每天学点心理学之230：轻声慢语显教养，能理解声高言快才是更高级的修养。/非常意识

            非常意识状态

非常意识状态：与正常理性清醒意识状态不同，是在具有短时性和自愿性的意识状态。

自愿：实践者由于受到特定信念和动机的驱使，主动追求或心甘情愿，跟随他人进入这种境界。一般能适时终止，回到清醒状态。

海洋般无边无际感（天堂）：类似于“修成正果，得气，成仙”后的愉快的神秘体验。

自我消融恐惧（地狱）：与前者相反，常有惊恐、绝望和抑郁等情绪体验。

幻象重建（幻觉）：主要有幻觉性体验。看到、听到和想到的东西，分不清是梦还是现实。

文化相关精神障碍：宗教、迷信和气功偏差等所致的精神障碍。

多为短时性，个别可出现持续的认知障碍、严重的神经症等严重问题。

无论处于何种动机，滥用心理影响技术会产生严重后果。正确认识巫术、健身术，与暗示和现代催眠术的关系，认识并合理利用催眠术。

                 今日精选案例分析

说话慢声细语彰显一个人的修养，尤其在公共场合更是如此。

当你在书店、餐馆和商店等场合，有人旁若无人的高谈阔论，有人滔滔不绝的大声喧哗，有人肆无忌惮地煲电话粥，是不是感觉很不舒服。

在公共场合，丝毫不顾及他人感受，是一种缺乏修养的表现。

有人说，大声说话是本能，轻声慢语是文明。适度控制说话的音高和语速，是对他人的尊重，是自己修行的具体表现。

轻声慢语的沟通交流，是一个家庭最大的精神财富。从父母声高语调，孩子可以感受到父母的情绪变化，是恨、是怨、是情，还是爱。

这样的家庭，遇到矛盾和冲突，都会在和声细语中，予以化解。这是一种修养，更是一种智慧，温情能够化解一切怨恨和恶意。

大声说话，就是一把无情的利剑，很容易刺伤家人和朋友的心，让人感到烦躁不安、焦虑和恐惧。很容易引他人的防御反应。

细声慢语就像一缕阳光，能很快温暖人心，化解矛盾和纠纷。能够拉近沟通双方的情感距离，是家庭幸福和事业成功的润滑剂。

粗声恶气六月寒，轻声慢语三冬暖。说话的声高语调，能让他人感受到你是温柔善良，还是粗俗恶毒，是慈悲为怀，还是冷酷无情。

有修养有能力，成熟大气的人，从不与人在音调音量上比高低。说话逞强斗气，咄咄逼人，往往是缺乏自信的表现，是用声高掩饰内心的空虚。

自古贵人音调低，真正有修养有能力的人，待人接物都是温文尔雅，轻声慢语。因为自信，无需张扬。

有理不在声高，轻声细语远远胜过河东狮吼。很多问题和矛盾都是在平静温和的氛围中，得到很好解决。否则，就会激化矛盾，使简单问题复杂化。

莫让噪音肆意侵入他人的领地，是艺术更是修养。

控制音高语调，是控制情绪的前提，是深入骨髓的高雅。如果连自己的声音都不能很好的控制，别人是很难相信你其它方面的能力。

声高语调随境而迁，要让它成为自己的自觉与礼貌行为。不要让你的高分贝，打扰了整体的和谐。

一个人不仅能够做到轻声慢语，而且能够理解声高言快的人，并予以包容，才是更高级的修养。

由于受到某种不良刺激，带有发泄性质时，应予以谅解和宽容。

某种特殊情景，如寻人、寻物和寻求救助等情况下，也是可以理解的，并应给予适当帮助。

老年人由于听力减退，担心对方听不清楚，调高音量也是正常之举。

听力异常的年轻人，更需要得到人们的关心和爱护，而不是鄙视和嫌弃。

很多人由于性格和习惯使然，有时候控制不好自己的情绪，都属于常态。不要认为别人是异常的，更不要轻易去指责、讽刺和挖苦，来表现自己的修养。

允许缺乏修养的人存在，抱着宽广的胸怀，去包容他们的不合时宜。不要因为别人的过错，影响了自己美好的心情。