【肚子胖的人，带脉多有堵塞，每天按摩这3个穴位可以消除赘肉】

腹部、腰部赘肉越来越多，怎么也减不下来，那就是“带脉”约束力不够强了，就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样。
带脉在腰腹之间，是人体唯一横向运行的脉络。人体其他经脉都是上下纵向而行，只有带脉左右横向环绕，把所有循行于腰腹的纵向经脉都系住。

贪吃冰冷生鲜食物，肥甘厚腻、久居空调房等不良生活习惯，加重了痰湿寒凝积聚于腹部，导致“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉生长。

怎么养护带脉？
1.抓带脉以双手捏住带脉位置的皮肤、肌肉组织向外侧提捏，具体幅度可依个人耐受情况调节，可适当用力，以感觉微痛为宜。
2.揉章门拇指按压章门一分钟左右，再分别沿着顺时针和逆时针旋转按揉章门穴3-5分钟，按揉该穴时会有局部胀痛的感觉。
3.维道穴拇指按揉双侧穴位3-5分钟，有局部酸痛的感觉即可。