10个练腹动作,增强腹部核心力量,练出马甲线

推荐文章

  • 十个专门针对背阔肌练习的健身动作

    练习背阔肌可以减轻含胸驼背,改正不良姿态,保护后方脊椎;健壮的背阔肌还给人极大的视觉冲击,穿衣显瘦,脱衣有肉,让成为行走的衣架子不再是梦。……

  • 10个斜方肌训练动作 让你拥有怪兽般的背部肌肉

    斜方肌除了能让你的背部与肩膀增加尺寸、视觉效果,还可以在几乎所有的上半身举重运动中增强你的力量——斜方肌是肩胛骨和脊柱运动的关键,所以从耸肩到支撑手臂的动作它都会起到作用。……

(0)

相关推荐