坐月子期间立的独处flag
很怀念小时候，那时报纸、杂志、电视和广播是我们的灯塔，图书馆是我们的星辰大海。那时我们的记忆力好于体力，没有云存储，只有脑回路。
这是申鹤公众号第137天的第137篇原创文章
口述：申小姐，代笔：周先生。
传说中的坐月子开始了。
传说中不能洗澡、不能看电脑、不能看手机、不能看书、不能出门、只能喂奶的坐月子开始了。
今天是坐月子第二天，虽然不至于像上面说的这么恐怖，但是多少还是有些不适应坐月子的节奏。
作为一个不出门会死星人，只宅了月子中心两天就已经要抓狂了；作为一个预产期都是在工作中度过的职场女青年，突然一下不能去公司了，甚至也不能有大块的时间工作了，不免焦虑；再加上每天的状态从工作突然转变成了奶娃，虽然很新鲜，但也的确需要时间适应。
再加上月子中心的服务好到不能更好，每隔一会就有一波医生护士或者工作人员来查房探望；专护师丁姐除了全身心照顾我们家Queen，更是对我无微不至的照顾；Queen的姥姥爷爷奶奶更是每天都至少12小时陪护。一向习惯了独立的生活，独立规划好时间的安排，结果突然置身这种星级待遇中，难免让人不知所措。
最重要的是，每天几乎很少有自己支配的时间，全都被奶娃带着走。虽然升级全新身份的幸福感时时伴随，见证Queen的每一天的成长让人欣喜，但突然的节奏转变还是需要心理建设，我可能没有那么伟大，我一直认为我首先是我自己，然后才是妈妈。尤其一想到漫漫28天的月子时间，如果每天都是这样几乎与工作脱节的状态、不与这个世界链接的话，那从来都不是我希望让Queen看到的妈妈的样子。
总有很多事情需要做好平衡。
如何做好平衡，总是摆在我们面前的难题。
一方面，既来之，则安之；另一方面，是不是有一些办法，能帮助自己做一些调整和建设。
答案是肯定的，我选择——一定要有独处的时间。
所以，今天很想说说，坐月子期间的独处计划。
首先，为什么一定要有独处的时间？
每个人的能量来源不同。有些人的能量来自安静的思考，有些人的能量来自热闹的社交。在自我认知中，我的能量来源是二者皆有，但当我发现，近两天的社交只存在于极其有限的范围中时，能量的吸取就更倾向独处了。
但也无需把独处过分神化，很多文章形容独处是“仿佛可以和上帝对话，和自己的内心对话，和内心的那个小孩对话。它是一种心灵的安抚，是自立者视如珍宝的时刻”，也不免过于鸡汤了。
如果独处只是一个人的发呆，或者是流于形式的刻意的仪式感，抑或只是在别人面前做的样子，那就不免无趣了。
所以，可能有的人就习惯一个人发呆放空，我也很喜欢，但那不是我刻意追求的独处时光。对我有能量积攒作用的独处，一定要有清晰的独处规划——这一段一个人的时间，我到底要做什么？
是系统地思考工作，还是做一些刻意练习，还是听几本书，还是在脑子里过一些规划？因为坐月子这一特殊时期的种种"规定"，能做的事实在有限，但无论如何，这样的心流时间，一定要有。
一个人若能从独处中找到乐趣，必须有一套自己的心灵程序，不需要靠文明生活的支持——也就是说，不需要借助他人、工作、电视、手机等等来规划他的注意力，就能达到心流状态。
所以，希望从明天开始，每天都给自己留至少2个小时的独处时间，然后高效利用它，这并不意味着每天其他时间就都不重要了，而是说在需要的时间调动自己的能量，迅速进入一种高效的“工作”状态。并且要对自己的动作有意识地掌控。
同时，这两小时也是心理能量管理的过程，也不需要太长时间，就能做完很多重要的事情。
时间管理的秘诀不在于分秒必争，那样其实会让自己的生活越绷越紧，人会受不了的，它的秘诀在于“沉浸”二字。而有效的独处的时间，就是自我的无限沉浸时光。
今日份坐月子的flag～
作者：申鹤
国士无双影视工场创始人&CEO
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