关于春分的几则短医话

【一】现正值春分时节，我不由感叹：终于等到“春分”这个节气啦！多少年来，从来没有像今年这样盼着日子过，因为今年真的很让人“煎熬”。庚子年的“厉害”想必大家都早已领教了！经过这次疫情，所有人都经历了情绪的波动起伏。如何控制好自己的情绪，把握好心态，是走出目前困境，度过艰难时光的关键。人们都说太阳是能量的源泉，阳光普照下，不会因为你有权势就晒你多一点，也不会因为你无钱势就少晒你一点。所以，春分过后，多晒太阳，多晒背部，多吸收太阳的能量，驱散心中的抑郁，颐养好性情，方能继续前行！

【二】中国老祖先创造了一个美妙的词叫“春和”。《汉书·文帝纪》记载道，“方春和时，草木群生之物皆有以自乐”。意思是说，春日和暖，草木与万物自得其乐。可见，“春和”是一种妙境，雨霁风光，千花百卉争明媚。可我们没想到疫情能持续这么久，国内未平，国外又起，在病毒面前，人类是共同体，没有国界之分。虽然疫情当前，很多人不能随意走出去欣赏草长莺飞的春和景明，但仍挡不住“柳暗花明”春事深。春分，从五运六气来分析，此时天地之间的气机变化，主气从厥阴风木变为少阴君火，客气从太阳寒水变为厥阴风木。阳气布，风乃行，春气以正，万物应荣。风胜则干，湿邪得去，新冠肺炎疫毒亦将失去活力。有古语云：“春分有雨病人稀”，此也预示春分至，国内疫情很快就要过去，春和景明，民康国泰的日子即将来临！

【三】所谓春分，顾名思义，天气持续向暖，彻底甩脱掉冬日的寒冷，也正从初春的春寒料峭、忽冷忽热、稳步走向真正意义上的明媚春天。现阶段，即使疫情还没能结束但也挡不住全国各地的春暖花开，气候温和，雨水充沛，阳光明媚的春意，我国大部分地区的越冬作物已进入春季生长阶段。中医认为阳化气，阴成形，养生中应运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态。春夏是阳长阴消的阶段，立春之后顺应这一趋势而养阳，适当补助阳气，可以增强体质，对抗病毒。以下我告诉大家几个方便养阳方法：晨起坚持服用生姜红糖水，既养肝血又升肝阳，于滋阴于具养阳之功；春夏阳气外浮，内阳易虚，故人易累、易困，中午时略作休息，眯一下眼睛，让阳气稍微敛藏一下，最能养阳；有时间多亲近大自然，赤脚在泥土地上走一走，多晒晒太阳，可以让机体与天地阴阳平衡。

【四】春分时节，风木过旺，会催出体内的寒湿之邪，在体表的表现就是一个字：痒。风，是善行数变的，会在体里四处游窜，所以在春季，我们常常会出现不固定的“痒”这种风象，有时手足痒，有时腰背痒。再加上，风邪易袭阳位（头面部），故也会引起鼻子痒、眼角痒……而阳卫不足，是没办法靠自身正气祛除外邪的。所以春天要养阳，这一点千万别忽视了。一般来说，临床常见的痱子、风疹、麻疹、花粉过敏、药物性皮炎等皮肤发痒性疾病多属轻症，其治疗大法不外乎从皮毛透邪，比如可以用生姜香菜煎水冲服防风通圣丸，切莫过用激素或抗过敏类药物，即会有损于肺肝肾，滞碍于二便排解浊毒，导致病情恶化，变成湿疹、湿疮、皮炎等缠绵难愈之症。