《轻松学经方8》精彩回顾1

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

1、人体脏腑里的瘀滞、胆固醇、胆结石、肾结石、动脉粥样硬化、积液、肌瘤、痰饮、瘀血通通象淤积的泥沙，使身体水力不够大，水力不够呢，背后呢就是元气的推动力变弱了，当某一天江河不再满贯流行的时候，它就堵塞了。我们身体血脉不再喷涌的时候，升降出路就快停滞了。人就要出问题了。所以所有包块、积聚，只要是身体长东西的，它背后都是元气的推动力不够。

2、人参补气，桂枝补阳，人参补心气，桂枝壮心阳。桂枝汤就是人体的卫表之气，它象卫兵，它可以在身体巡逻、站岗、放哨。

3、桂枝汤是保护卫气的第一方，脾胃的胃，营卫的卫，让人彪悍的方，古代的强壮方，伤兵的急救方，配上龙骨、牡蛎，巩固功能就更强，补阳而不上火，补元气而不外流走。

4、十全育真汤，很圆满的一个可以让身体真元充满呢，阳主推动力加强，把邪气、包块推出体外。创造这个方子很厉害，它把正气、邪气、瘤疾都看得很透，用生芪补正、用棱术攻邪，生芪让身体满壮，棱术让身体攻邪力量加强。扶正和祛邪同用，屡攻不下必须唱扶正的主题曲——是你元气推动力不及，这就是阳主推动。

5、天寒百草杀，春暖百花放。

6、一切外邪防御方，桂枝加龙骨牡蛎，让身体形成一股金钟罩之气，使百邪难侵。

7、为什么古人说桂枝汤乃伤寒论第一方、群方之首？它是群方的首领，大家要以它为荣。如果桂枝汤的系列方你学好了，伤寒论的核心骨你就学到了。张仲景的方子里绝大部分都是桂枝汤里头演变出来的。

8、外症得之，解肌和营卫，内症得之，化气调阴阳横批呢，桂枝汤。

9、阳气的五大作用，十个字：推动、温煦、防御、固摄、气化。这十个字你们放在心中呢，那就是整套的中医基础理论。

10、人身体阳气深呼吸一加强，它就没有湿气、懒惰跟多余的痰浊。

11、阳主气化功能不够。应该干活不留力，留力不干活，应该干活不分心，分心不干活，应该干活不多话，多话不干活。

12、学贵沉潜,非浅尝者能涉猎，学问贵气沉丹田，为气息往下潜，不是浅尝者能涉猎，功夫贵静定，不是浮躁之人能修成。

13、修学一定要三看重:第一，要重成长不重成才。第二，要重方向不要重方法。第三，要重人气而不重才气。

14、性躁心粗，一生不济

15、黄帝内经讲，五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰。

16、老年人腿脚软弱，血是不能够充分灌到双脚上才会觉得沉重。

17、气魄足了，杂质即能量，气魄弱，精华即废物。

18、肾主什么:肾主志，肾藏精肾主骨。主恐肾主生殖肾主腰脚肾主纳气

19、气气归脐，寿与天齐。

20、负重是最快把肾、丹田扩容的

21、人衰老是伴随着肾的衰老，肾的衰老，肾的纳气功能不够了。

22、小呼吸势必造就小体力，深呼吸才有大体力，大精力，大精神。我们一天不深呼吸，一天就没精神。

23、一个不爱负重的人呢，他的身体体能就会变得越来越差。

24、训练界里头有句话叫负重乃力量训练之王。他不是普通训练力量，他是所有练功练力量训练之王。

25、你去发现好多肝病的患者，肝郁的、乳房方面长这个小结块的，有一招可以把结块化掉，用你的指甲力拔草的时候，使用指甲力，肝郁就会被使出来。

26、如果清晨你不早起，你湿气就会留在肝里面。脂肪瘤、肝硬化、肝囊肿、肝积水、胆囊炎、胆结石，在那里面。所以早睡早起，没病惹你，早睡早起，首先就是养肝的。

27、桂枝汤它是梦想方，龙骨牡蛎呢，它是实践方。龙骨牡蛎主行动力。桂枝汤主思维力。你就发现，一个人行动力不够强了，肾主腰脚，他一定是肾虚了，龙骨牡蛎一下去，哎！奇怪，腰脚有力了，行动就强了

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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