息慑慑，身劳力怯，恶风凉，腹中拘急，不欲饮食，皆宜此方。若脉虚大者，为更切证也。其方由黄芪五两，人参、桂枝、生姜各三两，甘草(炙)二两，芍药六两，大枣十二枚，饴一升8味药物组成。4.大阴旦汤： 治凡病头目眩晕，咽中干，每喜干呕，食不下，心中烦满，胸胁支痛，往来寒热方。其方由柴胡八两，人参、黄芩、生姜各三两，甘草(炙)二两，芍药四两，大枣十二枚，半夏一升(洗)8味药物组成。5.正阳旦汤： 若治虚劳里急者，正阳旦汤主之。其方由小阳旦汤加饴糖一升组成。
小建中汤思维篇
血虚重用哪两味药？熟地白芍。
如果血淤呢？当归、川芎。当归川芎它是行血。
熟地白芍，它是养血，所以秋冬养阴熟地白芍。
春夏养阳，当归川芎直达头面，春夏养阳，。
好！我们回过来看小建中汤，今天的名方，它为什么叫小建中汤？
它的药味不多，五味药严格来说再加一味饴糖，药里头放糖的有啊。
昨天我记得陈卓给我拿了一包高粱饴，这个就是饴糖做的，高粱饴非常补中气的，甘甜益力生肌肉的就是他。
到时候你们每个人都发一个，可以尝药，当做药来尝。
桂枝汤加了饴糖，桂枝汤重用芍药，加了饴糖，就是小建中汤，重用芍药就是养阴，补中气作用更强。
所以小建中汤主要用来治疗气血不足的虚劳疾病。说白了就是亚健康疲劳综合症。
疲劳找小建中汤，所以我们经常讲什么时候，拍打脾经，脾经疲劳透支找脾经。
那是拍打的，如果用药呢？疲劳透支小建中。
你们记住这是今天用药口诀。这七个字用药口诀，记在心里了，你以后这个时代，疲劳众生你就有方法。
你闭着眼睛开出去，他吃了都会精神，上次有个学生他爬山回来特别疲劳，两天还没恢复本来睡一觉就恢复了的。
我说，第三天赶紧抓小建中汤，抓一剂来呢吃下去，恢复了，体力又涌出来了。
所以，你疲劳久不复——小建中汤主之。
你看老人干一场活还有到田地里头了，哎啊好像中暑一样累得不得了，体力老是恢复不了——小建中汤。
因为中医认为脾胃是气血生化之源，小建中汤呢，一进到体内，甘甜入脾，脾很喜欢，它气血就会造很快。
我们什么时候吃这个饴糖呢？老字号，青岛特产。上次我有一个师弟他叫宝松， 他从家里就专带这个给老师。
这个非常好，以前人呢，这个饴糖是用糯米磨粉煮熟加上麦芽，微火煎熬而成，你看糯米可以养阴，它煮了粘粘的像熟地一样养阴。
质黏善养阴血气，它加入麦芽呢好消化，它味是甘甜的。饴糖这味药非常好消化他不会增加脾胃负担。
你们知不知道素食馆最要备的是什么？饴糖。
以前人吃素食的缘起，在古代叫寒食节，寒食节不可以生火来煮东西吃的。
都是用凉拌的，还有这些生冷的，但是又要避免脾胃伤到，她就吃点饴糖，再去吃这些生冷之物就不会伤脾胃，他有这一招。
所以有些人吃水果凉的他有吃很多，好！你去嚼几个饴糖脾胃就不冷了。它有这个好处，补养脾胃。
你们来看小建中汤有几味药？桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草、饴糖。
桂枝——桂树（肉桂树）的树枝，它有兴奋强心的作用，就你的心跳不够，你一摸下呢，别人跳两三下的你才跳一下心动过缓，心跳太慢了，而且慢而没力啊，运动员他是慢而有力，这个是好事。
慢而无力的，你就要用桂枝所以低血压脉而无力的，你桂枝甘草两味药各十克，给他一吃吃，压力就上去了，所以他可以兴奋强心啊。
你课堂上可以放两个汤，黄连解毒汤，一个桂枝汤
