这菜叶子别扔掉,用来烙饼最好吃,清香扑鼻,大人小孩都爱吃
芹菜是我家常吃的一种蔬菜,可素可荤,做成饺子馅更加鲜美。今年春节就打算做猪肉芹菜馅的饺子,做饺子馅要用小香芹,菜茎和叶子切碎后,一起放入猪肉馅里。如果平时吃炒芹菜,要用西芹,把叶子摘掉,菜茎去掉筋膜,改刀切成小段,可以和虾仁、牛肉、猪肉、鸡蛋炒着吃,各有各的滋味。
许多人会把摘下的芹菜叶子给扔掉,这样做太可惜了,芹菜的营养价格比菜茎还要高。芹菜是一种高营养价值的蔬菜,菜叶和菜茎别具芳香,没食欲吃点芹菜,可增强食欲。蛋白质含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。纤维素含量也很高,常吃可加快肠道蠕动,预防结肠癌。同时具有平肝清热、健胃利血、清肠利便、降压降脂等功效。
我家的芹菜叶从来不扔掉,摘下的芹菜叶子当天不吃的话,可以装进保鲜袋里放冰箱冷藏起来。第二天早起用它烙饼最好吃,清香扑鼻,营养健康,百吃不厌。
尤其是早起没胃口的时候,吃上几张芹菜煎饼,整个味蕾都苏醒过来了。
不和面不揉面,搅一搅拌一拌,省时又省力,大人小孩抢着吃!
芹菜煎饼
主要食材:芹菜叶、面粉、鸡蛋
详细制作步骤
1.摘下的芹菜叶冲洗干净后,放水里浸泡十分钟以上,可以有效去除残留在叶子上的农药以及杂质,吃起来更放心。
2.面粉里加入鸡蛋和适量的清水,搅拌成面糊糊。在面糊糊里加入盐和花椒粉调味,增加口感。
3.芹菜叶沥干水分,切成碎末,放入面糊糊里。
4.搅拌均匀即可。
5.平底锅中少许油,舀一勺芹菜面糊。(煎饼烙得薄一些更好吃)
6.烙至两面金黄就可以出锅啦。
这菜叶子别扔掉,用来烙饼最好吃,清香扑鼻,营养健康,百吃不厌!
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