合力就是真力(增力)──团结力 2024-08-07 06:46:03 最近接读者电话略以:读理事长《论太极拳续篇》六十至六十八页论力一文,对有力与无力,用力与不用力阐释甚详,获益匪浅。惟结论云:「一旦求得合力,就可以代替无数分力。处处求得合力点,即能达到气势团聚--对称协调」请问什么叫「合力」?当时办公室电话很忙,我答应过几天在「专集」上公开答复。《论太极拳续篇》是我写的书,读者有问题向我提出,我有义务说明白。 按宇宙间的一切,都是受「吸力」与「引力」之感应变化而形成。由「吸力」与「引力」所交合感应而成之力,称之为「合力」。在太极拳称之为「真力」。由于这「吸力」与「引力」系受天地元真之「交感力」而形成,所以它含有「回旋、柔韧、坚刚、圆转」等劲力,其无形之变化,即根于此。简单的说:合力就是团结力。意与气合为劲」。「太极劲」便是从「筋骨内窍的元真」里,由「阴阳」「感应」交配而产生。「太极拳」之圆活松柔,便是从「增力」之中建立起来。太极拳中最浑厚的劲道为「松劲」。因为「松劲」系从「增力」中之「浑元」与「流旋」劲锻炼而成,随意念而收,随意念而发,「动静」处于「自然」,绝无丝毫之勉强。太极拳属于兵学,亦为「力学」,通常讲力学,便有「支点」与「力点」之分,而支点与力点,便是「增力」之作用。「支点」即阴阳互引,静中有动;「力点」即发劲与沉劲,动中有静。学太极拳不懂基础力学,便难炼成「浑元劲」,如果「劲气」不生,八法五步又有何用。太极拳之架势、身法与步法,不可一刻离开脚上变化。脚上之虚实变化,就是脚跟的提放。比如要想虚前腿,只要把后膝稍蹬,前腿脚跟微微一提,腰胯之劲含住,视机而动。要想把前腿落实,后腿脚跟一提,前腿便实,并使脚掌脚趾抓地,此则快而无形。又如在实脚时转身,脚掌、脚趾抓地不变,只藉腰、胯与膝之扭动而转,腿即与脚掌之力相合,入地而似钻。故不管在任何情况下,总要使脚掌用劲踏着地,同时脚趾要用力抓地,不可放松。脚掌用力时,以大脚趾与二脚趾用力抓地,脚上的力量即传到膝上,如用脚跟一蹬,脚上的力量便传至胯上,是知脚力与膝胯之关系。如胯上发不出力,肩力从何而来?肩臂发不出力,肘劲从何而来?肘上不能发劲,手劲指力从何而来?是知脚、膝、胯与肩、肘、手之关系。盖脚属阳,脚跟属阴,「弹力」在脚掌上,「蹬力」在脚跟上。人的「站力」,即是脚掌与脚跟之「合力」。故曰「立如松」。太极拳一「动」,全身内外与有形无形都要配合如一,才能发挥最大之「功力」。练拳者要想练成太极拳高手,便应深研真? 「收、发」的根据。不然,只是锻炼「笨力」无有大成。用精神将所养之元真激发放射而为己所用者,是为「拳术家」。是知「拳术家」特重「精神力」,「精神力」又称「电、能」,是「灵、性」的「激发力」。如坚守不移,即促成两电相吸,是谓之「养」。所以太极拳家特别重视「养气」,特别重视「精神力」。如能将此「精神力」增而为「念力」,则可从心所欲,不仅拳术登峰造极,且可长生益寿;与道合真。太极拳称为「内家拳」。内家拳之锻炼,不能脱离六合的要求。「六合一」,方为整劲、圆劲,才可做到绵绵不断。「六合者」,心与意合、意与气合、气与力合、手与足合、肘与膝合、肩与胯合。前三者称为内三合,后三者称为外三合。故练太极拳必须「用精神贯注内窍」而练。须知宇宙间的东西,再强再大,都有力量和方法去克服它、抵制它。这就是太极拳「以无力胜有力」的原因。圆劲又称浑元劲,完全是一种振弹抖擞之劲势,无角度上之漏洞,对方之攻击力愈强,我之旋弹力愈大。人称此为「劲波或震波」,力量非常惊人。劲的滋生与放射,并不是用力为刚,不用力为柔。刚柔均是「真力」的调合运用,是交互的,不是分开的。太极拳十三势,势势如此。