这边呢，孩子上课老调皮东张西望，心浮气躁坐不住的，好，黄连解毒汤给他吃。
哎啊苦死了，苦寒清火消炎热，火气一降坐稳了。
另一个呢？一上课头就趴下去了，头举不起来的。
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一举起来呢，眼睛皮又搭下去啦，用牙签撑开来都没有用。
太疲劳了，桂枝汤。强心，心脏强大，七窍光明啊。
所以老师治病就治两个病，一个暴躁病，一个疲劳病，是人呢，一般都是这两个病十占七八。
有些人是因为疲劳而焦急暴躁，长期日久呢，变得疲劳。
它们是相互的，而桂枝汤，你看这个桂枝兴奋强心，它是走四肢的，你看他你所有手肢手臂出问题了，你就用桂枝。
有些人他说，曾医生我昨天冻到空调了，现在手臂冷得不得了。
好！臂痛加桂枝，女的就四物汤加桂枝，男的就四君子加桂枝，手臂立马就感觉有股暖流，从胸口脾胃涌到手上来，暖流所过，寒必退走。
所以桂枝走人体上肢，臂痛用桂枝，这又是口诀哦，桂枝它又是走血脉的，
所以你看冬天好多人你去看他会长什么？冻疮啊。冻疮虽然疮是冻的，虽然它是外面的寒气束缚的，里面阳火不足，它又痒又痛又裂开口的，人很痛苦。
有些人每年冬天都长，我告诉你夏天吃半个月桂枝汤，你冬天就不容易长冻疮，桂枝汤它是治疗冻疮的神方，或者你在冬至、下雪前，吃桂枝汤吃上十来八付，你气血温通血脉温通，那些疮它就停不住了，疮是血脉不通的产物，它才有疙瘩。
血脉一流通了，疙瘩就化散掉。有些人他有冻疮的体质，冻得很厉害的，桂枝汤。
老师治疗一个冻库的一个女孩子，她天天都要进去冰凉的冰库里头，出来反反复复然后呢，手关节伸不顺畅。
把工作辞掉了，因工作而差点把手锯掉，我说你本来女孩子是阴的，你更不可以吃凉果和呆在阴凉的地方。
桂枝汤吃一个月左右，手就可以弯下来，这个可以用艾灸，可以用桂枝汤，可以晒太阳（扶阳三招）一下去的时候，僵硬的握不下的手，一下就握下来了。
凡是物体呢一冻则僵，一温则软，一旦去暖它呢？它就柔和，一旦去暖它呢，冷它的话就僵直了，凡物体温它就暖和，逢寒凉就僵直。
包括一切的包块积聚，肿瘤一冻就大，一晒就化。
上次太极周天灸，活生生把一个乳腺里头的结节，灸她后背，刚来的时候鸡蛋大小，灸完以后呢，一摸呢，比莲子还小。
她惊为奇迹，她本来害怕得要死，就一次灸就把它灸下来了，所以有一句话叫艾草味芳香，灸法壮元阳。若能当空照，病弱转雄强。
艾草味道很芳香，灸法它可以壮元阳，元阳一壮你身体的硬疙，就同冰疙瘩一遇到阳光一样，春阳融雪。
你们去看一下，乳腺肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿通通都是冻出来的，它的根本原因就是受冻受凉，阳热不够，所以我们的都是桂枝汤——气化汤。
身体有结块疙瘩，就冰疙瘩气化原理，桂枝汤是一首气化汤，阳化气，你若站在这个角度，一切阴聚包块肿瘤、结聚、脂肪瘤它都是阴成型的产物，凉冷的东西吃多了，受凉的机会太多了，还有长期疲劳过多。
所以，你别小看小建中汤它平平和和，它可是克癌克肿的良方，它一般的都是癌肿包块到后期，最后面的时候翻身的方子，能不能翻身就看这个方子。
所以我在余老师哪里这个就是秘诀哦，到后面病翻不了身的，就长期吃这个汤方，她就翻得了身。
这是最后一招，他没办法了，就要补脾胃了，五脏气血都枯竭了，都没办法了，这个时候要把粮草官振奋起来，它五脏就有作战能力，当时项羽他为什么会败败在哪里？
