这届年轻人为什么总熬夜？
既然熬夜是件那么不正常却又正常的事，那么你熬夜的时候，都在干嘛呢？有人陪你聊天吗，没有；在等某人的晚安吗，没有；在认真努力的工作吗，没有；在给自己充电学习吗，没有。
既然这些有意义的事，你都没有做，那么你到底在干嘛。你不过是追了一场剧，看完后还说了句真烂。你不过是把朋友圈刷了一遍又一遍，却没有给任何人点赞。你不过是把新闻翻了一圈又一圈，却完全不记得自己看过了些什么。然后，就没有然后了，你不知不觉，就熬了一夜又一夜。
真正意义来说，0点入睡属于熬夜，但从内分泌来说，11点后入睡已经属于熬夜了。国外研究表明，经常熬夜的人，在日常生活当中出现拖延行为的频率更高。熬夜还跟自控力有关，自控力越强的人熬夜出现的次数也就越低。熬夜拖延的人并不是讨厌睡觉，而是讨厌睡觉之前的一系列准备。
