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在农村还有许多关于健康和养生的老话，“早不喝酒，晚不喝茶”，“怒伤肝，喜伤心，悲忧惊”等等。这些都是中医保健的经典方法，也是在农村广泛流传的名言。老人常说：“渴了不圆房，大汗不乘凉，生气不要帐”，啥意思？一起来看看吧。
其实意思非常简单，都是表面上的意思，但是意义却是非常重要，因为，这个是古人智慧的结晶， 当代科学也帮助人们解释了这些养生名言的重要性。我们都知道丈夫和妻子的生活是一件非常艰苦的事情，他们做完后会流汗。口渴代表身体缺水。此时出汗会加剧身体缺水，在轻度情况下，会影响体液平衡，在严重情况下，会导致休克，甚至危及生命。自古以来，长寿一直是人们的追求，但事实上，延长寿命的真正秘诀并不是灵丹妙药，而是在日常生活中神不知鬼不觉地养成习惯，改善不良习惯，可以延长自己的寿命，有许多保健专家甚至可以活到120岁左右。
而且健康还可以改善体质和预防疾病，现在疾病种类越来越多，而且大多数老年人都深受这些现代疾病的影响，尤其是高血压、高血糖和高脂血症，为了预防这些严重的疾病，首先要做的就是做好身体保养，也就是保健。人体内的水含量大约是65%可以说人是由水组成的。中医认为水可以养阴，而阴是养阴的第一种天然成分，饮水是人们的第一种保健方法。中医不提倡不渴就喝水。提倡满足需求。喝太多的水可能会损害肾脏。人的年龄、体质、气候和地理位置都会影响对水的需求，如寒冷的冬天，人体自然需要较少的水。