背后的粮草官给韩信给抄掉了，所以一匮千里，所以士兵呢，不能没有饭吃，人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。
所以你看几乎每一个说我饿得慌啊，你只要给他吃点甜的就舒服了。
低血糖的、贫血的、这种情况的这个时候就吃小建中汤，这个时候只要饿得慌，心慌掉气的，什么事情都干不了。
小建中汤它就是粮草官，它专门发配粮草的，专门发配入到脾胃的，一入中焦，饴糖入中焦，甘甜益力生肌肉，小建中汤用得好呢，你一个病弱弱的就变大力水手。
你们想要壮肌肉的太简单了，老师将来开一个健美房，里面就摆建中汤，进来的就喝一碗。喝完以后，就去拉筋壮肌肉。
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你想要筋耐拉呢，你想要肌肉长得快呢，就吃小建中汤，你想要骨头呢，抗摔打能力不容易骨断呢，想要骨头坚固呢，不会将来骨质疏松，抽筋的，你就吃六味地黄汤。
你想要血脉好通畅不瘀堵，不会痛。有些人练功我们当地说，好怕死，怕这怕那的，碰一下就痛得呱呱叫。
昨天小谦谦被小茅草给刺到了，他居然一下午都不干活，我说，你在那唱《为什么受伤的总是我》。哈哈。
老容易痛的服四物汤，所以健身房怕痛的四物汤，怕不长肉的，小建中汤，怕筋拉伤的，筋硬硬的压不下的，瑜伽馆里头服养筋汤，再去拉筋呢，事半功倍啊。
怕骨头不够牢固——服六味地黄汤。
还有什么？人有五体，皮肉筋脉骨，讲了皮肉筋脉骨，唯独没有讲皮，你想要皮肤好呢，要吃能够通宣理肺的，让皮肤可容光焕发，所以有中医加持的健身房会放出非常璀璨的光芒。
有些人说皮肉筋骨脉都想强，那我五碗汤喝了它。哈哈。
不要紧，一荣俱荣，一损俱损。不要太杂你只要盯住一样，肌肉长了，我筋骨脉都会随之就长，水涨船高。
就像我们淮山一样，我们左右下肥都好，它一边根吃到肥了，全体都会壮。
所以我们桂枝汤它具有强心，加强血脉，血液由动脉向四周的作用，它可以使动脉血离心，人一吃下去呢，心脏就把送到肌肉，四周手脚。
所以老是手指端麻的，冷的，你吃小建中汤，桂枝重用一点麻冷感就好了，所以我们临床上，或者常看见老阿婆常手麻冷，我们桂枝一下去呢，一洗冷手呢，一伸上来手就麻了，桂枝汤一下去就不麻了，
所以着凉受冷，指端麻就用小建中汤，里面的桂枝可以使气血泵到四肢来。
所以桂枝可以提高血气向外运动，而白芍厉害呢，他缓急止痛，它能松弛肌肉，它能使静脉血顺利回流回心脏。
你看有好多中老年人他静脉曲张，脚上像蚯蚓一样，不要太久一出现呢，那就是十几剂汤药的事了，静脉曲张，淤青淤青的。
我们小建中汤里头有白芍，吃下去回流力量一加强呢，血管就隐下去了，就不会显露出来。
你看血管硬邦邦的，静脉曲张缓急止痛，她可以松弛肌肉血脉，缓解拘挛。
所以你看一个人呢，他如果暴躁的他就用白芍，他有焦虑之气的，就用白芍，他有嗔恨之心越重的，你白芍越要重用，你看有些人狠得牙齿都痛了，咬牙切齿，你白芍一下去牙齿痛就松解掉了。
恨得握拳的，恨得跺脚的，白芍一下去，嗔恨之心就松软下来，白芍是松弛剂，它可以松驰皮肉筋脉骨，所以有些人恨得面目狰狞，白芍一下去，它就松开来了。
有些人怒得火冒三丈，那头发很乱。你去发现有些孩子头发很乱的，他爹妈的运气都不太好，因为孩子要给爹妈惹事，包括胡子很乱的，第一个赶紧去剃掉，不要留长头发。第三个，服用小建中汤重用白芍。
