多吃人参可预防老年痴呆 还可提升抗应激反应！

人参有健脑补益的作用，可以使人思维敏捷，注意力更容易集中，脑力劳动者长期熬夜的人，老年人预防老年痴呆，都可以选择人参来补脑。

按现代医学的研究，它有可以提升人体抗应激的能力，什么是抗应激？人体有一个非常重要的能力，就是遇到非常紧急的情况下，人体机体要快速地动员来应付这种突发的事件，这就是应激反应。

比如说狮子突然蹿出来，斑马要跑得特别快，其实它就是一种应激的反应，人也是一样的，在遇到这种情况下，他的心率会稍微有点快一点，血压会稍微的增高一点，然后血糖的分泌就增加，其实就是肾上腺皮质就是有一种激素分泌增加了，这时候我们的工作效率会非常非常高的。

但是这种情况不能长期持续，偶尔有一次行，如果长期的，经常的压力比较大，或者是急躁焦虑，这种情况反复发生，就会破坏人体的系统。

而人体提升这种应激反应，在遇到突发情况的时候，可以及时的做出反应，我们大脑的运动也会更加的加快，预防老年痴呆，预防脑萎缩，帮助提高抵抗力。

那在日常生活中，是用啥样的参才是最合适的呢？其实，选择还是挺多的，比如说生晒参、林下参等等。

相对于林下参而言，生晒参就更温和一点，这种生晒参也更便宜一点，这样用起来也是非常好的，每次用的时候也就3~5克，泡水就可以了。

泡完之后，就可以把参片嚼服吞下，当然，还可以含服，一天就泡一次，泡一杯就完全可以了，这是一个需要长期坚持泡茶饮的方法。

一般而言，比如说劳动者或者经常需要处理些突发事情的时候，就可以吃一些参，或者是应付一些重要的考试，也可以吃一点。