安心是药更无方

这样一则故事:有位富翁得了重病,吃了很多药都无济于事,因此他感到焦躁不安,惶惶不可终日,总觉得自己将不久于人世,心中很难过。后来,他请教了一位隐居的名医。名医为他把脉诊断后说:“这病要治也简单,你只需要每天到一处安静的沙滩,躺下30分钟,连续一个月。”富翁将信将疑,还是照做了,结果每次一躺就是两个小时。他吹着风,听着海浪有节奏地拍打礁石,听着海鸥此起彼伏的鸣叫……一个月后回到家,他感到全身舒畅,渐渐没有了原来的焦躁不安,病也慢慢好了。 由此可见,平时太忙碌、太焦虑,安心就是治病的良药,也就不用再千方百计地寻医问药了。

 记得大文豪苏东坡有句诗叫作“安心是药更无方”。什么意思呢?也就是说,心安本身就是一味药。如果心安了,有些时候可能就不必再开药方了。我们经常告诫自己或亲朋,平时生活中要调节好自己的情绪,放平心态。但现代人有手机、有网络、有社交、有工作、有压力、有责任,无论是客观环境还是主观意识,似乎很难做到天天都心平气和。临床我也观察到,有的病若能用中医治疗,其实并不难治,但病人的心病却不好治。比如,总有人看病后反问,这个药方对不对,某个药量是否偏大,某药是否有毒,等等;还有人开了药方但不吃,理由是要找别的中医看看药方,再决定能不能吃。中医强调治心,心为病之本,心安则脏腑皆安,若心不安,其疗效必差。《黄帝内经》中说:“心动,则五脏六腑皆摇。”意思是说心神具有支配调节五脏六腑的功能,若心神不安,将会影响五脏六腑的健康;同时也说明得病亦是心有未安的一种表现。所以,养病重在养心,养心即养神也!

《黄帝内经》有云:“恬淡虚无,精神内守。恬者,内无所营;淡者,外无所逐”。若能保持这种无欲无求的“恬淡”状态,自然心中清静。若能内心平静,则外境的变化不能干扰。那我们如何才能做到“恬淡虚无,精神内守”呢?我认为,最简单的方法是,找别人的长处,看自己的不是。俗话说:最好的医生是自己。若自己起心动念都是善的,那么,这个人必然脏腑平调,气血和畅,阳气健旺,诸邪不侵。还有一种方法,就是减少欲望,过简单的日子。我们中很多人往往把人生想的太复杂,欲望太高。如果把贪念缩小,把欲望减半,就更能享受到淡泊的快乐了。“养心莫善于寡欲”,淡泊宁静就是简单,简单即是富,简单即是福!

 一场突如其来的疫情,我们普通人能做的便是:配合政府工作,安心呆在家中,做一个热爱生活、珍惜自己以及他人生命的人。有很多人嚷嚷待在家里,心里烦躁,恨不得出去溜一圈。我觉得,有这种情绪的实在是太不懂事了,简直就是“身在福中不知福”。要知道,你能够平平安安待在家里,有电视看,有网络陪伴,或许还能跟家人打打牌,想吃饭吃饭,想睡觉睡觉,这一切的安逸,都是千千万万奋战在抗击疫情一线的医护人员、警察、军人、公务人员等等,为我们筑起了一道道用鲜血和生命换来的铁壁铜墙。我们每一个能安心待在家里的,都应该对他们心存感激,给他们祝福!你有什么可焦躁的,你有什么可郁闷的,你有什么可恐惧的?你所处的环境,难道比武汉市民还糟糕吗?看看那些冒着风险奔波在武汉大街小巷及各个医院的英雄儿女,你不觉得脸红吗?请老老实实、安安心心待在家里吧,不随便出去,就是对抗击疫情的最大帮助!


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