祛湿--祛湿：​艾灸用那些穴位

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祛湿：艾灸用那些穴位

祛湿，首选艾灸。艾灸作为民间中医疗法的一种有开郁、祛湿、补阳气的作用，经常艾灸可以让您轻松避免常见疾病，达到提前医治重大疾病的作用。

那么艾灸除湿有哪些穴位呢？下面为大家总结祛湿的常用穴位。

除湿艾灸关元穴方法

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。

灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

除湿区灸命门穴方法

位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。

除湿艾灸中脘穴方法

位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

除湿艾灸足三里穴方法

外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。

灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。

除湿艾灸丰隆穴方法

小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。

灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟即可有效健脾化湿。

除湿艾灸解溪穴方法

脚背、踝关节活动的凹点。

灸10-15分钟，或用随身灸灸20-30分钟。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。

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