它可以让冲动混乱之气变得松弛，所以有句话叫冲动是魔鬼呀，白芍就是可以缓解冲动。
白芍是让冲动的人冷静的一味药，它是冷静药，所以你看肌肉它冲动很厉害了，抽筋抽得厉害的，白芍重用五十克加三十克甘草，两味药抽筋立效。
所以你去打篮球的时候白芍就熬五十甘草三十，就等场上哪个抽筋一倒下了，就一灌一喝下去，随手过口入到胃里，他筋就松开来，缓解疲劳，缓解抽筋紧急的，就用芍药甘草。
老师为什么一到下面义诊的时候，那些患者腿抽筋的说，你早点说嘛我们治抽筋是十拿九稳的，六味药下去抽筋就得让步，就得退开。
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芍药、甘草、薏仁、牛膝、小伸筋草，这里面你随便拿出三味四味来，那抽筋都会好，抽筋是相当好治的，
所以桂枝加白芍两味药呢，一个呢，加强向外的运动，一个加强向内的运动，它是调和阴阳的。
所以我跟你们讲了，你用的好一首桂枝汤打天下，老师可以一天到晚都用桂枝汤，用小建中汤。
前提是我遇到摸到脉象呢，弱弱没力的，我桂枝汤，桂枝我就多用，小建中汤里头桂枝，我就重用二十三十克。
我一摸到的脉象很有力的，讲话很大声，很焦躁，我白芍重量三十。
所以治病就两个，让急躁的人冷静，让软哒哒，软绵绵弱哒哒的人变得精神，而桂枝就是让弱哒哒的人精神的一味药。
白芍就是让急躁火冒三丈的人呢松软的一味药。一个是踩油门，一个踩刹车，他们是灵活协调好了以后呢。你这辆车你就很平安平稳。
那生姜大枣甘草饴糖，这四味药就是要加油的。
所以老师解名方的解过一次，你一辈子你都记得。
一个人做事没后劲的，生姜、大枣、甘草、饴糖全部是食疗的药啊，是最安全的，就是小建中汤，你即使没有医师证，你都可以开的，这个可以当饭吃的，没有人说吃姜吃大枣吃甘草是坏的没有，古籍也没有记载说，吃饴糖吃死掉了，没有，从来没有。
所以说你学医的，方不需要学得很多，你又学得变化，化裁很灵活就好了。
学得多了，不如学得灵活。为什么好多人还去带兵的，他众不敌寡，多反而输给少了？
因为它少而精，他寡而灵活。
所以老师一直都跟你们讲少则得，多则祸，你学多泛滥他就迷惑了，你学少而精呢，你就变得精明了。
老农他说，广种不如狭收，他看我们种了一千棵淮山吓死了，广种不如狭收。
我说，我也要广种，我也要狭收。广种呢，广泛的种。狭收呢，狭隘的地方的，你管理得好。
像日本，他种着粮食，他高产很多，他一亩地常常是其他地方的三五亩地的产量，而且那田角田边废料的点滴，他都利用得到了。
所以我觉得有的时候人呢，他东西不多的时候，他可能会很好利用，你东西太多了，反而就滥用。
所以有的时候呢，福亏了反而是好事，富足了反而不好，当你能够利用的时候，你富足了就会变得越好。
像韩信带兵多多益善，你不能利用的时候，你带乌合之众越多，你败得越快。
所以你看老师呢，好奇怪。我功夫堂办这个将近半年了，半年时间了，我一直都没有到广场练，因为我宁愿少而精，我把这个领队带出来，像阿龙啊，小谦谦小胖啊，领队带出来以后呢，少而精了，我就敢到那广场上去。
你看，现在我们广场练功了一个晚上了，现在就四五十人，将来还没到暑假就要上百人练。这个就是少而精你做好了，你就可以做大而众。
好，我们再看生姜大枣甘草。生姜呢？它辛辣它保护胃气功能很强，是感冒的时候呢，吹阵风冷空调就打喷嚏，喝碗姜汤。
