脾虚脾湿的2大特征，眼袋都和别人不一样，教你3招赶走体内湿气

脾虚湿气重，一般会引起脾生理功能相关的症状。比如脾主升的功能出现损伤，那么会出现胃下垂、子宫脱垂，这时脏腑不能处于原来的位置，也就是脾主升受到了损害。

中医讲究的是问闻望切，我们如何从身体的外在表现来判断是否脾虚？有经验的老中医，一般看一眼就能知道你是不是脾有问题，其实脾有问题的人，眼袋都和别人不一样，不信的话，不妨你也跟着本文来自己测一测。

首先我们要知道，中医的脾到底指的是什么。脾就是西医说的肋骨里包裹的一个器官吗？在中医里并不是这样的。中医所说的“脾”，是整体的一个功能的概念，整个肚子部位都属于中医说的“脾”。脾的概念是中医里最重要的概念，人健不健康，很大程度取决于他的脾健不健康。

脾虚的人一定瘦吃什么拉什么

为什么说脾虚的人一定瘦，那是因为脾气虚损会使脾脏生理功能失常，而这种失常又多和饮食不当，过分劳累，还有生大病相关。有了这三种问题，人肯定会消瘦无疑。

脾虚的人脾的运输食物中营养、以及身体水液和血液的功能都会被削弱，久而久之会营养不良、外邪入侵，都是必然现象。所以，脾虚的人一眼看上去大都面黄肌瘦，精神不振。

脾虚的症状其实很明显，在日常生活中要是出现以下五种症状，你就要考虑自己是不是被脾虚缠上了。

1、食欲减退，看什么都不想吃。2、腹胀，吃饭之后尤其是中午之后，就会肚子胀痛。3、拉稀，营养物质无法吸收。4、面色发黄。眼袋特别大。5、身体瘦弱。

脾湿的人一定胖喝水都长肉

再来说说脾湿。脾湿和脾虚的症状正好相反，很多人吃的不多，但是天天感觉身体沉重，有的女性还会出现白带增多，头疼烦躁的症状，这些都是脾湿惹的祸。

脾湿可分为寒湿和湿热。其中寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，而湿热蕴脾是指湿热内蕴，脾湿健运，脾湿的人吃什么都会变成脂肪和垃圾，这是因为体内的湿气太重，无法把营养物质进行合理的转化的原因。

脾虚如何调理？

1、薏米红豆粥，薏米与红豆按1：1比例，再加等量大米，首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时，然后用砂锅煮粥，水开后换成小火慢炖1-2个小时，然后再喝，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀，仍然使用砂锅，用上述方法熬粥，可以坚持长期饮用。

2、冬瓜汤，连皮冬瓜加水清炖。冬瓜比较清淡，也有很好的清热利湿的作用，适合湿热体质的人经常吃，吃的时候尽量少放油与肉，做的清淡一些才管用的。

3、麦冬，热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用。

脾虚是一件非常让人头疼的事情，大家在平时的生活中一定要多注意身体变化，一旦发现自己有脾虚的症状，一定要及时调理，避免加重。