相关推荐
-
失眠睡不踏实!睡前敲头30下,让你困意浓浓睡得香
失眠睡不踏实!睡前敲头30下,让你困意浓浓睡得香
-
人体健康的三扇“门”,守住了,好吃好睡好身体!
是否感觉自己情绪压抑,胃口很差?经常失眠多梦?还经常腰膝酸软,乏力困倦?您知道怎么简单应对吗? 其实,中医从人体经络角度分析,我们的身体内藏着"三扇门".守住这三扇门,可以解决现代 ...
-
人体神奇“三扇门”,每天按揉9分钟,升阳气,强筋骨,身体好
人体神奇“三扇门”,每天按揉9分钟,升阳气,强筋骨,身体好
-
人体有神奇的三扇‘门’
一个管睡眠,一个管肝,一个管肾. (1)睡眠之门,神门:是人体自带的安眠药,专治压力导致的失眠. 有镇静安神,舒缓神经的作用,多用于心慌,心悸和失眠. (2)脾胃肝胆之门,期门:是人体自带的舒肝理气丸 ...
-
睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!经络疏通了,皮肤也变好了
筋长一寸,延寿十年. 睡不好.人易老 睡眠不仅影响我们精神状态 还会伤皮肤.折寿命 睡前试试这个动作 让你气色红润 身体越来越健康! 一 睡前瑜伽拉伸 中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年& ...
-
UC头条:睡前这样趴10分钟, 等于跑步1小时! 经络疏通了, 皮肤也变好了
睡不好.人易老 睡眠不仅影响我们精神状态 还会伤皮肤.折寿命 睡前试试这个动作 让你气色红润 身体越来越健康! 一 睡前瑜伽拉伸 中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年" ,因此晚上 ...
-
睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时
睡不好.人易老 睡眠不仅影响我们精神状态 还会伤皮肤.折寿命 睡前试试这个动作 让你气色红润 身体越来越健康! 一 睡前瑜伽拉伸 中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年" ,因此晚上 ...
-
睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!每天一次,多活20年
说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意.其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友,大到糖尿病.高血脂.动脉硬化.高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎.慢性胃炎.贫血.腰肩疼痛等生活中的常见不适,都 ...
-
手腕上有个安眠穴,睡前按揉5分钟,快速入睡,一觉睡到自然醒
手腕上有个安眠穴,睡前按揉5分钟,快速入睡,一觉睡到自然醒
-
睡前这样趴10分钟经络通皮肤变好…
筋长一寸,延寿十年. 睡不好.人易老 睡眠不仅影响我们精神状态 还会伤皮肤.折寿命 睡前试试这个动作 让你气色红润 身体越来越健康! 一 睡前瑜伽拉伸 中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年& ...