早上一起来鼻流清水，喝姜汤，姜汤一下子温阳气化了，清水就上去了，老流清水的人，他等于流智慧，我们五经富客家人说，把一个人鼻涕都没有干，形容他不开窍，没有智慧，需吃生姜。
大枣它是甘甜的，你看呢，几乎所有水果大部分可以榨出汁来。苹果是吧？猕猴桃啊，梨子啊，葡萄啊，芒果都可以榨出汁，但是大枣的榨不出汁。
大枣它是榨不出汁的，新鲜的大枣呢，榨不出汁来为什么？它不会让它的汁一点都流走，它能够把气血汁收住。不是它没汁。
你看所有的东西，水果或者那些东西药草。放在柜子里久了，它会干了，硬了，唯独大枣呢，你放两年你掰开来里面了还是湿的，还是润的。
所以一个人的皮肤干燥症，吃大枣。这是直接就是说我们不需要看任何医术，就从大枣的保存，跟能不能榨出汁来，它有没有保护固护水土，固护津汁的作用。
吃大枣很讲究的，你吃大枣你直接丢下去嚼，你脾胃消化不好，它必须要放在饭上蒸，像蒸红薯一样，因为米油，油谷之气润出来，被大枣一收进去了，这个大枣就是补中丸啊。
还有个美容院的她太厉害。她就用米饭蒸的那大枣去做美容的时候，给妇女们食用，容光焕发。
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但是她们呢，回到家里自己吃大枣就没那效果，因为她一个选择上乘的大枣，第二它还是米饭上面蒸熟了，所以一个人再弱呢，你每天都有三颗枣。
以前有一个患者记载在那古籍，《衷中参西录》张锡纯的，病弱到了，快瘫痪了，而不能走路人呢，消瘦到五六十斤，一个大人，一百多斤，消瘦到五六十斤，骨瘦如柴呀，皮包骨头，人以为必死。
张锡纯就觉得，哎呀这个很难治的，奇怪了一年后看这个患者容光焕发，满脸的红光满面，又回到一百来斤了。
张锡纯就很疑惑了，你这今年呢，经历了什么变化，身体怎么变好了？
他觉得自己都束手无策的，患者他就说，我是吃了大枣，我是天天顿顿三颗枣，都是在饭上蒸熟了，不蒸熟吃了，都消化不了。
天天三颗枣，一辈子不显老，若要身体好，煮粥加大枣。这些都是口诀来的，普通的口诀，你用得好，你就是神。
所以说，老师最希望将来培养，首先培养一批食疗医生，食疗保健师，为什么？这条路安全啊。
你们如果没有医师资格证，没有大学读书的，不要灰心，你就光用食疗，像大长今那样的，光用食疗你就打遍天下了。就用最普通的一收一放，一散一利，一提一降，一动一静，大枣它就静药。
所以民间有种说法，大枣吃多了会上火，为什么？
因为大枣可以让气血收敛住，但是呢，你大枣呢？跟生姜，陈皮一起用的时候，它就不上火，陈皮它就把它的腻滞之气给化了，说你看吃熟地，他都会上火的，你加点砂仁进去，醒脾它就不上火了。
所以你看，有些人好奇怪哦，他自己一个人出去干事情，他就要出问题，皇帝就派一个督导，过去监督的，那就不出问题。
李云龙打仗容易冲动，要出问题，派一个政协过去，一协调呢，就没问题，用药协调很重要。
老师呢？接下来呢，很重视，要讲一个成双成对的，你们想学三药先学会对药开始。
对药就是一出就是对药，一个人手臂痛了，好，桂枝白芍，加到四逆散加到四君子，男人手臂痛了，四君子，加桂枝白芍，女人手臂痛，四物汤加桂枝白芍。
男人疲劳，四君子加生姜大枣，女人疲劳，四物汤加生姜大枣，生姜大枣就是抗疲劳的一组对药。
所以你看好多人痛经呢，感冒反复的呢，生姜大枣，其实哪是什么病，就是疲劳而已。
