特效手针秒杀学习 养生之------脾

养生之------脾“脾为后天之本。”脾主运化，水谷精微输布全身，供应人体各方面的需求，维持内脏功能的正常运行。食物入口，皆由脾布散。脾与胃为营血化生之源。所以，人后天的身体状况、健康与否，与脾有重要关系。 （一） 脾气足，肌肉丰活 “脾主肌肉。”脾气足，肌肉丰润、鲜活，面部生动而富有活力。有的人长相并不漂亮，但仍然可人，这就是民间讲的脸上长着“爱人肉”。因为脾气足，人体肌肉中的气血通畅，故肌肉丰润而富有弹性。气色二字，先有气才有色。脾气虚者，而面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力，甚者萎缩。 （二） 脾气足，脸部臃肿 女性面部白里透红的胖，是正常的胖，可谓“富贵之美”，这是相当一部分男性所持的审美标准。如唐代看好以杨贵妃为代表的丰膄美人，就是当时大部分男性对女性审美标准的体现。除此之外的胖，多数为肿胖。“脾主运化水湿，输布体内水份。脾虚失职，则导致水肿。”肾虚引起的水肿腿脚，脾虚引起的水肿在脸部及全身。 引起脾虚的原因有两个方面：一是吃，二是思。多吃冰冷食物，暴饮暴食，都能伤脾；思虑过多，也可能伤脾，高考前部少孩子泻肚，就是由于用脑过度，脾虚所致。 脾气足，可使人面部去水肿而轮廓清晰，肤色白里透红，全身的赘肉逐渐小时。这就是“应该把人补瘦，而部应该把人泻瘦、饿瘦”的道理。 （三） 脾气足，精神爽快 脾气足者气血贯通肌肉，精神爽快；脾气虚者精神抑郁。许多精神病患者或心理有疾的人都与脾虚有关。 （四） 脾气足，嘴唇红润 许多现代女性靠涂抹口红，遮盖暗淡粗糙的嘴唇，却不懂得只要调好了脾，就可以使嘴唇自然红润。 “脾开窍于口，其荣在唇；脾气通于口，脾足能知五谷。”脾气足者嘴唇丰盈红润，呼出的气无异味，吃五谷杂粮可品出其中的香味。脾气弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中则紫或黑，呼出的气息异味浓重，饮食无味，他人躲闪。 （五） 脾气足，皮下无瘀斑 “脾统血，使血液在脉管内运行顺畅不致外溢。”脾气虚，无力统血时，血溢出脉管外，称为“血不循经”有人会皮下出血形成瘀斑；有人会鼻孔（nu）血；有人会出现“血汗”，即流出的汉为红色；有的女性会经血不止。 （六） 健脾和胃的要领 脾和胃相表里。脾相当于指挥长，胃相当于车间，二者相互配合，缺一不可。但是脾、胃的习性不同；脾喜燥恶湿；脾气上升，人中气足；胃气下降，人才能顺利完成消化吸收。 脾和胃的功能正常与否，其症状如下： 1. 脾气虚时唇偏白，重则无血色；胃火上行，唇干，重则有裂纹。 2. 脾气虚的太久，上牙龈萎缩；胃气虚弱久，下牙龈萎缩。 3. 脾气虚弱便溏稀，重则泻肚；胃火上行，大便干硬 4. 脾气虚时四肢不温；胃火旺时人燥热。 5. 胃阳不足，胃脘胀痛，呕吐清涎。继续分享 阴不亏不得脑出血，阳不亏不得脑血栓 ！ 人之本，阴阳平衡 病之本，本于阴阳 治病必求于本 阴者，物质也 阳者，动力也 阴不亏，血管弹性好，经络联系紧密，不得脑出血，也就少得三高症 阳不亏，一身温暖，血脉活，不得脑血栓，也就少得肿瘤 阴者何物：脑髓、骨髓、精液……（血属阴） 阳者何物：体温、温暖、温热（体内的阳气形之于外）（气属阳） 静则养阴 动则促阳 如何做阴才足：节欲、少劳、营养（核桃榛子松子豆花生，猪肉皮、深海鱼一类,酸甘味）、爬山，居住北方、居住山区 如何做阳才足：晒太阳、游泳、内家拳锻炼，居住湖海边、居住南方，食辣椒、葱姜蒜类，辛甘味为主 五脏衰老有先兆 肝脏先兆 眼花爪枯，为常见的肝衰先兆。中医认为肝开窍于目，其华在爪，其充在筋，肝和则目能辩五色。故肝衰老的先兆为眼花爪枯。 心衰先兆 舌萎脉露，因为舌为心之苗，心气通于舌，心衰则舌不灵，心功能的变化可通过舌直接反映出来。心主身之血脉，故心衰则脉道不利，致脉络外露而青筋明显。 脾衰先兆 萎肉脱为脾衰先兆。脾开窍于口，充饥华唇，故脾衰则表现口唇苍白不润。唇又为脾之外华，脾衰则唇枯。 肺衰先兆 涕出皮皱，为肺衰先兆。因为肺开窍于鼻，在液为涕，肺虚则涕泪俱出，肺主身于皮毛，肺衰则皮毛枯萎，表现为出现皱纹，尽显老态。 肾衰先兆 齿摇发落，腰酸耳聋。中医认为肾主骨，齿为骨之余，发为肾之华。肾开窍于耳，腰为肾之府。肾脏精气盛衰和病变，均可从腰、骨、发及耳等反映出来。男子衰老的特点肾气衰。肾藏精，精损伤肾，表现为40岁以后，性能力逐渐减弱。 神衰标志着衰老已进入不可逆转的阶段。大家要特别关注神衰。心藏神，思维开始混乱是心神衰的前期征兆；肝藏魂，肝神衰主要表现为决断能力丧失；脾藏魂，脾神衰则神恍而言语混乱。肾藏志，精神乱，志意散为肾神衰。