走出一段黑暗，光明自现！

人的一生说长也长，说短也短。如果要是把这一段分割成无数小单位就发现每个人的一生都是曲线，只不过起伏不同而已。

这是苹果最近的一段感悟，因为从这个暑假后，就进入了学习低谷区，情绪也一步步陷入泥潭，每到大考前都有这样糟糕的一段暗黑期。

ADHD有一颗向上之心，某些孩子表面上装作无所谓，其实内心比其他小朋友更渴望取得好成绩，更渴望被周围人点赞，然而因为注意力问题影响，他们取得一点进步太困难了，在一次次和同龄人的比拼中败下阵来，心灵的创伤对于幼小的他们无法用语言来描述，哭闹，甚至蛮不讲理的一些发泄，让家长有时不知所措，如果此时不能冷静对待孩子言行，暴力制止或说一些没用的安慰的话，孩子都是不能接受的，最好的办法就是陪着孩子寻求解决困境的办法，才能让孩子走出失落的心境。

苹果这个暑假学习热情和态度是积极的，因为环境改变，新同学，新老师都让她特别兴奋，ADHD对于环境的改变很有效果，现在有的地方适应高考改革，学校实验走班教学，就是在同一学校，学生选修课不同就会去不同组合班级上课，没有固定的同学，你学历史和一批人在一个教室上课，学地理又会换另外教室和另一批同学，这样的模式特别适合ADHD，但苹果在中学没赶上，大学有些课就是这样上了，今天去一教区，明天二教区，后天上课又改图书馆，苹果喜欢这样不停转换。但暑假集训后，就进入自学阶段，苹果一下就进入学习疲倦期，眼看考研的日期临近，越发没了自信和激情。

这段日子，一直在帮助苹果克服眼前的黑暗期，首先，是降低目标的期望值，在苹果看来，付出的没有结果就是无意义，而且还要承受被周围人嘲笑的风险，这样想来行动就失去了动力，越来越不想再学了，要让孩子明白一个道理，不管做什么事，只要努力付出就会有两种结果，一种是直接的，一种是间接的，比如你参加一次考试，每天认真看书复习，可能考个高分，这是直接结果，在复习过程中，每天坚持是一种意志磨炼，也许没考到高分，但对自己收获的经验和意志是间接结果，这种结果可能没直接结果那么快速收益，但从长远来看更有价值，人生不能太在意一时的得失。其次，调整自己的生活状态，每天早晨我视频唤起苹果起床，晚上视频监督不熬夜，良好的作息才能保证良好的学习工作，ADHD缺乏自制力，所以说家长的监督不可少，很多人会说，都长大成人了，还需要监督吗？这与长大没长大可没多少关系，小学生每天准时闹铃起床大有人在，大学生每天熬夜打游戏早上睡懒觉也不在少数，人的自制力似乎与年龄关系不大，因为这里面还涉及责任感，ADHD是没什么责任感的，成人工作后如果没有领导同事监督，工作也是低效的，能糊弄就糊弄，不是他们没能力，是缺少监督就没行动力。

经过这段时间调整，苹果的状态在恢复了，但愿走过人生的这一段黑暗，她说自己没有预料到这么艰难，一个从小害怕考试的孩子，一条道走了下来，但这就是人生的历练，你尽早经历了最讨厌最害怕的东西，未来就会轻松应对更多挑战，人生也才更加光明。