科学家推荐健康食谱：“3+2”果蔬长寿餐（2）
2021-03-12 09:41:05 来源：参考消息网 责任编辑：张威威
核心提示：研究发现，与那些每天总共只吃2份水果或蔬菜的人相比，每天吃5份水果蔬菜的人因任何原因而死亡的风险要低13%。
报道指出，可惜的是，大多数人没有从食物中得到最大的收益。对于美国人而言，挑战是巨大的——平均而言，美国人每天只吃1份水果和1.5份蔬菜，大约是哈佛大学研究建议的一半。
凡注明“来源：参考消息网”的所有作品
赞 (0)
报道指出，可惜的是，大多数人没有从食物中得到最大的收益。对于美国人而言，挑战是巨大的——平均而言，美国人每天只吃1份水果和1.5份蔬菜，大约是哈佛大学研究建议的一半。