当人们都在骂心灵鸡汤的时候，我真的忍不住了…

我是学心理学专业出身的，同时又喜欢用文字去记录自己的成长。于是，我经常会在网上发布一些心理类、个人成长方面的文章。

然而，即使是同一篇文章，几乎都会收到两种截然不同的反馈。

例如，有的人会说，“读了您的文章，感觉收获很大，豁然开朗。”当然，有的人也会说，“狗屁，水分太多，又是一篇毒鸡汤。”

恩，没错，现在有越来越多的人，开始加入到了“责骂心灵鸡汤有毒”的队伍中来。

记得有一次，我写了一篇题为《保洁阿姨告诉我三条道理，我的人生亮了》的文章。有人马上在文章底下留言说：“下一次你要和捡垃圾的老头坐着聊会，可能他也会给你人生启迪的。道理只是道理，这种鸡汤只会让人在一瞬间感觉能量满满，过几天不是该干嘛干嘛！”

这条回复，其实代表了很多人的一类想法。对待这个现象，我们应当一分为二来看。有的时候，的确是因为有些鸡汤文章粗制滥造，耽误了读者的宝贵时间，所以人们才会开骂。

但有的时候，骂心灵鸡汤的人本身也存在问题。他们总是对心灵鸡汤的期待太高，指望读上一篇文章就能让自己的生活马上发生持续性的改变。如果这篇文章没有达到他们所期待的效果，他们就会破口大骂，把问题的责任全部推给文章。

其实，在这些骂心灵鸡汤没用的人当中，我敢打赌，有大部分人根本就不明白到底什么样的文章才算是“心灵鸡汤”。

本着严谨认真的态度，在接下来的文章中，我将尝试回答下面这三个问题：

第一，到底什么是心灵鸡汤？

第二，为什么会有那么多人骂心灵鸡汤没用？

第三，我们到底应该采用什么样的心态去对待心灵鸡汤？

1. 什么是心灵鸡汤？

心灵鸡汤的源头可以追溯到1993年，作者杰克·坎菲尔与马克·汉森共同出版和发行了《心灵鸡汤》系列图书，并且畅销全球。这类图书的特点就是通过讲述一些具有哲理的小故事，来温暖人们的心灵。

在我的书架上，有一本英文原版的《心灵鸡汤—爱的罗曼斯》，当我心情不好的时候，偶尔会拿出来翻一下。

说白了，心灵鸡汤的作用，其实就是温暖心灵。

心灵鸡汤类的文章不会像工具书那样，告诉你做一件事情的具体步骤；也不会像心理学的读物那样，经常一系列非常严谨的实证研究，最终得出一个经得起反复验证的结论。

如果对心灵鸡汤有过高的期望，那么就会很容易对心灵鸡汤这一类读物感到失望透顶。

2. 为什么会有那么多人骂心灵鸡汤没用？

骂心灵鸡汤没用的人，大概可以分为三大类：

第一类，觉得心灵鸡汤的效果太短暂。

这一类人会说，读心里鸡汤的时候，当时心里感觉能量爆棚。但是读完文章之后没多久，就找不到那种心潮澎湃的感觉了。也就是说，心灵鸡汤的效果太短暂了。

但是请想一想，我们每天早上都会洗脸、刷牙，洗脸和刷牙的效果也都很短暂，为什么我们每天都要洗脸、刷牙呢？

我们的手落上了灰尘，然后我们经常会洗手。我们的心灵落上了灰尘，然后我们就去喝点鸡汤，这有什么错呢？

前文提到过，心灵鸡汤只是一种精神上的补品，最主要的用途就是温暖心灵。如果你非要坚持把它当成是一味良药，并且希望它能够治病，那么你肯定会非常失望的。

第二类，觉得心灵鸡汤没有任何价值。

其实，温暖心灵本身就是一种非常重要的价值。当你感到身心疲惫的时候，恰巧读到一些暖心的文字，然后帮助你从心灵的阴霾当中走出，难道这不是一种价值的体现吗？

我的一个学生曾在一家炸鸡店里边做兼职。第一天开始炸鸡的时候，用刀子直接切伤了自己的手指。第二天炸鸡的时候，她把手直接放进了油锅里。受尽苦头的她，晚上回到家里，妈妈劝她放弃。

但是她却从一篇心灵鸡汤的文章中读到了这样一句话：“今天你吃的所有的苦，总有一天会变成幸运降临在你身边。”

这句话从本质上讲，也是心灵鸡汤。但正是这句话，让她鼓起勇气，继续坚持把这份兼职做了下去。你能说，心里鸡汤不管用吗？

第三类，觉得心灵鸡汤没有办法改变生活。

有一次，有一位头像是中年男子的人在我的一篇文章底下留言说：“你讲的道理我都懂，那么你有什么具体的方法可以帮助我解决当中的问题吗？”

其实在那篇文章当中，我不仅提到了很多实操性的方法，还推荐了好几本书去做拓展阅读。于是，我把文章中的这些方法论的内容复制粘贴，再次发给了这位读者。

然而，他的回答依然是，“道理我都懂，我问的是有什么具体的方法吗？”

我真的好想说：“大哥，我真的想给你跪了。难不成你是想让我变身超人，然后去到你的现实中，代替你去做这些事情吗？”

正所谓“知而不行，不如不知”。要想改变自己的现实生活，全靠自己的行动。再好的方法，都没有办法代替你去行动。

如果在一篇心灵鸡汤的文章中，作者已经暗示了一些具体的行动方法或相关建议，但是一个人没有去做。那么，请不要骂心灵鸡汤不管用。这个人应该骂的是，那个知而不行的自己。

3. 我们到底应该采用什么样的心态去对待心灵鸡汤？

不可否认的是，市面上的确充斥着大量的劣质心灵鸡汤，我们要自己做好甄别。

我认为，劣质心灵鸡汤有三个特点：

第一，缺乏真情实感，无法触动心灵。

这一类文章，总是充满了各种空洞的大道理，不停的告诉你要幸福、要感恩、要孝顺、要珍惜。但是这些文章却缺乏真情实感，一点都不走心，读完让人心生厌恶之情。

第二，说理牵强，毫无逻辑可言。

例如，有的文章鼓励人们要学会去爱自己。为什么呢？作者接着说道，“人的一生很短暂，如果不去爱自己，还能爱谁呢？”恩，读起来真通顺，但是仔细推敲起来却毫无逻辑可言。

第三，对人有所误导。

有些心灵鸡汤的文章，具有很强的误导性。例如宣扬速成、宣扬快速致富、宣扬成功是有捷径的等等理念。从而让很多人误入歧途。

但是，我们不能犯下以偏概全的错误——因为心灵鸡汤中的一些糟粕，而对所有的心灵鸡汤进行彻底的否定。

面对心灵鸡汤类的文章，我们首先要做好甄别。然后就是要对心灵鸡汤类的文章有一个合理的期待，知道心灵鸡汤的主要功效其实就是温暖心灵。

那些不分青红皂白、总是在谩骂心灵鸡汤没有任何用处的人，应该先反思一下：自己是否在借骂心灵鸡汤之名，来为自己的“不思进取”寻找一个合理的情绪发泄途径？