甘草它有国老之称，甘草我告诉你们有五大功效，你们知道啊，第一甘甜益力生肌肉。
消瘦的人用药以后一般都要加个炙甘草，它可以补肌肉，长肉，甘甜益力生肌肉，它就补脾主肌肉。
甘草最好的在哪里，道地药材，甘肃。那地方盛产的甘草根茎又大又饱满。
所以有一个患者他在医院里头呢，咳嗽了两个多月没好，复方甘草片，一吃就好了，后来这个成为医院里头的一个秘方，其实哪有什么秘方的，甘甜的补中，中焦补好了，咳嗽就好。
好，甘草的第二样奇效——解毒。
有些农药中毒啊什么的，浓浓的甘草水，你煮来喝下去，甘甜就解毒了，甘草能够解毒。
都有些人呢嗔恨之火，怒得口干口苦的甘草，生甘草重用，可以解毒。
第三的它能缓急。
为什么抽筋的芍药甘草，疲劳又着急的桂枝甘草，那心跳都很着急的。炙甘草汤，下去他就不着急了。
第四呢，它可以补肺，肺病它通过培土可以生津，可以补肺。
它可以调和诸药，什么叫调和诸药？两个药用在一起会打架，甘草加进去就不打架了，它叫和事佬。
所以你看，有个病人呢，他就说医生，我吃凉的肚子痛，吃热的上火。
我说，吃凉的肚子痛，用干姜，吃热的上火用黄连。
如果凉的又不舒服，热的又不舒服，黄连干姜同用。
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但是你怕他们寒温打架，你黄连干姜，再加点甘草，不打架了。那胃也舒服了，三个药，这叫寒热胃。
什么叫寒热胃？吃凉的又不舒服，热的又不舒服，那你就寒温并用，寒温并用，是治疑难杂病的一张王牌。
但是你寒温并用的什么药？下点甘草是调和，不然那病人他会很难受吃，方剂中有阴方阳方，有寒方热方，但是无论矛盾多么激烈，甘草都能调和好，让大家团结一致，共同治病。
所以说它是辅助桂枝白芍一动一静，所以生姜大枣呢，一动一收。小建中汤的方名，它中是人体中焦脾胃，建中的就是加强中焦脾胃，综合的作用。
它对于气血阴阳不足的各种虚劳病，效果非常好。
所以说小建中汤适合的人群。你们看了什么时候用他？
第一，虚弱众生。
第二，皮肤发黄。
第三，一动的就汗出就疲劳。
第四，平时胃口还比较差。
第五，吃东西量比较少，不多。
第六，面色一般，光泽不明显。
第七，慢性病后期消瘦掉肉。
第八，脉象摸上去软绵绵，软绵绵，一生不动刀和镰。体魄小，体魄差。
好！你们看这些常见的小建中汤，几乎就是一用就管用，就见效了。
儿童虚弱体质，儿童的器官发育不好的时候不完善。怎么办呢？
小建中汤，因为小孩子他有个特点脾常不足，肝常有余，只有小孩子呢，他容易急了，他吃东西容易吃伤胃，而小建中汤了，它就能缓急又能够补胃的。
所以一个人既容易着急，就容易吃伤胃的，小建中汤。
你看有好多孩子了，即挑食又偏食，还爱吃零食，你就给他吃小建中汤，它里面就有糖，甘甜的，它既可以补脾胃，本来瘦巴巴的，可以吃的圆鼓鼓，就小建中汤。
唯一一首汤方，能够让瘦瘪瘪，比人吃得圆鼓鼓的，小建中汤。
所以有些看到食物都没欲望了——小建中汤，脾主欲呀，记住没欲望，一吃就撑的，这个就是要用保和丸。
看到食物没欲望的是脾虚，一吃就撑的是胃弱，胃弱的保和丸，胃肠弱，帮他消或者鸡屎藤。
脾虚的呢，就小建中汤，或者补中益气汤，儿童面黄肌瘦无力、疲倦看是很难治，其实是一补中气呢，他气血上升了就好了。
一般像小孩子的过敏性疾病，食物过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性湿疹，反正一句话，风吹草动就出问题的。
