关于“聊愈”的前言不搭后语~ | 心灵捕手17
最近读了一本书，《人人都在晒，凭什么你出彩》。
里面提到，每个人都有使用声音、畅所欲言的机会，但许多人任由它溜走。
如果你希望人们了解你的工作，了解你所在乎的事物，你就得分享。
我的第一反应，就是想分享一下，“聊愈”的前世今生~
他太值得被看到了。
是我自己非常在意，也非常自信和欣赏的项目。
1
关于聊愈
这两年来，一直都在集中学习叙事疗法。
叙事的温暖，解构的思维，丰厚故事的特色，很是对我的胃口。自己也一直在自我践行书写的成长，一开始自由书写，探索自己的潜意识。后面与神对话，与更高维的自己对话。与自己的过去未来对话，更贴近自己，更懂自己。
后面，就衍化出其他方式。我开始以书信的方式，模拟心理咨询：自己给自己提问题，然后自己给自己解答。
一来一去，竟然觉得可以走得很深入，可以聊出很多自己平时，都没有想到的点；甚至在个人体验中，都没能碰触的部分。
就这样，一开始以来访的角度写一封信，然后再将自己当咨询师，给自己一些反馈，并捕捉情绪和关键词，进行深入提问。几周之内，写了四封，发现写得越来越多，越来越深入。
某天我在洗澡的时候，脑袋里还在想着自己探索的课题。突然一个灵光闪过，咿，这样的方式太适合我了，我收获这么大，是不是也很适合其他朋友呢。
于是，这个想法一直在头脑发酵。
刚好在某个平台上看到类似的模式和名字，
大约一个月后，【聊愈】第一期就诞生了。
一直到现在，第四期即将接近尾声。第五期也紧锣密鼓无缝衔接下来。
2
聊愈的痕迹
这个数字的一大部分，都是在“聊愈”项目中沉淀下来的。
“聊愈”现在即将走过四期，总的差不多接待了50-60位伙伴，
28天很亲密地走下来。
经常听到的是：
我每天像开盲盒一样，好期待你的回复。
看到你的提前回应，我好开心啊。
你今天回应得好多，好惊喜啊。
我想，被别人深深关注，了解和回应。是每个人都很期待的吧，也包括我自己。
这个世界人太多了，像沙漠的一颗尘埃，风一吹就被淹没了。
像冬夜的雪花，飘下来，结冰，然后融化，蒸发，无人知晓。
只有在被刻意当做一个个体被在意的时候，
内在那优雅又美好的图案，才有机会被了解到。
包括为了寻找自我留下的不知所措，慌乱还有迷茫。
才有机会被欣赏，被抚触，被拥抱。
3
聊愈的风景
聊愈更像是文字版的心理咨询了，只是换了个时空，也非即时性。
两个天南海北的人，就能彼此产生影响和链接，
想想真是特别奇妙且“恐怖”的事儿~
在书写和描述自己时，文字独特的输出方式，会给我们一个梳理的空间。
我们对自己写出来的文字，是有所整合和觉知的。
书写的过程，会让我们和自己靠在一起，慢慢变得平静。
美国通用汽车公司查尔斯·吉德林提出：
认识到问题并把难题清清楚楚地写出来，便已经解决了一半。
写出的困扰，可以在聊愈中，被咨询师听到。
和写日记不同，你知道对面有个人，你知道一定会有回应，
不会迟到，也不会缺席，
是一种生活中太难以体验的稳定感了。
在这里我们都是安全的。
你甚至只需要出现一个网名和头像，
深层次上，各种情绪，
在这儿都可以被得到尊重理解和包容。
之后咨询师再陪你一起，继续探索下去。
写这段文字的时候，出现了造梦工厂般的画面。
你的故事，投入一个机器，然后转化成美妙的🎵。咨询师拿着捕梦的袋子轻轻装起来，接着细细挑选，分别涂上了不同的颜色。然后再晒干晾好，在你做梦的时候，轻轻吹还给你。
4
聊愈的观念
我个人认为，参加团体是呐喊“我好孤单”最得体的方式了。
你不需要喊出我好孤单，大家一起坐在一起，就心照不宣。
书写也是，只需一个人，就可以捏住鼻子，沉入自己的潜意识，在自我的宇宙中遨游。
