穿透黑暗的深海｜晨练第十四天

诚实面对本来的样子｜ 是一切的起点

古乐修身｜线下60名创始学员招募

创始学员复训学费减半（限创始学员）

有机会成为古乐修身联盟人。

不疚：

今早的练习就到这里，我们从第十三天，就是昨天开始，有不同的环境塑造的音乐，就是我们听到的背景音乐。背景音乐非常重要，它提供了一个环境的支持，而我们就生活在环境当中。真正的环境，不是我们看到的这个世界。真正的环境，是由波动、震动所塑造的氛围。

但是因为它不是很明显，它只是保持在背景，很广大的背景，所以我们容易忽略它。但实际它塑造了我们的所有的思想、语言、感觉、情绪，它几乎塑造了一切。所以我们从第13天开始，有新的背景音乐，通过声音来塑造新的，广大的支持。

接上：

问题70：老师，请问发龙啸喉咙是一定要尽量打开到最大，还是放松成圆型，就是我感觉用力时就会咳嗽，嗓子不舒服。

老师：龙啸的时候你是应该放松让自己舒服的一个状态，还是说让自己尽量的扩张、扩张……我觉得还是以每个人的情况，和依你不同阶段的情况，你要做出自己的选择。

可是放松一段时间以后，让你觉得还有进取的空间，这个时候你就需要自我的扩张。

自我的扩张一定会带来痛苦，会带来伤口，就好像人在生活当中进取一样，就好像你要变得更大一样。

你看物种都有蜕皮的，有退壳的，你看金蝉脱壳，为什么学禅？禅宗为什么要用禅字？有没有想过？金蝉脱壳……所以你需要有一种自己的选择。那么然后去实施它，就好了。

问题71：老师，请问吹管的吹口怎样能够找准呢？为什么我总是不能连贯的吹响？

老师：

一、你可以很仔细的看我们公众号里面关于太律教学的小视频。

二、为什么每次我们都要说闭眼？古代中国有一本书叫做《阴符经》，《阴符经》里面说“绝利一源、用师十倍”，绝利一源，就是说把我们眼耳鼻舌身意的五官拿掉一个，比如说不用视觉，当我们不用视觉的时候，我们的听觉和我们其他的感官特别的敏锐，特别的有觉察力，觉察力，也就是我们所说的注意力。

当我们不被外在客观世界所吸引、所勾牵的时候，我们的心就在自己的心、你就能了解自己所失真的地方。所以绝利一源用师十倍，就相当于多了十倍的力量。

所以闭上眼睛用听觉来指挥你的位置、角度…等等的变化。

问题72：老师请问音乐和生活的关系是怎样的？

老师：我试着讲讲看，我觉得生活什么样都有的，有浪漫的，有痛苦的，有一地鸡毛的，有五味杂陈的，有让人兴奋的，有死气沉沉的。

每个人的生活都包括了所有人的生活，互相之间都勾连在一起，共振在一起，我们生活在一个整体当中。有时候人，大部分时候人都深陷其中，就好像被海水淹没的鱼，永远不知道海面之上还有无尽的天空。音乐就像能够穿过云层，穿过大气层，穿过海面的光一样，透过无尽的生活，这个震动、这个旋律、这个光芒可以照射到我们每一个人的心理，让我们意识到还有一个更高、更广大、更无限、更自由的一个世界存在。

这让我们永远都不会迷失——即使在浑浊在黑暗的深海之下，仍然你可以意识到，有这种穿透的光芒，这种可能性、这种力量的存在，永远都在。我想这就是生活和音乐。

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【古乐修身】

是田不疚以中国古代音乐为基础修正身心，

创作音乐，

传递美好的一个音乐平台。

晨练老师：

田不疚

善啸歌，善太律，善古箫，研读中国古代音律并学习实践中国古代音乐。

依据古乐理，制作乐器（太律，古箫）。