老师一看呢，植物或者树一被风吹得要倒了，赶紧干一件事情，什么事呢，培土。
周围土地一搞后了就摇它不动，这小孩子呢，一旦培土补土以后呢，什么吹一阵风就咳嗽，就受一下凉的，就哮喘，吃一点鱼腥的，就皮肤病了，就是小建中汤，这是真正中医的抗过敏汤方。
许多成年人的过敏性疾病，就是儿童的时候，没有建中一体，建中就是保护中焦。
小孩子呢，一般上一年吃上两三次，小建中汤一次的话，用个3到5剂，凡事记住吃小建中汤，就是春夏秋冬节令交换的时候吃最好。
你这个节令要过到那个节令的那一周，你服小建中汤以后呢，凡是决定交换你身体都不会有病。为什么？
黄帝内经讲呢，他脾它管四季的，四季的，交换的时候就是脾来所管，这个时候你如果补脾了，这个四季就过去了，也就是说他就换挡了，挡换得好，他不会死机呀。
所以老年人有好多了，现代研究发现就是在这个节气交换的时候，老年人死亡率最高。
那么说，我们就在节气交换的时候提前十年，每当节气交换来两剂小建中汤。
我告诉你们了，凡是四五十岁以上几乎都可以喝，节气交换的时候，喝了呢，你到时候剧烈的刮风下雨台风了，剧烈变化、爆冷、爆热的时候，爆热你不会中暑，爆冷，你不会低头，小建中汤功劳也。
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我听到让人笑话的一句话，到医院一检查，鱼过敏不吃鱼，好像花粉过敏，远离花粉，一查大米过敏啊，啊，哪天有水过敏，你就完蛋了，米谷不入啊。
其实哪有什么过敏的，就是你的抵抗力差，就是脾胃不好，对外界抵抗力下降，容易患一些过敏性疾病，所以老师治过敏性疾病一招。
你看上次有个学生她到农田里头骚痒过敏，老师一带她穿山越岭，而且专走荒山，她痒得的不得了呢，一会来过后，第三天以后再去走，任何地方都不痒，干脆让她彻彻底底起来，反抗过一次。
所以你第一次去农田里头，你被草一碰到，你会痒的一天，这天痒过去，你再去就不痒，因为你有一方抵抗。
所以小建中汤是儿童过敏体质最佳调养方。
好，再看慢性胃痛、腹痛，有一种肚子痛和胃痛啊，你们发现了什么样的疼痛最适合小建中汤？
膝痛，膝痛有三大特点，你们记住，这是诊断学的，这是真家伙。
病人只要说这三方面过来，我们这药一去的，就把他的病斩杀了，他只要说这三方面。
第一，他说我这种痛了，隐隐作痛，缓缓都不会那种很激烈的隐隐作痛。
第二，这种痛了，很喜欢揉膝盖骨，膝盖骨揉一揉，就舒服一点，小建中汤。
这胃揉一揉，舒服一点，小建中汤，小肚子，那揉一揉不那么痛，小建中汤。
喜揉按，第一是隐隐作痛，第二喜揉按，第三，好喜欢热水敷一敷，喜欢温暖，好温，喜揉，慢性隐痛，三大特点，抓住了小建中汤，你闭着眼睛开出去，病都会好，只要符合这三大特点。
就这三大特点，越明显的，这个效果越好。
头痛的啊，头痛是不是很怕风冷？
是啊，一吹到风就痛。
你是不是累的时候加重？
是不是呢，这个很喜欢去摸一摸，小建中汤一开就好了，闭着眼睛开。
又一个胃痛了，是不是吃点凉的就痛得更厉害？
是不是呢？痛的时候好喜欢去摸它？
是呀。
是不是用点热水敷一敷，它就会舒服一点呀，小建中汤闭着眼睛开，就会好。
什么样的病症？他只要符合这三样，叫做抓主症，有这三样主症的一用即效，没去三样主症的，你就可以不用他。
