【不论男女，少生病的秘诀！】1、每天多喝...

【不论男女，少生病的秘诀！】

1、每天多喝水：肾病降80%。
2、爱吃橘子：骨质疏松降92%。
3、每周3次坚果：癌症降55%。
4、散步：糖尿病降40%。
5、每周2次豆制品：乳腺癌降24%。
6、勤晒太阳：肾癌降24%～38%。
7、喝对红酒：脑卒中降20%。
8、不抽烟的人：肺癌降74%。
9、每周一两次鱼：猝死降36%
10、不喝酒的人：肝癌降60%

【8大器官的“守护者”】

1、肺——“守护者”——银耳
2、脾——“守护者”——薏米
3、肠道——“守护者”——白萝卜
4、心——“守护者”——深海鱼
5、胃——“守护者”——丁香
6、胆囊——“守护者”——橄榄油
7、肾——“守护者”——黑豆
8、肝——“守护者”——枸杞

1、中风最怕——橙子
2、肺火最怕——银耳
3、血稠最怕——西柚
4、口臭最怕——柠檬
5、便秘最怕——红薯
6、气血虚最怕——荔枝
7、脚气最怕——花椒
8、高血压最怕——菊花茶
9、白发最怕——黑芝麻

1、羊肉遇见生姜——腰痛就溜了；
2、柠檬遇见薄荷——口臭就清了；
3、花椒遇见食盐——脚气就没了；
4、豆腐遇见白菜——胃酸就少了；
5、莲子遇见银耳——肝火就小了；
6、枸杞遇见山药——白带就没了；
7、香蕉遇见冰糖——肠胃就顺了；
8、川贝遇见豆腐——咳嗽就好了；
9、红豆遇见薏米——湿气就没了；