有些时刻，了解自己，会遇到令人惊艳的珊瑚礁，五颜六色的鱼群，和清新明朗的好心情。有些时刻，我会联想到工地“水鬼”，穿着防护服、戴着氧气面罩，潜入不知道多深的泥水中帮忙打捞钻头！有时上得来，有时会被混沌吞没。
这也一直是我的“心理学观”。
敬畏生命，懂得一个人自助，关键时刻也懂得求助，是我们每个人需要学习的。
5
聊愈的些许瞬间
（此图是艺术插画师朋友参加了我的聊愈，有感而发创作的插画。她说，聊愈就是两个生命之间深度的链接。）
很多个午后
都会坐在自己的客厅
泡上一壶茶
随机播着音乐
慢慢地回应聊愈的课程
在一些时间节点
感觉时间突然静止
或者循环到特别舒服的歌
会突然抬头，还能听到鸟儿叽喳
会浑身一颤，像电流通过
两个生命，两颗心，在一个文档里，
用文字，表达心中的情绪和情感，
或碰撞，或融合，或激荡，
只要是真实的，都总能有不同的感悟。
时常会静静地在某个学员的文档前发呆，
努力试着去理解她，
有时候，会突然鼻子一酸，眼泪就下来了，
感觉到在这个过程，我自己已成了他的一部分
和他一起经历。
有时体会着她的孤单，
我的孤单也会被勾搭出来。
有时看着她们一家三口的温馨，
我的眼前就出现了温暖吃饭的画面，
她说，她想沉浸在平庸的生命里。
里面有爸妈，有团圆，有爱。
他说，几十年了，想过不一样的生活了。
她说，她此刻一手抱着孩子，一手在打字。
每个生命都有向上向善的力量，
就是有着这样的活力和韧劲，
像一颗放在箱子里的土豆，
哪怕沉浸着黑暗，
只要有一点点阳光和雨水，
就会自己生长。
6
聊愈中的自我成长
这几个月的碰撞中，我自己也受益匪浅。
最重大的一个觉察就是，自己想为别人做得更多的部分。
一开始，会有想让学员觉得物超所值，收获更多，就会很敏锐地捕捉很多点，
留了很多思考的问题。
后面发现，有些学员压根就不理我，
自己说自己的事儿~
我觉得很费解，也觉得有点委屈。
后面多方沟通和督导，我才觉察到，
原来，想给那么多是我自己的需要，不是对方的需要。
在生活中，也给了我们一个警醒。
在关系中，亲子关系，亲密关系中，
有时我们总会觉得自己已经做了很多了，
我为你做了那么多了，你为什么不理我？
你为什么看不到我？你连为我做点什么都不行吗？
其实，很多时候，做那么多，只是我们自己的需要，
其实还是为了自己。甚至还觉得好有牺牲感。
对方也许反而会觉得压力很大，莫名其妙，
我又没让你做，是你自己要做的~
知道我要梨，给我梨，一颗兴许就很好了。
你自己顾自给了我一筐苹果，算什么呢？
知道彼此需要，然后再谈付出，更有效率，对关系也更有助益。
也邀请我们，关注别人需要的同时，
要先关注一下自己的需要。
我自己书写的聊愈，第四封后，
我就没再继续了。
所有精力都在回应学员的聊愈，
后知后觉，这大可能是我的自我防御了。
一个人，深入不下去了。
最大的遗憾是，我永远也参加不了自己的聊愈。
如果你也关心我，不用担心，我也会有我的造梦师的。
现实大多是小时候梦碎的投影，我们一起把他们拼凑起来，好不好？
【关于“聊愈”详情请戳】
课程详情
1、使用【石墨文档】，咨询师一对一私密专属回应，并提出相应的探索问题。
为满足所有学员的要求，现提供两种课程方案可自由选择：
方案1：四周，28天，隔一天回应，周休一天。
价格：499元/人/12次
报名入口：
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方案2： 四周，28天，当日回应，周末休息。
价格：799元/人/20次（墙裂推荐）（已经过4个28天验证）
方案2特点：
A.当天回应，更即时满足的幸福。
B. 回应频率更密集，对情绪的探索和体验更连贯。
C. 次数更多，探索的点更多也更深入。
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