好！小建中汤还有一条呢，凡是做完手术以后呢，它是营养补充剂，你不管是什么样的手术，气血消耗很厉害的，一般做完手术也会虚一段时间，有些呢，他严重失血以后，病人会觉得头晕眼花，耳鸣，体力下降，四肢没力，做事情没兴趣。
所以人做一件事情没兴趣，没激情了，她脾胃气血不够，有气血才有激情，气血它是激情的养料，没燃料它怎么能烧呢？
所以小建中汤补脾养气血，你看有些人做完手术以后呢，动一下就心慌，走一下出冷汗，再多走几步就要晕倒，吃一小碗饭就大汗淋漓，头发都湿掉，吸收功能严重障碍，稍微吃多一点，甚至拉肚子，体重不断下降。
你只要连续服用半个月小建中汤，这些症状就会没掉，所以对于这些胃肠手术啊，阑尾手术啊，骨植骨碎的手术了，小建中汤术后服用，效果相当好。
所以对于一些癌症患者后期，出现极度消瘦，胃口极度差，极度疲劳就服用小建中汤来调理，可以提高生存质量。这一招相当厉害。
所以你跟我讲疲劳到后期，你用什么方子，小建中汤，你补五脏不如补脾。
所以《黄帝内经》讲，“阴阳俱不足者,补阳则阴竭,泻阴则阳脱。如是者,可将以甘药,不可饮以至剂。”
就说什么阴阳不足者，调治以甘药，就说你阴虚的，你滋阴过后你会灭阳，你如果补阳就会伤阴，这时怎么办呢？
你就用甘药，服用小建中汤，就没有害处。
还有慢性便秘，还有好多慢性便秘的患者，他长期服用大黄番泻叶，牛黄解毒片和三黄片，通便下火，刚开始管用，后来了产生药物依赖，不能停药，一停药了十天八天都拉不出大便，没有食欲，饭量减少，肚子还隐痛，积在那里。
这时呢，你只要是长期用寒凉药副作用的，小建中汤就化解。
小建中汤连续吃两三个月，记住了，它建中汤它是慢慢建的，它不是一下就见效了，它是慢慢来了，虚弱体质的像小林过来的，而且体虚力弱的，都适合小建中汤了。
你看，还有很多年轻女性，她很喜欢苗条，她就吃减肥药，泻药，泻久了，吃东西没胃口，消化力下降，反而人掉肉，气色变差。
想减肥的，反而惹得面色蜡黄，这时你要恢复好简单啊，小建中汤，专门就是用错药的恢复法，别人的不管是用手术放化疗，还是你给别人用错药了，就小建中汤了，它就把它接回来了。
所以你看呢，所有病人呢？他到各个地方治呢，不断的误治呢，病越来越深了，你就小建中汤闭着眼睛去，你小剂量慢慢给他调，它就会养起来。
这一招你学会不得了，他就相当于独孤九剑啊，败中求胜的一首方子啊，所有方子，你看那令狐冲那剑一耍，都是被别人逼的，要败的时候，还突然间来一招就胜了，败中求胜的方子。
小建中汤，他是扩强壮肌，许多人都想要高大魁梧，精壮。这时怎么办呢？脾主四肢小建中汤。
所以有些四肢无力的，手不能提肩不能挑的，她又在农场锻炼，我们农场会熬煎小建中汤。
你熬来呢，手无缚鸡之力，你熬了以后呢，你服用再去运动锻炼，会翻倍那个力量。
所以稍微提重物，手就酸痛的，一两天都很难恢复，你看有些人他不干活，他一干活了两三天他就干不了活了，好像脱力一样，小建中汤也可以加仙鹤草（脱力草），加不加，效果都很好。
所以有些人呢？他好奇怪啊，那农忙的时候呢，一猛干活会有军训的时候，浑身酸的骨头像散架一样，记住不，骨头都快要散架了，小建中汤。
贫血的，那简直就是他对症的绝活，再生障碍性贫血，造血造不出来，面色无华，心慌心悸，头晕目眩，腹中隐痛，小建中汤它，一般治贫血，它一服就是一个月一个疗程。
有些人说没效。
我说你吃多少剂？
三剂。
我说三剂就像让你吃三口饭，怎么会饱呢？起码要30剂，30口饭一样。