今天你做什么都对！

你知道吗？今天是“你做什么都对日”(Everything You Do is Right Day)！不信的小伙伴可以上网搜索一下哟~

当你看到这个节日名称时，是不是会心一笑？那么，你知道自己为什么会笑吗？微笑对我们的身体有什么益处？又对大脑有什么影响呢？如果感兴趣的话，那就接着往下看吧！

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

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笑一笑，十年少？

都说“笑一笑，十年少”，虽说不会真的年轻十岁，但笑一笑确实对我们的身体有好处。我们笑的时候，许多肌肉都会被激活，同时还会促进血液循环。此外，令人愉悦的内啡肽的分泌也会增加。

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

研究表明，每天笑15分钟可以提高生活质量。大笑有利于为大脑提供氧气、加速心跳、激活肌肉、增长寿命。同时，笑会减缓压力，而压力会对记忆造成不良影响。所以，在考试之前，不如笑一笑？

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

来，让我们笑一下！就算不是发自内心，只要牵动微笑时的面部表情和肌肉就行。多重复几次！说实话，有没有感觉好一点？

为什么假笑也会让人觉得愉快呢？因为大脑在表情和情绪之间建立了联系：通过将身体置于特定状态，比如假装微笑，也可以在你的大脑中触发欢乐的情绪，让你感到愉悦。

你真的懂幽默吗？

有没有人说过你很幽默？实际上，理解幽默也是一种能力。它会激活大脑某些区域，也会激活解决问题的能力，具体来说，就是右额叶。

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

右额叶受伤的病人，解决问题和理解笑话的能力都会受到影响。

理解一个笑话还涉及到与工作记忆有关的区域，这是我们短时间保留和处理信息的地方。工作记忆对分析笑话至关重要：它使我们理解笑话，并笑出来。

笑会传染吗？

笑会传染吗？为了验证这一说法，我们 “骗”来一群相互不认识、从未说过话的人，做了一个实验。

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

在尴尬的一片寂静中，我们安插的“托”（看手机的那位大叔）突然无缘无故地笑了起来，结果……

你没有猜错，其他人也跟着笑了起来。虽然他们素不相识，甚至没有任何对话。

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

笑是具有社交意义的，因为笑能够建立人与人之间的纽带。

从神经生物学的角度来看，镜神经元在这一过程中起到了作用。我们大脑的神经元在观察其他人动作时会被激活，这些神经回路与我们执行动作的神经回路相同，因此被称为镜神经元。这些神经元负责建立同理心。

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

通过核磁共振，我们有机会看到不同情绪对大脑的影响。当我们对志愿者说出不同情感指令时（快乐或悲伤），志愿者并不是只有大脑的听觉部分有反应活动，还有运动前区。

运动前区会帮助面部肌肉，对声音做出相应的反应。听到积极情绪指令时，运动前区的反应更为明显。

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

希望今天推送为你带来笑容，让我们再留一个课堂问卷~

截图：国家地理纪录片《瞠目结舌》（哔哩哔哩已上线）

安利时间：

关于异性，我们首先注意到的是什么？为什么我们会在葬礼上控制不住地爆笑呢？为什么当最终花的钱超过了预算时，我们还觉得促销活动是省钱呢？