三伏灸之：隔 姜 灸
上期推送了麦粒灸的文章后，很多艾友都想尝试着做一做麦粒灸；其实我们在不熟练的情况下，可以先在手指甲上尝试着做麦粒灸，熟练后再移到穴位上灸。
隔姜灸是隔物灸的一种。
所谓的隔物灸，就是在施灸的艾柱和皮肤穴位之间隔了一层东西；这层东西就是介质，当然是有一定药效的，能增加艾灸的作用。
常见的隔物灸有：隔姜灸、隔盐灸、隔附子灸；还有隔核桃灸、隔葱灸、隔蒜灸、隔梨皮灸、隔豆豉灸、隔泡萝卜灸.....
肺热的艾友可以隔梨皮灸鱼际穴、合谷穴去肺火；阴虚的艾友可以隔梨皮灸三阴交滋阴。也要在里皮上刺几个小眼，梨皮带肉的一面对着穴位。
隔姜灸又分为隔姜片灸和隔姜蓉灸。适合各位艾友三伏天在家里操作的是隔姜片灸。
生姜，归肺、脾、胃经，对于祛除肺、脾胃寒气有很好的作用。
隔姜灸主要是针对的就是虚寒之证；而我们三伏灸，“冬病夏治”主要针对的也是虚寒之证，特别是肺部的虚寒之证，因此对于普通艾友来说，三伏灸采用隔姜灸正好对症，效果会更好！
在三伏天里，隔姜灸适用于所有的病症！不建议高血糖的艾友采用隔姜灸，不是效果不好，而是因为隔姜灸相对于悬灸，容易起泡。
隔姜灸的好处：
1，隔姜灸在所有艾灸方法中效果排第3；排前面的是化脓灸、麦粒灸，第4名就是悬灸（手持艾条灸），第5名就是竹制艾灸盒（相当于悬灸里的定灸）其它的就不值一提！
灸界有一个说法：化脓灸跟隔姜灸相比，可以“以一当十”，即10壮可抵隔姜灸100壮之功。隔姜灸跟悬灸相比，同样“以一当十”。
2，价格便宜到忽略不计；
3，节约时间；
4，相对烟小。
PS：姜片上的一个小艾柱就叫一壮。
为什么三伏灸一定要采用隔姜灸？
唯 一 理 由：
效 果 好！
对艾友们来说，三伏灸，如此难得的机会，不就是想用更好的方法解决身体的问题吗？！
隔姜灸相对于麦粒灸来说，艾友们更容易接受；我们在艾灸过程中一定要灵活掌握！比如后背的腧穴自己无法操作麦粒灸、隔姜灸，那么你可以用竹制艾灸盒，方便的穴位我们是可以采用麦粒灸和隔姜灸的，毕竟效果太好了！
实际上发动家人或者小区附近的闺蜜一起艾灸是最好的，大家可以互相帮助。
我本人更喜欢左边的小黄姜，菜市场有买的。
准备材料：
艾绒、艾草精油、生姜、牙签（针）
步 骤：
1，将生姜切片，厚度在1.5-2个一元人民币的厚度；厚薄以自己对烫的承受能力为准，熟能生巧，先厚再薄；
2，用牙签（针）在生姜片上刺一些小眼，能让艾灸的热力及药力渗透下来；
3，取艾绒做艾柱，临时性也可以用艾条里的艾绒，做成下面大上面尖，呈宝塔形。熟能生巧，先小再大；小柱燃烧时间短。
4，在穴位上涂抹一点艾草精油，然后将生姜片放在穴位上，点燃艾柱开始施灸；初期每个穴位灸3-5壮，熟练后，慢慢增加。
注意事项：
1，艾柱烧到底部的时候，生姜片会烫，很多艾友会咬牙忍着，这个大可不必，忍着就会烫起泡，那还不如做化脓灸了。
有支气管炎、肺结核、哮喘的艾友，三伏灸的主灸点是肺俞、膏肓穴；我们可以同时隔姜灸这4个穴位，施灸时，对方喊烫，我们就把姜片移到脊柱上（任意移动），间隔几秒再移回肺俞穴，膏肓穴上，循环往复。
有的艾友说，移走后，再移回来还是烫，那是一定的，只有这样反复的烫，嘴里发出长长的“嘶.....”音，效果是最好的。当然你也可以把生姜片切厚点---2.5个一元的人民币厚但是，你用牙签刺的孔就要大点，能透光。
严重的在膏肓穴上艾灸左右各10壮。艾灸10天休2天很好的。
膏肓穴是三伏灸的主灸点，在肩胛骨下面，不容易灸到，被施灸的艾灸，趴着，手臂放在身体两侧；找不准穴位，施灸者在肩胛骨边沿按揉找到疼痛点就是。
2，因为夏天湿重、风邪多，三伏灸后一定要封穴；就是在施灸部位，用干毛巾揉一揉，用手拍拍，也就是把毛孔关闭。
3，艾灸前后多可以多喝温热的蜂蜜水，用于滋阴；不要喝或者吃寒凉的东西，包括水果、茶等。喝杯温热的酸梅汤，用于收敛阳气也是不错的。
假隔姜灸：
有一些艾友说，老师艾灸效果不好！
我说：你是用什么艾灸工具做的艾灸？
艾友：我做的隔姜灸！
我心想“隔姜灸”不错啊！又问，你具体说说你是怎么做的？
结果说了半天，她是在金属随身灸盒或者竹制艾灸盒里放了一块生姜片；那么这种方法就是假隔姜灸！你甚至可以说是隔障碍灸！
这种情况下本来热力都不够，你还隔一片生姜片。
上图这种可以算是隔姜灸！
起泡处理：
隔姜灸相对于悬灸来说容易起泡，怎么处理呢？
泡小，不管；泡大，消毒针刺破后，用芝麻油调配艾草灰涂抹很好。如果有水渗出来，还可以把干艾草灰撒在上面。
然后继续隔姜灸！不要休息。
跟各位艾友分享一下老师的心得：
很多人艾友问，怎样疏通经络，实际上我经常给我父母做后背的艾灸，基本不会去找后背腧穴。
如果人的五脏六腑有问题，一定在膀胱经和督脉上都可以找到相对应的疼痛点。
我会凸起中指的指骨，顺着膀胱经和督脉，慢慢点按，查找疼痛点，也就是我们经常说的阿是穴。“痛则不通”，这个疼痛点就是我们要认真做隔姜灸的地方。
诀 窍：找到疼痛点后，我会用中指骨，稍微用力向下按压疼痛点几下，用于刺激疼痛点，这个也叫“开穴”，跟前面我们说的“封穴”是前后呼应的。
开穴后，再艾灸3-5壮。
记住，我们在开穴时，力量是垂直向下的，而不是左右晃动，那么就会造成施灸者皮肉痛。
P S：我说的是在督脉和膀胱经上穴位上或者疼痛点上做隔姜灸，而不是一次性艾灸整个后背！
自从跟各位艾友分享了价格便宜、节约时间、效果好、微烟少汗的化脓灸、麦粒灸后，艾条销售量大跌！为了老师们能吃饱肚子，更好的服务大家，买物美价廉的艾绒还是要找我们的哦。
这两天在同时分享艾条悬灸和竹制艾灸盒的优缺点。