太阳血胀痛怎么缓解

太阳穴是人体中一个非常重要的穴位，太阳穴也是人们常说的死穴，因此在生活中要对太阳穴做好护理，很多人就出现过太阳穴胀痛的现象，引起太阳穴疼的原因比较多，比如经常的睡眠不足、一写外来的刺激、情绪有巨大的波动等都会引起太阳穴肿痛的现象，当出现太阳穴肿痛的时候可以用一些小方法进行缓解症状。
太阳血胀痛怎么缓解
1、热毛巾
当太阳穴胀痛的时候，可以使用热毛巾热敷的方法，这种方法对于神经性的疼痛时很有用的，能够缓解疼痛，希望大家能够注意。
2、冷敷
冷敷也是可以的，适用于疼痛特别厉害的时候，可以用冰袋或者是凉毛巾敷在额头上，会有一定的效果的，希望大家能够注意。
3、按揉太阳穴
以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴，然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
4、按摩两侧耳轮
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
5、针灸
中医针灸治疗太阳穴疼痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找医生。
太阳穴胀痛的原因
1、睡眠因素
睡眠的问题是很容易引起太阳穴出现胀痛的情况的，睡眠的不足或者是睡得时间过久的话都会让太阳穴产生胀痛的。
常见的发病原因就有牙齿、颈部、五官等等发生病变，这些原因都会刺激神经，导致影响了太阳穴出现疼痛。
2、精神因素
精神方面的问题也是会引起太阳穴发生胀痛的情况的，例如一些紧张的工作和学习的压力，长期的劳作都会导致这种情况的出现的。
3、外界物理性刺激
还有一些外界的干扰的情况，一些强烈的光线以及噪音等情况，还有一些异样的味道，都是会有所影响的。
4、饮食因素
饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物),还有巧克力，酒精饮料，冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
5、气候的变化
如暴晒、吹风、寒冷刺激等。另外睡眠少，头外伤，过度疲劳，女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。