男人到这个年龄段，性欲将进入“低潮期”，身上会有6个变化

男人的性欲望常常发生于青春期，随着雄激素分泌升高，男性骨骼生长、身体增高、肌肉发达明显，伴胡须、喉结突出及变声为主, 可有遗精的发生，同时性欲也逐渐上升。

较为常见情况是，当男性到达18岁后，直到25岁，在这个年龄段的性欲是最高涨的，而且这个年龄段的年轻人会更加注意自身的形象，同时也可以说是一个“处朋友”的高峰期。

性欲低下与雄性激素

男人的性欲主要是以大脑中枢、激素、神经为基础，同时又和心理活动有关，而雄激素是维持男人性欲的关键激素，可以帮助刺激大脑皮层性中枢，从而让人产生性兴奋。而当男人体内分泌的雄性激素水平下降时，则可能会导致性欲低下。

男人性欲的“低潮期”和更年期有关

提到“更年期综合征”，大部分人会认为只有女性才会患上这种疾病，其实不然，男人也是有“更年期”的，男性更年期常常会发生在四十岁到五十五岁这个年龄段，出现不同程度的更年期症状，主要表现为：

①皮肤改变、脂肪沉积

更年期男性会出现体毛减少，皮肤变得松弛、干燥，常常自觉瘙痒等皮肤改变；还会出现内脏脂肪沉积、肥胖，尤以腹型肥胖最为明显。

②体力差

更年期男性会出现体力下降、疲倦乏力、腰酸腿软，容易出汗、心悸。

③情绪多变

这一时期的男性情绪不稳定，可能出现感情淡漠，对生活悲观失望；也可能出现 性情急躁、多疑猜忌等情绪变化。

④易失眠

容易出汗、心悸、失 眠，甚至出现睡眠障碍。

⑤性欲减退

雄激素水平下降会导致更年期男性的性欲减退、性生活减少、勃起功能下降等 性功能减退的表现。

⑥记忆力减退

记忆力减退，反应迟钝。

男性更年期综合征有很大一部分都是由于缺少雄性激素引起的，所以想要预防男性更年期，就要改变不良生活方式。

雄性激素下降该怎么办？

患有糖尿病、心血管疾病等、工作生活压力大、抽烟、酗酒等、缺乏锻炼、生活环境差等……这些有损健康的生活习惯可损伤男性睾丸的分泌功能，导致雄激素分泌异常，引起衰老加速。

前面也说了，当男性到达一定年龄后，雄性激素分泌水平将会随着年龄增长渐行性递减，当中老年男性发现自身体内的睾酮水平降低时，就要及时做到补充，同时避免熬夜，尽量在晚上十点半前睡觉，以免影响身体代谢，导致体内睾酮降低。

生命在于运动，适当的运动可以让人维持在一个相对健康的状态，同时无氧运动有益于雄激素的分泌，例如深蹲，可以让身体充满活力，达到延缓衰老的目的。同时在专业医生的指导下补充睾酮，可有效改善中年男性最为困扰的性欲减退问题。