肾虚还能翻身吗？日常做好3件事，肾脏显年轻

男人，你的肾脏还能幸福吗？

无论社会如何的进步，男人依然是建设中的中坚力量，仍然是家庭的顶梁柱，他们对社会的贡献是举足轻重的。

其中的累与苦，可能只有自己才能体会，但他们从不会叫唤，依然奋斗在前线，但一件事情则是男人不可容忍的，那就是肾虚。

今天，我们一起聊聊肾虚后的男人，还有希望吗？

肾脏位于腰部两侧，左右各一个，乃是身体中的一个脏腑之一，帮助人体正常代谢以及生长等作用，中医认为，肾是生命的源泉。

根据一项数据发现，我国肾虚的男性占有率达到95%左右，这一现象已经对生活以及家庭造成诸多的不便。

男人肾虚后，他的自信心会备受打击，总觉得抬不起头，与他人站在一起内心会无比的自卑，觉得低人一等，对于能够长时间，媳妇也只是渴望而不可求，生活开始变得不顺、家庭的幸福也会出现矛盾等。

肾虚还能重新开始吗？

当然能，不仅能，而且可以变得更强，日常生活中学做好3件事，让肾脏显年轻。

1；芽菜斛

根据文献记载，它的长相比较罕见，两头尖尖像嫩芽一般，可以当菜吃的一种兰科草本植物，常年生长于我国安徽地区，生长于石缝之间，吸收着天地之间的阳气。

研究发现，其含有多种植物醇锌、锰、紫苷素、氨基酸以及多糖等，可入肝肾二经，具有益肾助阳之效，可温肾补阳，被誉为男人“婚姻和谐素”！

如果遇到顽固派肾虚，日常可以用枸杞、芽菜斛、蔸蓝参；可直接用水反复焖泡，直至无色无味后可食之，或者水煎煮，早晚各一次。

一般用15~20天后，不出意外的话，你会对时间论有新的认知，尤其对于尿频、尿不尽以及怕冷等现象均有不错的用处。

2，泡脚

人体部位最累的莫过于脚，每天承受着身体上的压力，它毫无怨言，甘愿只做马前卒，那是它的使命，就是这么一个只付出，不求回报的部位，中医发现隐藏了多达60个不同的穴位，这些穴位都有不同的作用，它们与人体内的脏腑相连。

日常生活中不妨用一些艾叶、当归之类的药材一起泡脚，不仅能身心舒悦，还能让盘活脚步穴位，有助于身体的健康，帮助肾脏能够正常的运转与代谢等。

3，心态

常言道：遇事不要慌，先要学会冷静，心态是非常重要的，一个良好的心态才是最好的一剂良药。

尤其是遇到肾虚后，作为女人更应该给予鼓励，而不是指责，那样不仅于事无补，还会给对方产生新的压力。

作为一个男人，肾的好坏直接关系到地位、权力以及自信的象征，可慢慢发现，身旁越来越多的男性开始加入肾虚的大家庭中，他们尝试多种办法解决，可肾虚依旧如初的缠绕着他们的身体之中，希望今天的知识对你肾脏能有所帮助。