大家好，这里是秋叶PPT~

随着国内各种公开课网站的发展，TED演讲也逐渐普及开来。

作为学生时代就接触过TED的观众，我觉得这类视频是学习新知、锻炼英语和演讲技巧的优质素材。

我们精选了20个给大家分享，涉及时间管理、人际沟通、情绪管理等多个维度，每一个都能让你在演讲技巧、语言学习、高效工作上有长足的进步！内容较丰富，建议收藏再看~

一、时间管理

01 《你有拖延症吗? 》

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讲师：Tim Urban

简介：相信每个人都有一定程度的拖延症，那么拖延症的内心究竟是怎么想的？他们的大脑是怎样运作的? 本次TED演讲者Tim Urban先生用了非常诙谐的语言，贴切的比喻为我们进行了剖析。这是一个令所有人都会感同身受又倍受启发的TED演讲，不容错过。

02 《你有拖延症吗? 续篇》

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讲师：Adam Grant

简介：听说过拖延症，从来没听说过提前症，而本TED的演讲者Adam Grant就是个提前症患者。他将从另外一个角度看待拖延症，在他的眼里，有拖延症的人居然被称为有能力改变世界的创新者？

这究竟是怎么回事？这些人具有什么样的品质?我们又如何识别甚至成为他们呢? 让我们听Adam Grant先生为我们细细道来。

03 《如何掌控你的自由时间》

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讲师：Laura Vanderkam

简介：你是不是经常抱怨自己很忙？没时间做这个做那个，情况真是这样的吗? 本期TED演讲者Laura Vanderkam女士将给大家带来一场抛开现象看本质的演讲。

04 《休假的力量》

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讲师：斯特凡·塞格麦斯特

简介：每隔7年，设计师斯特凡(Stefan Sagmeister)关闭他在纽约的工作室一年去休假，以恢复他的创作灵感。他解释了常被忽略的休假的价值，并展示了他在巴厘岛休假时受启发而创造的作品。

05 《时间的心理学》

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讲师：Philip Zimbardo

简介：幸福和成功究竟和什么有关？心理学家菲利普津巴多说，它们植根于我们大多数人无视的特质：我们对待过去，现在和未来的方式。他建议我们按时调整我们的观点，作为改善生活的第一步。

二、人际沟通

01 《请求的艺术》

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讲师：Amanda Palmer

简介：阿曼达·帕尔默说，不要迫使人们为音乐付费，而是让他们心甘情愿的掏口袋！在一场充满激情的TED演讲中，阿曼达·帕尔默首先与我们分享了她早年作为一个街头艺人（八英尺新娘活雕像）的有趣经历，继而引出她对艺术家和粉丝之间新关系的独特思考。

02 《如何成为一个更好的交谈者?》

讲师：Celeste Headlee

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简介：如何成为一个好的交谈者?我们一定听过很多这方面的建议，例如：要看着对方的眼睛，提前想好可以讨论的有趣话题，注视和点头并且微笑来表明你的专注，重复你刚才听到的，或者做总结等。本次TED演讲者Celeste Headlee女士认为这些技巧完全没用，我们可以将它们丢在一边，因为如果你交谈时确实很专心的话，就根本没必要去学习如何表现你很专心的技巧。让我们洗耳聆听她这次给大家带来的最新也是最实用关于如何成为更好交谈者的十条建议吧。

03 《如何帮助“被遗忘的中间人群”充分发挥潜能？》

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讲师：Danielle R. Moss

简介：大家知道 “被遗忘的中间层”：他们是学生，同时还有那些通常被忽略的人们，因为他们并不突出也不成为问题。我们怎样使他们发挥自己的全部潜能？通过分享帮助年轻人进入并进入大学的工作经验，社会活动家达尼尔 R·莫斯让我们更深入地思考谁应该得到帮助和关注，并告诉我们如何鼓励那些处于中间位置的人去追求更大的梦想。

04 《求助是一种能力》

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讲师：Michele L. Sullivan

简介：我们都经历过或正在经历人生的各种挑战，有些能看见，有些看不见。本期TED演讲者Michele L. Sullivan女士将和大家分享她的故事。故事里充满挑战，乐趣和智慧，但同时也提醒大家，其实我们都是人与人之间互助体系的一部分。去寻求帮助不是示弱，相反，它是一种能力。

05《提升倾听能力的5个技巧》

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讲师：Julian Treasure

简介：你知道有一种职业叫做声音训练师吗？他们能让所有声音散发独特魅力，同样也善于发现美妙的声音。掌握这些倾听的技巧，能让我们学会如何更好的与他人交流、建立情感。

三、情绪管理

01《埃莉诺·朗登: 内心的喧哗》

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讲师：埃莉诺·朗登

简介：人的心灵是另一个巨大而又深邃的世界，无论抑郁或是充满活力，无论正常还是精神疾病，都是心灵世界的折射。本系列的演讲者，从心理学、哲学、医学等各方面，向我们展示了各种心灵世界的秘密。

02《如何培养创造力和自信心》

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讲师：David Kelley

简介：你的学校或者工作场所是不是把人分为创造型和现实型？然而，大卫.凯利确信创造力可不是少数人的专利。从他传奇的设计事业和个人生活中，他展示了建立创造力自信心的方法。

03《如何让自己和他人更自信》

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讲师：Brittany Packnett

简介：“自信是点亮一切事物的必要火花。”教育家、活动家布列塔妮·派克尼特如是说。在一场振奋人心的演讲中，她分享了获得自信的三个途径——她还希望在这个世界上，突破性的自信能够帮助我们实现我们最远大的梦想。

04《坚毅：激情和毅力的力量》

https://www.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_grit_the_power_of_passion_and_perseverance

讲师：Angela Lee Duckworth

简介：安吉拉·李·达克沃思（Angela Lee Duckworth）担任咨询工作，在纽约的一所公立学校为七年级学生教授数学。她很快意识到，智商并不是唯一将成功的学生与奋斗的学生区分开来的东西。在这里，她解释了她的“毅力”理论作为成功的预测因素。

05《我是如何战胜怯场的》

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讲师：Joe Kowan

简介：敏锐的警觉感曾是人类的重要武器，它帮助我们这个相对年轻的物种生存下来：让人类祖先能迅速发现危险，避免成为猛兽口中的猎物。但如果到了今天，比如在一次周二晚间开麦表演现场，面对 20 位民谣爱好者，你却不由自主地产生人类最本能的警觉感，效果就完全不一样了。你会手心出汗，四肢发抖，视线模糊，脑子里还有个声音在说：快跑！这是怯场。而这正是乔·科文 (Joe Kowan) 的经历。在这段简短欢快的精彩演讲中，乔为我们讲述了他战胜怯场的历程。

四、自我管理

01《打破坏习惯的简单方法——冥想》

https://www.ted.com/talks/judson_brewer_a_simple_way_to_break_a_bad_habit

讲师：Judson Brewer

简介：我们可以通过对坏习惯更加好奇来打破坏习惯吗？精神病医生Judson Brewer研究了正念与成瘾之间的关系-从吸烟到暴饮暴食到我们所做的所有其他事情，即使我们知道它们对我们有害。了解有关习惯养成机制的更多信息，并发现一种简单而深刻的策略，该策略可能会帮助您克服下一次在开车时吸烟，吃零食或检查文字的冲动。