分享：平时多吃6物，避免乳腺结节增长，帮...

1、海带——调节雌激素、调养内分泌

2、红薯——顺气、补虚乏，益气力，健脾胃

3、牡蛎——重镇安神，滋补身体

4、丝瓜——通经活络、消肿

5、昆布——软坚散结、化瘀

6、橘衣——疏肝理气、安神

乳腺结节事出有因、4个原因要清楚：

1、乱吃补品导致雌激素异常，发结节出现

2、生闷气、气的，气血不畅诱发结节发生

3、经常长时间熬夜，内分泌出现紊乱

4、可能跟家族基因遗传有一定关系

当然也可能是岁数大了，乳腺出现一些结节问题，都很正常，不要慌张。

散结软坚，远离乳腺结节，3件事坚持做

1、多运动，现在人太忙，运动少，体质弱，平时多运动帮助调理内分泌、新陈代谢，让身体恢复正常。

2、好好睡觉，让失衡的内分泌和激素，慢慢在自己恢复正常，帮你恢复健康身体。

3、好心情对结节很重要，心情好肝气顺，雌激素分泌也会减少，保持好的心情

最后推荐一个散结软坚的组合——康琼

取材：橘衣、昆布、蒲公英、玫瑰、大枣、肉桂、桃仁、麦芽等多种草本植物，开水冲泡5分钟饮用。

昆布、蒲公英——软坚散结、化瘀排毒

橘衣、玫瑰——疏肝理气、安神

肉桂、桃仁——活经络、通乳腺

大枣、麦芽——补充气血、健脾胃

自己嫌麻烦的，可选择成品