例如六十四式中之第十二式「右、左搂膝按掌」,当上身下沉右转,右脚向右前侧方迈出一步脚跟着地落实成右弓步,右手掌由左向右搂过右膝置于右胯旁,系一种向后拉力,左手随势向前按出,系一种向前发力,同时右脚必须向上撑,左脚必须向下蹬。扭腰、搂膝、按掌三者同时动作,是为「三合一」之功夫。久练自然纯熟。如于扭腰胯时将重心移于右腿,振右足、发左掌,则其力大无比。若仅是前腿弓,后腿蹬,因其蹬左足出左掌,与人体之神经结构犯冲,那是没有用的。「团结就是力量」,不知「团结」,那怎能发生「力量」呢?请学者仔细思之。 赞 (0) 相关推荐 【原创】太极之行,始于足下! 洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ... 学哪种太极拳最好? 本人认为太极拳作为中国优秀的民族传统体育文化,尤其是在2020年12月18日申请世界文化遗产成功后,其将来的推广和发展程度会更好,所以学习任何一家太极拳都好. 不过至于自己适合学习哪家的流派,这就要因 ... 合力就是真力(增力) 最近接读者电话略以:读理事长<论太极拳续篇>六十至六十八页论力一文,对有力与无力,用力与不用力阐释甚详,获益匪浅.惟结论云:「一旦求得合力,就可以代替无数分力.处处求得合力点,即能达到气势 ... 站桩,为什么能增力呢? 国术馆 82篇原创内容 公众号 <逝去的武林>一书中有提到,"似乎站桩便是站着不动了,附会上佛道入定之说,好像一动不动得越久越好这是误导.站着一动不动,只能令肌肉苦楚,精神挫折. ... 混元三口气(增力功) 此功简单易学,能增力长劲强身健体,一百天就能看到效果. 动作要领. (一):自然站立,两脚平行与肩同宽,两手自然下垂,百会上顶,下颌内收,口轻闭,舌舐上腭.文吸法.重心在两脚间. (二):两手缓抬,两 ... 内壮增力功(关注我后续更精彩) 内壮增力功,是武术 运动中进行内功修练达到内壮外强的功法之一.练法如下:①预备式:面南背北,立正站立,两臂自然下垂,五指并拢,掌心贴靠大腿两侧:两眼平视前方(图a). 图a 要点:心平气和,全身放松, ... 古传练习拳力秘传功法,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲 此套功是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹. 一.开功预式 [练法] 平心静息,排除一切杂念,用鼻进行均匀细长的调息约1分钟. 二.提肘攥拳 拳掌互变为1次 ... 张文木:这个合力既不等于推进力,也不等于阻力而是二者抵销后所保存下来的那种力。非原诸种力的残余,而应... 来源:昆仑策网 编者按 "合力"原来是物理学中的一个力学概念即指若干个力(或连续分布的力)同时作用于一个物体,它以对物体运动产生的效果与另外一个力单独作用时相同,则这个力就是它们的 ... 此套易筋经秘传功法,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲 此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹. 一.开功预式 [练法] 平心静息,排除一切杂念,用鼻进行均匀细长的调息约1分钟. 二.提肘攥拳 拳掌互变为 ... 第113首 增力 向上路上得有力 有劲有力无可比 克坚攻难不叫苦 奋进路上有大力 自然流动增力功 雷宇畅 自然滚动增力功是一种在地上流动练功,并接受自然信息以增强体力.祛除疾病的功法. 一.有切实的功效 偏瘫 练此功法几天,人们的面貌就会发生很大的变化,满面红光.眼神明亮是其特征.给我印象最深刻 ...