最近一阵子，跟一家大学合作搞了一个“大创”项目，“大创”就是大学生创业，挺有意思。
很多大学都教简化24式太极拳，好像有些大学还作为必考的科目。很多同学反映：体育课上学了也打不下来，课后看视频也看不明白。于是，我就配合他们拍个简化24式太极拳的教学片。顺便，我自己拍了一个用简化24式太极拳练功的教学片，里面贯穿了不少身法，会教和不会教差距还是有点大的。
从学校开车回家，会路过老高家。有一天我突发奇想，到老高家玩玩，当然，又抖了一抖他的那根大杆。三年没摸过了，我对自己是否有进步还是有点好奇。上一篇文章里，用的图时间标错了，把2016年当成了2014年，反正时间过得太快了。
进步是明显的，现在耍弄这个大杆比3年前又轻松了很多。记得3年前，我能清晰地感受到背部，脊椎两侧的肌肉有酸胀感，为此我还写了“力由脊发”、“膂力”等解释文字。这次，耍完之后没什么感觉。
那一年，2012年，夏天，师兄老高托人买了2根大杆，送了一根给我，当时根本弄不动这个大杆，直到2013年3月份离开中国去加拿大，我始终拿这根大杆没办法。
在加拿大期间，每天也就是打打太极拳，1-2遍，最多练习3遍，但我能明显感觉到身体发生了变化，特别是背部，虽然从外表看不出什么。
2016年3月，回国时，我特意去了师兄老高那里，于是就有了第一次舞动这个大杆的照片。当时的照片发到网上，还被拳友笑话：握把握不到杆尾。其实，不光是这个，身体还是需要后仰来平衡大杆的重量。
2019年11月，这次我好像有点老年赵子龙的赶脚，大杆舞动起来轻松很多。年龄一次比一次大，力量却也跟着年龄在涨。
从2012年到2019年，7年间，只摸了3次大杆，从端不起，到轻松摆弄，中间只需要4000遍左右拳架。很多吗？真的不多，只要方法对。
太极拳的神奇就在这里：没练力量而力量出。
那一天，突然有个问题引起了我的思考：抖动大杆的这个力量哪里来的呢？如果说“力由脊发”，可我这个背部肌肉都不酸胀了。
答案很快出现了。
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