矿泉水、纯净水、自来水，哪个更适合你？

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看完上一篇非常恶心的桶装水和饮水机以后，跟着效哥来看看这三种水，如果你还没有关注，请点击“笑谈中医”关注，这里很多文章都是电台不让播的——郭德纲。

自来水、矿泉水、纯净水到底哪一个更适合你？

说到这里，想起了很久以前的新闻，康师傅矿泉水因为被央视曝光，再也无法隐藏了，所以很坦白的承认了他的矿泉水来自自来水，而非矿泉水，再后来，他们更名为“康师傅矿物质水”，就是自来水里兑了极微量的钾钙等等。一场骗局彻底结束，可惜了国人，如果这件事发生在日本、美国，这个公司早就破产了，可惜，在国内，依旧受追捧，后来，这个公司因为馊水油方便面，也在台湾民意下被迫关闭所有台湾业务，彻底归了大陆，哎......，一声叹息，一地鸡毛，

百姓都不能为了自己的健康而团结去与恶劣企业斗争......

再次抗日，就一定会赢吗？看着食品安全满目疮痍的今天，回想着当年抗日神剧里面听到日本人最多的那句“中国人的良心大大的坏了！”，也有同感，有个博士说过，我们国家互相造假造毒，换粪而食。

而其他那些没有像康师傅这样诚实的而又从事同样做法的水厂呢？还是那句话，效哥仍然坚信自来水是我们大家最可靠最现实的饮用水！

 （1）矿泉水：除了本地出产的，不建议长期饮用。

俗话说，一方水土养一方人。也就是说大自然在创造水土的时候，确实是本着一个地域的水土来养育一个地方的人的自然法则的。相反，一个地域的人也就只能是比较适应本地的水，当然每个地域的水的酸碱性、矿物质含量、性质等都是有区别的。

相信你也常听说，某个地方的人到另一个地方去会发生“水土不服”的而发病的现象吧。

自来水，几乎都是取自于当地，而矿泉水则没准就是几千乃至上万公里外的水，所以一旦你较长时间的饮用矿泉水之后，恐怕你会发现，你的身体的某些方面已经出现了一些不适了。毕竟你所饮用的水，相对来讲还是比较适合那个地方的居民饮用的，而非是你，你可以有钱，可以土豪，可以买贵的矿泉水喝，但，你就任性吧，那是花钱损害健康！

举个好玩的例子，当年的农夫山号称是“千岛湖”水，后来，就再也不提了，因为很多农夫山都用其他地方的水，比如，黑龙江也在出产“农夫山”，却与千岛湖没半毛钱关系，

（2）纯净水：能不喝就不喝。

纯净水，也就是我们在学校学习期间做试验时比较常用的“蒸馏水”，这种水如果不是很严格的说，可以认为不含任何杂质的水。

它的优点是，水中不含杂质，喝下去不会因为水中的成分而对我们的身体产生任何反应而担心。

但同时，这也是它的致命缺点。日常饮用水中很多微量元素也恰好是我们身体需要的一个重要来源之一，相反的，由于渗透压的存在，进入身体的纯净水还要溶解并带走我们身体里的很多的微量元素。纯净水的ph值是：6左右，略呈酸性，一般我们在饮用纯净水时就会感觉到口感有些微酸，长期饮用会对人体ph值产生影响，破坏人体弱碱平衡，如果人体体液长时间受酸性干扰，就会产生疲倦等不适症状。

   （3）自来水：除了生的不能饮用，这是最好的水源。

自来水，也就是我们刚才提到的养“一方人”的“一方水”，经过几十年或是几代人的不断适应，自然而然，我们从自己的基因里都开始储存了对这种水适应的记忆了。它里面含有的微量元素是相对适应我们处于水源地的居住民的实际情况的（当然，有某些地区的水源水质有严重问题的除外，毕竟那种情况的发生还是很少的）。自来水一定要煮开了喝，一是可以杀灭水中的微生物，另外也确实可以使水中某些不良矿物质遇热沉淀。